注意力大挑战

注意力大挑战拿出一张纸做好准备，视频结束即为计时结束。1009692888480767268646056524844403632282420161284按以下规则进行：（从100依次递减4）999693908784817875726966636057545148454239363330272421181512963按以下规则进行：（从99依次递减3）算一算：一个人从八里台乘八路车，在八里台上来八个人，在六里台上来四个人，在总医院上来五个人，下去六个人，到了三乐路下去两个人，到了河北路下去三个人，到了百货大楼时，汽车一共走了多少个站？6个站活动一：数小羊要求：看图片1秒钟问：上面有几只小羊？看图片1秒钟问：上面有几只小羊？看图片1秒钟问：上面有几只小羊？短时间内，哪张图片的小羊数容易把握？注意力大挑战注意的内涵•指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。即是指能将视线或意志集中在某一件事物上并且持续一段较长时间，而不被外界事物所干扰的能力。奇妙的注意一、注意是有范围的二、有意注意三、科学训练可以提升注意品质把事物有规律分组，可以扩大注意范围。扩大注意范围，有利于提高学习效率。一、注意是有范围的事物初中生（个）成人（个）几何图形2~33~4汉字2~33~4字母3~54~6黑色圆点7~88~9个：单个或组合——很奇妙975活动二：趣味问答看图片1秒钟问：图上写着几个数字，它们的和是多少？3•呈现的图形都有哪些形状？•图形的顺序是怎样的？•每种图形的颜色分别是什么？活动二：趣味问答问：图上写着几个数字，它们的和是多少？53答案：和为2497→有意注意：指事先有预定目的，需要意志努力的注意。二、有意注意俄国教育家乌申斯基：没有注意，知识的阳光就照射不进来。没有注意，人们的各种智力因素(观察、记忆、想象、思维等)将得不到一定的支持而失去控制。三、科学训练可以提升注意品质•舒尔特方格(SchulteGrid)是在一张方形卡片上画上1cm×1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。•数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。956122113151716718220811101943141按顺序连数956122113151716718220811101943141按顺序连数19122381536110721111813425162224179142520试一试61752011129152237182132342416825141019211试一试16715101112195241738213231425618224192120试一试高效率的体现光是有专心致志是不够的，还需要明确目标。（一）明确目标课前有效预习，对不理解的内容用记号标注，提高课堂40分钟的效率。（二）专注单一活动，排除无关干扰数一数,以下图片有哪一些无关的干扰呢?整洁的学习环境整洁的学习环境平时在课堂上，我们有哪些分心的现象？1.上课想其他东西……2.老师在上课，看到书上有许多有趣的图片，就拿起笔来画画……3.上课不由自主地喜欢转笔，玩笔。突然，我看到窗外一只苍蝇飞进来了……4.上课听老师讲了一会儿了，我就觉得没意思了。然后好困……方法一：自我提醒方法四：自我奖励/惩罚方法三：做好笔记方法二：他人监督/竞争比赛（三）培养专注习惯专注成就效率（一）明确目标（三）培养专注的习惯（二）保持单一活动，排除无关干扰课后作业：和同学一起制作舒尔特方格并练习