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第四讲自我探索-技能大学生职业生涯规划与就业指导尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着的一罐金子，土地的主人却不知道一样。——约拿珊·斯威夫特1.觉知与承诺2.自我探索3.探索工作世界4.决策5.求职行动6.再评估系统职业生涯规划法纵观整个人类发展的历程来看，并没有高低贵贱之分，只不过是人变了，变得早已不认识自己了。这个世界上，任何一个人所创造出来的东西，都有说明来描述它的存在和它的意义。而作为万物灵长的人是最可悲的。为什么？因为人找不到自己的说明。分享困惑与迷思1吴雅萍的困惑是她不知道自己究竟擅长什么，能做什么。对于找工作，她没有信心，因为她压根就不清楚该怎么找，也不觉得自己能有什么优势或长处会被用人单位看上。再说，如果有幸能找到一份工作，她也不知道自己是否能胜任。困惑与迷思2杨超在重点大学上学，所学专业也是热门专业。他痛感自己人际交往技能差，又难于改变。和同学比起来，他的动手能力和英语交流能力都很弱。他觉得很自卑，对于自己的前途并不看好。困惑与迷思3杨慧是英语专业学生。她感到现在会英语的人太多了，自己仅仅掌握这一个工具也许不会有太大的竞争力。还有，将来从事的工作如果只与语言相关，那大概只有如翻译、教师等职业可以选择，择业面很窄。如果将来从事的工作与语言的关系不是很大，那就需要其他的技能，可是她不知道需要一些什么样的技能才能帮助自己找到一份比较好的工作。困惑与迷思4匡胜对自己在专业方面的能力不是很自信，也不打算以后从事本专业的工作。但对非本专业的领域，他又没有足够的信心能做得比人家专业出身的人更好。况且，如果浪费四年的专业学习，也会觉得可惜，甚至很有挫折感。对于前途，他感到很迷茫。认知目标正确理解技能的概念及分类。在职业规划中能重视对个人技能的澄清。愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培养自己所需要的技能。能够对自己的技能进行探索和分类。能使用至少三种途径来了解意向职业的技能要求。学会合理描述自己所具备的技能。技能目标：目录技能技能的分类对自我技能的探索技能与职业分享与练习什么是技能？技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。目录技能技能的分类对自我技能的探索技能与职业分享与练习技能的分类——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFine&RichardBolles)专业知识技能自我管理技能可迁移技能就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。它的重要性常常被求职者夸大。一般用______来表示。名词专业知识技能知识技能就是那些需要通过教育或培训才能获得的特别的知识或能力。专业知识技能的发现你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？......在校教育；业余辅导，自学相关课程；专业会议，讲座，研讨会；资格认证考试培训；岗前培训，在职教育；业余爱好，娱乐休闲，社团活动等。专业知识技能的获得专业知识技能的组合技能的组合即我们通常所说的“复合型人才”就是指具有不同知识技能的人。技能的组合使得我们在人才市场上更具竞争力，也更有可能将工作完成好。练习：你有哪些专业知识技能对下面经历进行分析，尽可能地列出你所掌握的知识技能。1、从中分别挑选出你自己感觉比较精通的知识技能。2、你在工作中应用或希望应用的知识技能。3、最后排列出对你来说最重要的五项知识技能。在学校课程中学到？在工作（兼职和暑假）中学到？从课外培训、辅导班、研讨班学到？从专业会议或讲座中学到？从爱好、社团活动等学到？从阅读、看电视等方式学到？......你有哪些知识技能1、在盘点了自己现有的知识技能以后，把你的思绪转向未来，想想有哪些知识技能是目前还不具备、但希望自己拥有。可以通过什么样的途径获得这些知识。2、在上一个练习你所列出的知识技能之间可以互相结合吗？他么的组合能够使你更好地完成什么样的工作？3、与你的同学相比，你还有那些独特的知识技能，这些知识是否有可能应用在你将来的专业工作中。思考自我管理技能就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用________或______来表示。形容词副词自我管理技能的发现请用5个形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？……自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动等。可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用______来表示。动词可迁移技能的发现你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？……可迁移技能的获得参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动。讨论：三种技能之间的关系哪种技能更重要？学生在理解技能方面存在哪些误区？目录技能技能的分类对自我技能的探索技能与职业分享与练习探索自我技能的方法成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表技能问卷或技能分类卡成就故事集的撰写与分析成就故事法：写一个你的成就故事，包括：当时的情形（Situation）面临的任务/目标（Task/Target）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能。