搜索
初三学生中考心理调适PARTONE适度紧张心莫慌——接纳正常的紧张心态用一个词形容你现在的心情市模考试，非常重视，因为听说这次考试和中考特别像，所以就特别期待能考出好成绩来证明自己，特别害怕自己会因为紧张影响发挥，可偏偏事与愿违，在第一科上就出问题了，越想不要紧张心里就越紧张，一紧张就想“完了，肯定答不好了！”后面的几科，没办法让自己内心安静下来。可想而知，答得一塌糊涂，成绩非常不理想。眼看着就要中考了，我可怎么办啊？适度紧张过度紧张不紧张PARTTWO当下未来皆幸福——打造幸福的人生历程人生就是个痛苦的过程感受今日之乐尽享人生之福尽享眼前乐哪管他日苦今天不苦，明日何以为乐PARTTHREE积极乐观可培养——培养积极的成长思维思维模式固定型思维成长型思维消极自我暗示积极自我暗示PARTFOUR责任在心有担当——怀有高远的人生志愿先天性脑瘫的我，在大家眼中，可能会十分自卑，但实际上我还是很乐观的。我觉得不管老天给自己怎样的一个命运，还是要坚强的走下去。我有时候看问题挺幼稚，生活中也很贪玩，在游戏、小说面前都没有定力。但我以后想搞科研，因为我觉得自己的脑袋还挺灵活的，挺善于创新，我想为国家做些有用的事，而搞科研最能帮我实现目的了。——徐同学PARTFIVE压力释放有出路——学会科学的放松方法PARTSIX抛开完美顺自然——悦纳生活中的不完美PARTSEVEN烦恼困扰多求助——运用自己的支持资源PARTEIGHT心怀感恩力量多——感受他人对你的付出