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应对情绪三部曲开学心理第一课PARTONE01.认识情绪体验01.认识情绪体验主角猪遇到的事件？小猪的情绪体验？事件的走向？焦虑恐惧平静01.认识情绪体验开心期待PARTTWO02.倾听情绪声音可能会有情绪及意义恐惧积极情绪不轻视该事件舒服的感受、正向的期待提升注意力水平，思维灵活性02.倾听情绪的声音焦虑PARTTHREE03.关照情绪感受03.关照情绪感受着陆技术03.关照情绪感受着陆技术情绪照料包03.关照情绪感受着陆技术情绪照料包情绪安全岛03.关照情绪感受校内求助渠道：五楼心理教室，中午开放校外求助渠道：长宁区心理热线，4008216787，24小时上海市心理热线，962525，12355应对情绪三部曲开学心理第一课