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学霸的秘密睡觉还可以帮助复习？睡眠与记忆力的关系：海马体的作用破译记忆密码2022.3目录记忆密码破译方法一、记忆密码我爱记《歌曲》8-10人为一个小组第一名同学先说出一个歌曲名，第二名同学要重复前面同学的歌曲名，然后再说自己的歌曲名，第三名同学要先重复前面两名同学的再说出自己的......以此类推。重复不出来的同学就请坐下来，直至站到最后的就是胜利者。请胜利者分享自己的记忆方法！什么是记忆？记忆力是大脑获取信息又能根据需要提取出来运用的能力。记就是记住（保持）忆就是回忆（提取）存储时间约0.25~2秒；容量较大；编码方式为图像记忆或声像记忆保持时间约5秒~2分钟；容量为7±2个组块；视觉编码和听觉编码保持时间在1分钟以上甚至很多年；容量无限；意义编码记忆的种类根据信息保持时间的长短，将记忆分为：感觉记忆短时记忆长时记忆注意复述记忆的规律26个英文字母中前三位是：后三位是：第9-11位是：唧唧复唧唧，木兰当户织。......雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离。早上无前摄抑制晚上无倒摄抑制早上和晚上是记忆的黄金时间首尾更容易记住tip:分段背诵并合并一、记忆的系列位置效应请刚才的胜利者再站起来重复一下刚才的歌曲名二、遗忘：先快后慢遗忘有什么规律？记忆保留比率时间100艾宾浩斯遗忘曲线怎样才能记得既快又牢固呢？二、破译方法理解记忆法初既与余成言兮，后悔遁而有他。余既不难夫离别兮，伤灵修之数化。当初你已经与我有约定啊，可后来又反悔另有打算。我不是害怕离你远去啊，伤心的是你屡变无定见。怎样用1分钟快速记住加德纳对智力的8种分类言语语言智力数理逻辑智力视觉空间智力音乐韵律智力人际沟通智力身体运动智力自然观察智力自知自省智力关键词法语数空乐动人自然自省联想法脑洞大开：如何将这些容易混淆的节日赋予意义记下来？2月2日世界湿地日2月29日世界居住条件调查日3月9日保护母亲河日3月14日国际警察日3月22日世界水日5月12日国际护士节3月21日消除种族歧视国际日世界森林日世界睡眠日5月15日国际家庭日5月25日非洲解放日5月31日世界无烟日6月26日国际禁毒日6月30日世界青年联欢节9月27日世界旅游日12月3日国际残疾人日12月21日国际篮球日组织化请尝试画出本节课的思维导图影片推荐：《初恋50次》