认识职业规划

©版权属北森公司，不得翻印1高校职业规划TTT培训主讲：刘海骅©版权属北森公司，不得翻印2家庭治疗师、职业咨询师北京大学心理系职业心理学博士研究生北京大学心理健康教育与咨询中心副主任北森测评兼职培训师中国移动特约培训师中国青年报“青春热线”志愿者北京人民广播电台特邀专家©版权属北森公司，不得翻印3热身:请用3分钟在白纸上画一只猪:©版权属北森公司，不得翻印4像你吗?如果猪被画在纸张的上半部分，你是一个积极的、乐观的人。如果猪被画在纸张的中间部分，你是个现实主义者。如果猪被画在纸张的下半部分，你是个有点悲观，但充满居安思危的人。如果猪是面向左，你相信传统，并且很友好，能够很清晰地记住日期和别人生日。如果猪是面向右，你富有革新精神，并且积极主动，但是对家庭和日期没有什么概念。©版权属北森公司，不得翻印5像你吗?如果猪被画得非常详细，你有较强的分析能力，谨慎小心，并且对事情持怀疑态度。如果猪被画得很简单，你是一个情绪化的，天真的，并且对细节不在意，勇于冒险的人。如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得没安全感，或者正处于一段变动生活中。你画的耳朵越大，你就越是一个好的听众。你画的猪尾巴越长，你对自己的生活越满意！©版权属北森公司，不得翻印第一讲认识职业生涯规划一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。第一模块：概论©版权属北森公司，不得翻印7生命线和鱼骨图生命历程回顾—lifelineretrospective•---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*---*6歲12歲15歲20歲25歲30歲35歲40歲45歲50歲55歲60歲65歲©版权属北森公司，不得翻印8课程的主要结构目标与目录活动与练习分享与体验理论与模型方法与策略经典心理学实验其它辅助手段：短片、测评、自身经历，故事，咨询案例，案例的分享与讨论等©版权属北森公司，不得翻印9教学目标认知目标：认识到职业规划课程的作用，调整自己对课程的预期；认识到在课程中自己应负的责任和如何投入；认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。©版权属北森公司，不得翻印10教学目标技能目标：了解整体课程目的；掌握职业规划的定义；掌握系统职业规划的具体内容；掌握影响职业规划的因素。©版权属北森公司，不得翻印11目录破冰及培训需求澄清职业规划简介职业规划的意义系统职业规划具体内容©版权属北森公司，不得翻印12©版权属北森公司，不得翻印12小组讨论：起组名选一名组长©版权属北森公司，不得翻印13©版权属北森公司，不得翻印13你说我说：培训需求沟通©版权属北森公司，不得翻印14TTT培训目标体验职业生涯规划课程学习基本职业生涯规划课程讲授框架和理念©版权属北森公司，不得翻印15TTT培训安排第一天–概述•认识职业规划•职业规划内容–了解自我•技能•价值观第二天–了解自我•兴趣•性格–探索工作世界•工作世界概貌第三天•策略与方法–决策与行动计划–行动•求职与简历•面试–成长©版权属北森公司，不得翻印16大学生对课程期望举例对自己的职业发展比较迷茫，对这门课抱着试试看或过于依赖的心理；自己的职业目标有较明确的想法，但不能肯定自己的选择是否恰当，因而想通过课程审核、确认；©版权属北森公司，不得翻印17即将毕业面临着就业压力的学生，可能对这门课程有不切实际或急于求成的希望；对于职业决策感到极度紧张和焦虑不安，可能在其生活中的其他方面有这种焦虑不安的现象，感到自己无力做出任何决定或对应生活中的各种问题，感到生活失去了目标，也没有信心做出改变。©版权属北森公司，不得翻印18学生可以获得：认知目标：认识进行生涯探索的必要性；愿意进行自我分析，接纳自我和自己的价值体系；愿意对自我进行现实考验；了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决策负责。©版权属北森公司，不得翻印19技能目标：能使用一种以上正式和非正式测评工具在性格、价值观、兴趣、技能方面进行自我探索；能掌握三种以上了解职业信息的方法，并分析各种可能的选择途径；能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法；能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划；掌握简历书写方法和面试策略；掌握管理职业生涯发展的基本方法。©版权属北森公司，不得翻印20我想在课上获得……所以，我愿意付出……©版权属北森公司，不得翻印21目录破冰及培训需求澄清职业规划简介职业规划的意义系统职业规划具体内容©版权属北森公司，不得翻印22工作、生涯与职业规划什么是：–工作–职业–事业–生涯©版权属北森公司，不得翻印23工作(work)：是指体能或心智上的努力，以产生某事或结果。工作(job)：是指在一个组织机构中，一群类似的、有薪酬的职位，涵盖为维持机构所必须执行的一群职务。职业(occupation)：是指在许多工商事业或机构中的一群类似工作(job)。事业(enterprise)：在华人社会文化中，指值得个人投注一生心力，以获得最大实现可能性的生涯目标。©版权属北森公司，不得翻印24职业生涯（career）：也称生涯，个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。生涯也是人自青春期以至退休后，一连串有酬或无酬职位的统合。除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。©版权属北森公司，不得翻印25所以生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。