大学生心理健康心得体会范文【推荐4篇】

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参考资料,少熬夜!大学生心理健康心得体会范文【推荐4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“大学生心理健康心得体会范文【推荐4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!大学生心理健康教育学生心得体会【第一篇】这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健康教育》课程,说到体会,一个词,受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知识,以前总认为自己了解的很多,但通过学习这门课程我才知道我对这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。课程确实很有意思,生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”,而且也打破了我看见的大课堂的纪录,从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的,而且每个人都还这么认真的在听,对老师都抱有很大的期望,我能看出她们眼中的求知欲有多么的强烈。说真的老师讲得很好,讲课也非常生动有趣,但绝对不会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、“安全套”等敏感话题等知识,在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处非常多。开设这门课程一方面是一件好事,说明我们正在进步,正在准确的认识我们的性教育;另一方面也说明我们的教育是存在问题,这样的性教育是不是太迟了些,对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。我们应该改变我们的观念和意识,我们常常说中学的“生物课”没有上好,是因为老师没有传道授业解惑,没错,这是老师的责任,但是我们也该改变我们的认识,抱着正确的认识态度,去学习,千万不要简单认识就是交我们如何爱爱,我认为我们的选择是完全正确的,对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的,我在这方面的知识比别人多,我对这感到骄傲。通过学习我彻底认识了自己的身体的构造,认识了自己的性器官,认识男女对方的身体,同时从我自己的经历我能够非常清楚的明白性教育的必须性。我以后把学到的知识会传授给我的朋友以及更多的人让他们也少走弯路。其实,性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内容,性健康教育不是只靠老师就能完成的,他需要学校、家庭和社会形成合力。进而促进性教育的开展。我们发现许多人谈论性教育都是在孩子身上做文章,参考资料,少熬夜!很少强调对成年人的教育,其实在现在成年人也缺乏对性的了解和性的知识。很多家长对孩子是避而不谈,更有的是谈性色变。甚至有些老师也是谈性色变,好像只要一谈到性这个词就是下流的、羞耻的。更不用说对学生进行性健康教育。头脑中还存在“无师自通论”、“教育诱发论”、“素质无关论”的错误观点。不同程度地阻碍了性教育,性教育的有效开展。所以家长和老师一定要转变性的观念,正确的教育和引导,了解孩子各阶段的身心发育规律和特点,理解孩子和尊重孩子,提高性教育的科学性和有效性,帮助懵懵懂懂的孩子们身心健康发展。在学校,不要认为一谈到性就很下流很色,只有很色的人才去上这门课,才去了解这方面的知识。如果条件允许的话,我们的性教育应该从幼儿就开始,特别是初中的生理课一定要上好,不要避而不谈,这样这会增强学生的好奇心和增加性的神秘感,反而会引起不良的影响。大学生心理健康教育心得及体会【第二篇】在科学技术飞速进步,知识爆炸的今天,人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分,对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大学生作为一个特殊的社会群体,本身存在着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种。种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。那么作为一个非专业人员,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:其一,心理与社会环境是否趋于一致。其二,心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。它的参考资料,少熬夜!表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手:1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,全面提高自己的身心素质,才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界,才能在其中搏击翱翔,走向成熟,迎接挑战。大学心理健康教育心得【第三篇】一、忌娇惯溺爱。父母“爱子——溺子——误子”,这往往是现实生活中一些青少年步入歧途的三部曲,家人的无微不至的照顾、百依百顺的满足孩子的需要、更重要的是长辈对孩子的宠爱。