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姓名：陶增院系：电光班级：05043301学号：0504330109今天，你的双脚站在哪里并不重要，重要的是明天你要迈向何方。-------洪悦明•①我的职业生涯阶段图1（图）………………4•②我的职业生涯阶段图2（图）………………4•③前言……………………………………………5•④自我盘点………………………………………5•⑤解决自我盘点中的劣势和缺点………………5•⑥我选择的职业…………………………………6•⑦我选择此职业的原因…………………………6•⑧迷宫图…………………………………………7•⑨道路设计阶段划分粗略表（表）……………8•⑩我的职业生涯具体实施步骤…………………9•结束语…………………………………………20我的职业生涯阶段图（2）我的职业生涯阶段图(1)年龄能级或等级准备期探索期立业与发展期生涯后期生涯中期一、前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人才争夺战中的另一重要利器。而对于我们每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为一个大学生，我就必须踏入这个拥挤的社会，满足社会的需要，使自己占有一席之地。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。因为有了目标，才会有动力。二、自我盘点我是一个本科国防生，性格内向、开朗、乐观、活泼，业余时间爱逛街、听音乐、打篮球、聊天和上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看体育类的书籍，心中偶像是姚明，喜欢创新，动手能力比较强，做事认真、负责，但缺乏自律能力和耐心，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，不知是我的缺点还是优点。身高还可以，但害怕别人在背后评论自己。三、解决自我盘点中的劣势和缺点尽管说江山易改，本性难移，虽然我自律能力不强，但我想凭借我那份积极从军的热情鞭策自己，就会慢慢增强起来。每一种环境，每一项工作都是一种锻炼，每一个困难，每一次失败都是一次机我选择的职业：工人、￫军人￩、医生、教师、工程师、司机、建筑师、运动员、歌唱家、艺术家••••••••••••我选择此职业的原因：因为在军人心中拥有着艰苦奋斗、无法奉献的精神：在他们的胸膛中拥有着人类中最美的美德——为祖国的荣誉不遗余力地贡献自身的一切！而我，作为即将跨入解放军光荣行列的国防生，为我们无悔的选择感到无比的光荣与自豪。我想我们绝对比贪图安逸的那类人高尚得多，因为我们始终都站在人民和祖国这一边。机会,在职业生涯发展的道路上，我想我只要不放弃目标，每一次挫折，每一次失败都是有价值的。同时在平时生活中我会经常锻炼，增强体质，以弥补身体素质不高带来的负面影响。道路设计阶段划分粗略表大学阶段大学毕业后阶段前三个学期生涯策略生涯目标紧接着的三个学期生涯策略生涯目标大四签约前生涯策略生涯目标签约到离校生涯策略生涯目标生涯准备阶段（正式进入就业领域之前）生涯策略生涯目标生涯探索阶段（大约30岁前）生涯策略生涯目标立业与发展阶段（31--45岁）生涯策略生涯目标生涯中期阶段（46--55岁）生涯策略生涯目标生涯后期阶段（56岁-退休）生涯策略生涯目标离开就业领域阶段（退休以后）生涯策略生涯目标（I）大学阶段：1、前三个学期①生涯策略；a、有利因素：有很强的自理能力，充满自信，有一套适合自己的学习方法。乐观，能够以⑤人为镜，向榜样学习。