©版权属北森公司，不得翻印26©版权属北森公司，不得翻印27©版权属北森公司，不得翻印28©版权属北森公司，不得翻印29©版权属北森公司，不得翻印30©版权属北森公司，不得翻印31©版权属北森公司，不得翻印3233季羡林1911.8.6—2009.7.11中国著名的古文字学家、历史学家、东方学家、思想家、翻译家、佛学家、梵文、巴利文专家、作家。精通12国语言，对印度语文文学历史的研究建树颇多。曾任中国科学院哲学社会科学部委员、北京大学教授、副校长、中国社科院南亚研究所所长、中国文化书院院务委员会主席、中科院院士34季老的经典语录•对待一切善良的人，不管是家属，还是朋友，都应该有一个两字箴言：一曰真，二曰忍。真者，以真情实意相待，不允许弄虚作假；对待坏人，则另当别论。忍者，相互容忍也。•“要说真话，不讲假话。假话全不讲，真话不全讲。”•每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。•做人要老实，学外语也要老实。学外语没有什么万能的窍门。俗语说：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”这就是窍门。•“最后两句话是——‘国之魂魄，民之肝胆，屹立东方，亿万斯年’。人民的灵魂，百姓的脊梁，中华民族大有前途。”35林毅夫•现任世界银行首席经济学家兼负责发展经济学的高级副行长•曾任北京大学中国经济研究中心主任、教授、博士生导师“军人的理想是马革裹尸还，我最大的愿望就是累死在书桌上。”36林毅夫的成功之道•少年时期的远大理想•为实现理想而创造条件•天赋与勤奋•能够为机会而准备•家人的理解与支持•对国家的爱及对人民的责任感©版权属北森公司，不得翻印37生涯彩虹图（Super）©版权属北森公司，不得翻印38©版权属北森公司，不得翻印39©版权属北森公司，不得翻印40职业规划的意义规划的力量我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。——佛洛姆©版权属北森公司，不得翻印41没有目标就像挂了空档的汽车任凭你踩再大的油门你都去不了任何地方©版权属北森公司，不得翻印42Scc.pku.edu.cn目标=效率©版权属北森公司，不得翻印43目录破冰及培训需求澄清职业规划简介职业规划的意义系统职业规划具体内容©版权属北森公司，不得翻印44职业规划的意义Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现等三个积极目的。©版权属北森公司，不得翻印45突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧《当幸福来敲门》©版权属北森公司，不得翻印46对大学生具体而言：明确人生未来的奋斗目标；促进个性发展和综合素质提升；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；实现“人职匹配”，提高就业满意度。——摘自Careersky©版权属北森公司，不得翻印47目录破冰及培训需求澄清职业规划简介职业规划的意义系统职业规划具体内容©版权属北森公司，不得翻印48活动：我的旅游计划©版权属北森公司，不得翻印49我的旅游计划３人一组，分享自己的旅游计划，每人3分钟。讨论：–你的旅游计划是什么？–制定这个计划经过了哪几个步骤？–如何落实这个旅游计划？–这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？©版权属北森公司，不得翻印50生涯规划理念了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在最恰当的位置©版权属北森公司，不得翻印51系统化生涯规划法探索工作世界求职行动觉知与承诺©版权属北森公司，不得翻印52在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。觉知与承诺©版权属北森公司，不得翻印53系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：–我有哪些人格特质？–我的兴趣是什么？–哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？–我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？–其他：健康、性别、民族等。54在职业规划中为什么需要自我探索？55让你换一个角度认识自我56你的成长的经历会影响你看世界的视角©版权属北森公司，不得翻印57职业的分类和内容专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求、条件和待遇教育方面的选择探索工作世界©版权属北森公司，不得翻印58综合与评估信息目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍©版权属北森公司，不得翻印59求职准备与信息获得简历、面试策略求职行动©版权属北森公司，不得翻印60为生涯变化做准备学习管理职业生涯©版权属北森公司，不得翻印61一个循环的、持续一生的过程©版权属北森公司，不得翻印62自助式职业规划系统©版权属北森公司，不得翻印63职业规划之——自我了解职业规划现状测定职业兴趣分析职业价值观定位学习风格明确性格取向澄清职业技能发现©版权属北森公司，不得翻印64作业Careersky中的第一个测评，评估一下自己在职业规划方面做的怎么样，哪些部分是需要特别努力的。登陆做朗途职业规划测评。©版权属北森公司，不得翻印65职业规划现状评估报告举例©版权属北森公司，不得翻印66职业规划现状评估报告举例©版权属北森公司，不得翻印67相关资源朱湘吉，《生涯规划与发展》[美]雷恩·吉尔森，《选对池塘钓大鱼》，机械工业出版社