二、忌袒护纵容。在日常生活中,孩子当众做错了事,家长明知不对,却以种种理由加以庇护和掩盖,其结果必然使孩子不能正确对待缺点和错误。三、忌哄骗。有些家长图一时安宁,不惜编造假话欺骗孩子,这样耳懦目染,容易使孩子效仿父母,养成虚伪不诚实的参考资料,少熬夜!品格。四、忌讽刺。对孩子讽刺挖苦,以为可以“激发”上进,结果适得其反。孩子心理尚不成熟,很多时候不明白家长的“反向激励”。五、忌打骂体罚。现实生活中,有些家长信奉“不打不成器”的信条,不能以理服人,而是打骂、体罚,结果这样不但起不到教育的目的,反而损伤了孩子的自尊心,往往产生感情对立。六、忌注意力不集中。要让孩子自己选择适宜的游戏和运动,培养他们注意力集中,专心地完成一项工作的能力。七、忌缺乏适应能力。要训练儿童适应环境的能力,这样对孩子的发展是很有益的。八、忌无控制力。要训练儿童学会控制自己的情绪,包括控制自己不合理的要求和愿望。九、忌忧郁沉默。要培养儿童乐观幽默的性格,切忌郁郁寡欢。十、忌依赖。要让儿童经受一定的困难,学会克服困难从身心性格和体格两方面进行磨练。从小培养儿童独立的能力,是儿童心理健康的关键。大学生心理健康教育文章三:大学生心理健康的重要性【第四篇】当“大学生”这充满荣耀、父母的笑容、自己的汗水的”帽子“落到我们自己头上时,大家又是以一种什么样的态度去看待它呢?是心里面翻滚奔腾,但表面却装着满不在乎;还是异常激动,心想自己从此将非同一般了;亦或是平静异常,心里壮志昂扬,暗自捏紧拳头,立志要在大学这个舞台上演精彩的人生,要让自己的青春在这四年里开出最灿烂的汗水灌溉的生命之花……从一个对未来充满迷茫的高中生,一下之跨入了大学的门槛。昨天的一切已不复存在,明天的蓝图需要我们去描绘。但是,大学并不像我们想象中的那么美好,处处都充满着未知的危险,稍一不慎,你就有可能堕入无尽的深渊。你在高中,可能是班上的希望、是天之骄子、是众多光环环绕的对象、是同学们眼中的标榜。所有的称赞在进入大学后让你不是那么自然,感觉进入了一个新的世界,但这个世界已不再围绕着你转。就如一句话说:参考资料,少熬夜!人生就像一场戏,而我们都不过是些戏子罢了。我想问,倘若我们都是戏子,那么谁又是导演呢?在大学中,处处都是强劲的对手,由于大学与高中的落差,让一些心理相对薄弱的一些同学产生了一种叫做自卑的情绪,它让我们做什么都没有信心,让大学这个张扬个性的舞台变得暮气沉沉。当然还有一些同学尚未从高中生的角色转换过来,认为自己仍是NO`1,眼里瞧不起其他同学,这就是叫做自负的情绪。自卑与自负都是由于不能由于正确的认识自己造成的,他都会蒙蔽我们的双眼,使我们的行为不被别人所正真认可。我们应该时刻与自己的内心对话,走进自己的内心世界,认识真实的自己,那么做事就能很好的把握住分寸,能够恰如其分的控制自己,理所当然的就会拥有自信。大学,是一个展现个性的舞台,那么就离不开交际这个词,这个让一些“书呆子”头疼的词了。交际从何开始,我想交际的一个重要舞台应该算社团了。作为一个大学生,我想大部分人都参加了社团了的。当然,加入社团的初衷也不尽相同,有的是为了学分、有的是想锻炼一下自己所欠缺的能力。暂且不管他们最初是为了什么。当我们成了大学这个大家庭的一份子开始,我们就得与其他人打交道。有时我们心里有一百个不情愿但当我们意识到这是我们的责任、是我们的必修课时,我们又不能不踏出那艰难的一步,去摸索交际中的一些规则。人们焦虑的原因当然也离不开交际。在交际中总是以为自己不如别人,做的总是很糟糕,对自己越来越不自信,导致自己每天都是愁眉不展的,影响到学习。所以学好交际这门课是很重要的。这时就会有人问了:交际如何才能学会呢?我个人认为不过很简单。所谓万事开头难,只要我们勇敢的踏出第一步,后面的自然就水到渠成了。当然自信是很重要的。其实大家也不用过度焦虑,只要你勇敢踏出第一步,然后再坚持下去。那么,成功,离你不会太远。有人说:大学一定要做两件事”挂科,谈恋爱“,所以大学生自然就离不开恋爱这个问题了。恋爱是一个深层次的交际,处理不好会影响我们的生活,更有甚者会使我们产生一辈子的阴影。这将是毁灭性的灾难,恋爱的力量是无可置疑强大的。它既可以换发一个人的潜力,也可以让一个人堕落。在这里,我只想说,恋爱就是一把双刃剑,需要我们去掌控它,让他来激发我们的潜能。在大学里,对于一些还没有适应大学节奏的同学些会感到很无聊,由此而然就有了恋爱的念头,这仅是抱着一种消遣的态度。原以为自己可以掌控,可到最后才发现自己不过就是对方游戏里的一枚棋子罢了!所以内心产生了一辈子的阴影。倘若不加以正确的疏导,参考资料,少熬夜!那么,他的人生就杯具了。不是有句话叫做:”不以结婚为目的的谈恋爱都是耍流氓“吗?所以,谈恋爱前我们应该端正自己的态度。爱情不是追求,不是做占有,而是祈祷。我们倘若真的爱她,就不能去伤害她。我们来到大学是为了什么呢?我想哟有大部分同学是为了跳入龙门,使自己以后的生活能够幸福,能够有一份好的工作吧!这自然是大学多了一些烦恼。在工作日益紧张的今天,就业压力压得大学生喘不过气来。因此大学生就在大四过后是否考研产生了烦恼。但是在这个只承认能力的社会中,有一个好的文凭就一定能够拥有一份好的工作吗?我想《这的打算改行一个问号吧!一方面考研,一方面找工作。这给我们大学生带来了一个难题,因此左顾右盼,最后落得一个高不成低不就。我认为,作为大学生,刚到大一时就应该考虑到四年以后自己要走的路,并为此而做好充分的准备,那么到了大四就不会弄得手忙脚乱了。一个新时代的大学生,肩负着祖国复兴的大任。大学生心理健康也应该得到社会的重视。拥有一颗干净纯洁的心灵,它会使我们的人生更加灿烂。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