这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。成就故事目录技能技能的分类对自我技能的探索技能与职业分享与练习技能驱动的职业生涯发展技能的一万小时定律：一个人的技能要达到世界级水平，练习时间必须超过1万小时，任何行业都不例外。6岁作曲，20岁才创作世界级作品1964年风靡全球前已演出1200场1968年接触计算机，创业前已编程7年。你能够为你的职业锻炼技能1万小时吗？•张茵：从会计转行到造纸的女首富（玖龙集团董事长）•郭广昌：从哲学转行到生物医药（上海复星集团）•陈天桥：经济学转行到网络游戏（盛大网络）•马云：从英语转行到电子商务•史玉柱：从数学转行到生物技术•吴士宏：从护士转行到销售和管理的“打工女皇”（IBM-微软-TCL）•杨澜：从外语转行到传媒•张朝阳：从物理转行到网络（搜狐）•张建国：从通信工程转行到网络招聘（中华英才）——摘引自《转行，你能成功》猜猜他们的专业技能与职业我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在能做的，未来可以做的。技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用倾向。工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、擅长的并且最愿意使用的技能。……技能与职业求职前：技能的培养与澄清求职中：技能的描述与证明工作后：技能的发挥与发展雇主们最重视的技能我凭什么雇用你？雇主最重视的技能和个人品质1.沟通能力2.积极主动性3.团队合作精神4.领导能力5.学习能力6.人际交往能力7.灵活性/适应能力8.专业技术9.诚实正直10.工作道德11.分析和解决问题的能力了解职业对技能的要求参考网站:包括：职业要求的相关技能，每种技能的重要程度，对技能的正确描述。课后练习：查询jobsoso网站对我心仪职业的描述：了解职业对技能的要求生涯人物访谈就是向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求。练习：找一位从事你感兴趣的职业人物作为你的生涯人物访谈对象，收集有关职业对技能的要求：根据职业的技能要求培养和发展个人技能利用自己有限的时间培养和发展自己希望达到的职业生涯目标和它所要求的技能上。职业技能的表达三种技能的结合与表达在个人技能与职业技能之间架起桥梁。职业技能的结合与表达举例：娴熟地—翻译—英文材料；细致地—归纳—办公文档；全面详尽地—考虑—班级管理工作;独立—组织—200人参加大型院系摄影比赛；担任—兼职销售工作，锻炼了—吃苦耐劳的精神，培养了—与客户清晰—沟通、快速—了解并满足—客户需求的能力。为个人技能与职业技能要求架起桥梁在简历和面试中，你需要以技能为中心来展现自己、推销自己，但这里所说的“技能”，既是你所擅长的，又必须是职业所需求的。恰当的做法是：在盘点个人技能和充分了解职业对技能要求的基础上进行有针对性的简历写作和面试，做到有的放矢，量体裁衣，避免一份简历打天下的情况。技能理论的应用技能匹配平衡适应认知目录技能技能的分类对自我技能的探索技能与职业分享与练习探索自我技能的其它方法吉讯软件图书推荐《你的降落伞是什么颜色？》中信出版社怎样开始求职之旅？你能为世界做点什么？你最想在哪里施展这些技能？怎样获得自己喜欢的工作？图书推荐《你的知识需要管理》辽宁科学技术出版社个人发展越来越依赖于个人竞争力，而个人竞争力的源泉则是个人知识力。个人知识的学习、保存、传递、使用和创新的能力。每个人都离不开个人知识力的培养和塑造。图书推荐《员工素质模型设计》彭剑锋，荆小娟著中国人民大学出版社企核心竞争力的持续构建最终来源于企业中的人力资源，凭借于企业中人所掌握的核心专长与技能。这种核心专长与技能除了表现为员工所备的知识与技能之外，还包括他们潜在的，可以通过不同方式表现出来的内驱力与个性特征等。图书推荐《知识经营的魅力：知识管理与当今时代》（日）埃野中郁次郎，绀野登著中信出版社本书通过对丰田、本田、花王、富士通、富士施乐、惠普等多家日本知名企业的案例分析，透视知识经营聚焦当下知识社会和管理转型第五讲自我探索-价值观我的生活即是我想要传递的信息.——甘地1.觉知与承诺2.自我探索3.探索工作世界4.决策5.求职行动6.再评估系统职业生涯规划法困惑与迷思1叶新宇已经大三了，很快就面临找工作问题：是找一份收入一般但稳定且福利极好的工作，还是找一份薪水高但挑战很大且极不稳定的工作？困惑与迷思2程一鸣是叶新宇的同学，也在考虑找工作的问题。他看到自己的表哥在一家外企工作，表面上风光无限，其实累得要命，加班到深夜是常有的事。他很疑惑：是否一定要着一份收入很好但很累的工作来满足自己的虚荣心。困惑与迷思3王玉婷是一名外语系学生，想到大学毕业后的前途，他觉得很迷茫。一方面，他觉得做一名翻译也挺适合自己的，另一方面，他又不满足于只给别人打工，希望能有自己的天地。从小她的心气就比较高，好强的性格促使她想去拼搏一番。不过，她又觉得四年的学习很没有底。究竟自己将来能做到什么程度？能让自己满意吗？她很困惑。认知目标：认识到价值观对个人职业选择和发展的影响。在职业规划中能重视对个人价值观的澄清。能够澄清并真正“拥有”自己的价值观。认识价值观与个人需要，人生不同阶段目标之间的关系。知道如何借助课堂活动来澄清自己的核心价值观，并且感受不同人的价值观对自己的影响。在进行职业选择和决策时，能够有意识地考虑价值观因