b、不利因素：刚迈入大学之门，有很多的诱惑，也有许多空闲时间需要自己去支配。c、学习家庭的平衡：家庭条件尚可，家中成员无大学生，但父母都很支持自己读大学和自己选择职业。d、学习中的矛盾处理：心理调节，后悔与抱怨对未来无济于事，人生如运动场上的竞技，当下还难以断输赢。②生涯目标；a、外生涯目标：目标任国防生模拟连四排十四班班长。b、内生涯目标：顺利拿到大学英语四级证书和全国计算机二级考试证书；积极参加业余素质拓展活动和社会实践活动；培养自己的综合能力，全面提高自己各方面素质；制定基础课学习计划；检查自己学习计划的实施情况；明确大学生活在生涯发展中的地位。2、紧接着的三个学期①生涯策略；a、有利因素：已经熟悉了大学，知道了大学学习方法，学习效率会有所提高。b、不利因素：适应大学生活同时对自己的一些约束性可能会有所降低。c、学习家庭的平衡：父母希望自己考研，自己也有这个目标，应认真地做好考研的准备。d、学习中的矛盾处理：每过一阶段检查自己的学习方法是否有效，学习效率是否很高，同时及时改进与提高。②生涯目标；a、外生涯目标：目标任国防生模拟连四排副排长和统招班学习委员。b、内生涯目标：学习掌握专业知识和技能；根据社会需求选择选修课学习；尽可能寻找更多实践机会；认真制定专业学习计划并有计划地实施；选修或自学职业方向所需要的知识；考取必要的证书。3、大四签约前①生涯策略；a、有利因素：已全面认清自己和了解了大学，可以有针对性地提高自己欠缺的知识，考取一些必要的证书。b、不利因素：准备考研，参加社会实践活动的时间会有所减少，同时心理也有一定压力。c、学习家庭的平衡：d、学习中的矛盾处理：如有一些贪玩和厌学等情绪时，可以读一些关于教育大学生的书籍来提醒自己，如李开复的《给大学生的信》等。②生涯目标；a、外生涯目标：目标任国防生模拟连四排排长和统招班班长。b、内生涯目标：全面评估自己专业课学习计划实施情况、知识结构和素质水平；继续专业课学习；针对就业单位要求更有针对性地进行思想、知识、技能、证书的准备。4、签约到离校①生涯策略；a、有利因素：职业已定，可以针对自己将来的职业补充所缺乏的知识、技能等。b、不利因素：同样职业已定，可能会放松对自己的一些要求。c、学习家庭的平衡：同家人多沟通，让家长了解自己将要就业的单位的一些情况。d、学习中的矛盾处理：大学所要求掌握的知识已经学完，但心中要明白：自己所掌握的知识还远远不够，对就业单位所要求有的一些知识和技能，还不一定完全掌握，知己知彼后要有针对性地进行学习和实践。②生涯目标；a、外生涯目标：暂无。b、内生涯目标：希望自己基本满足就业单位对自己期望拥有的知识和技能要求。（II）大学毕业后阶段1、生涯准备阶段（正式进入就业领域之前）①生涯策略；a、有利因素：没有了学习的负担和就业的压力，可以充分准备投入工作中。b、不利因素：没有太多的实践经验，面临新的环境和新的同事。c、工作家庭的平衡：让父母熟悉自己的就业单位，了解自己的就业环境。d、工作中的矛盾处理：暂无。②生涯目标；a、外生涯目标：暂无。b、内生涯目标：暂无。2、生涯探索阶段（大约30岁前）①生涯策略；a、有利因素：在逐渐了解就业单位，熟悉就业环境的基础上，会慢慢适应自己的工作。b、不利因素：也许就业环境和工作压力等会出乎自己预先想象，现实与理想有一定差距。c、工作家庭的平衡：让家人了解自己的工作情况，并成家组建自己的家庭。d、工作中的矛盾处理：心理调节，使自己不要急噪，也不要总是期望太高。遇到困难或不懂的地方多咨询请教一下前辈。②生涯目标；a、内生涯目标：工作所需的知识有所增长，专业技能有一定提高，工作经验有所积累，工作能力得到领导赞许。b、外生涯目标：1、岗位目标：军官（副团级、中校军衔）、初级指挥人员2、技术等级目标：军区内国防科研人员3、收入目标：6---8万/年中期通道：（1）图示：国防生副连级≡≯国防兵、连级军官≡≯副团级军官≡≯所在部队主要科研人员。（2）简要文字说明：在实现自己中期目标的同时，自己要突破生活的格线，塑造清新充实的自我，正确认清心理认识，而能够同时实现自己经济价值、权利价值、回馈价值、审美价值。3立业与发展阶段（31--45岁）①生涯策略；a、有利因素：已了解就业单位，熟悉就业环境，在拥有一定工作经验的基础上，可以快速发展自己。b、不利因素：面对每天单调相同的工作会感到枯燥乏味。c、工作家庭的平衡：划分事务的轻重缓急，解决那些最重要的事情。兼顾事业和家庭但不要同时进行。d、工作中的矛盾处理：有效的沟通,控制情绪反应,增强自我控制能力。②生涯目标；a、内生涯目标：进一步拓展自己专业知识，提高职业技能。b、外生涯目标：1、岗位目标：军官（师级、团级军衔）、中级指挥人员.2、技术等级目标：军区内高级国防科研人员3、收入目标：10万/年左右中期通道：（1）图示：国防生准军官（本科）≡≯国防生准军官（研究生）≡≯国防兵（上尉）≡≯军官（中校）≡≯军官（师级）≡≯高级科研人员（2）简要文字说明：不断拓宽视野，宽广的视野能够彻底改变一个人的职位价值观。我的目标不是追逐金钱与职权，而是为了实现我的人生价值。4、生涯中期阶段（46--55岁）①生涯策略；a、有利因素：工作经验丰富，有熟练的工作技。b、不利因素：年龄大，学习新东西和适应新事物速度都在变慢。c、工作家庭的平衡：正是处在上下均有亲人的年龄段，工作求稳，同时多照顾亲人。d、工作中的矛盾处理：保持与同事之间的关系是友善的、相互以诚相待、以工作为重，一定可以化解矛盾。②生涯目标；a、内生涯目标：等待时机，抓住机遇，然后全力以赴去发展自己。b、外生涯目标：1、岗位目标：军官（军、师级军衔）、高级指挥人员2、技术等级目标：国家国防科研工作人员3、收入目标：12万/年左右中期通道：（1）图示：国防生副连级≡≯国防兵、连级军官≡≯副团级军官≡≯所在部队主要科研人员（2）简要文字说明：想要达到我的人生目标图中的每一个节点，需要逾越路径中的各种障碍。我的生涯图也并不一定囿于此固定的格式。5、生涯后期阶段（56岁-退休）①生涯策略；a、有利因素：下一代子女已可以工作，已无太大的家庭负担。b、不利因素：基本上不再有提高职位的可能性了。c、工作家庭的平衡：可以介绍工作经验及一些方法给下一代。d、工作中的矛盾处理：适当的换一种方式去处理一些事情，或者换一种对方角色去思考问题。②生涯目标；a、内生涯目标：发展职场口碑，尽最大的力去完成最后的任务。b、外生涯目标：1、岗位目标：军官（共和国将军、军区领导）、国家级指挥人员.2、技术等级目标：国家高级国防科研人员、创新形研究人员。3、收入目标：20万/年左右中期通道：（1）图示：国防生副连级≡＞≯国防兵、连级军官≡≯共和国将军≡≯所在部队主要科研人员（2）简要文字说明：努力实现自己目标的同时，不可急功近利，片面看中“身价”的提高，也不可遇到困难就随意更改方案。6、离开就业领域阶段（退休以后）①生涯策略；a、有利因素：无工作压力，也不用为工作而繁忙。b、不利因素：有一段时间会感到空闲，心中感到空虚。c、工作家庭的平衡：已无。d、工作中的矛盾处理；已无。个人计划与单位需要矛盾的处理：②生涯目标；a、内生涯目标：自我感觉塌实，无悔自己度过的一生，同时也受到身边人的认可和赞许。b、外生涯目标：已无。设计固然重要，但更重要的，在于自己实践并取得成功，说到不如做到。因为现实是未知多变的，所以我设计的规划随时都可能遭遇问题，但我会耐心地踏过每一道坎坷。付出才有回报，我会一直努力坚持下去,直到登上成功的颠峰。