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考眼力考眼力你看到了什么？当你看到白纸上有黑点，有什么感受呢？情绪“黑点”自查：我的情绪黑点憎恨、耻辱、尴尬、嫉妒、内疚心烦、苦恼、害怕、紧张、恐惧悲伤、伤心、难过、沮丧、哀痛·焦虑、着急、烦恼、不安、担心担忧、郁闷、失望、抑郁、哀愁生气、愤怒、不满、恼火、仇视厌恶、恶心、讨厌、孤独、疑虑、自卑说说我的情绪黑点因为（事情）我的情绪黑点是（）在什么情况下我会出现这些情绪黑点？画画情绪黑点画画我的情绪黑点大家把刚才回想到的引起情绪黑点的事件画在白纸上，想到一个情绪黑点事件就画一个黑点，黑点的位置和大小由每个人自己决定。我的情绪黑点画自由分享情绪黑点画我的情绪黑点像什么你觉得你的情绪黑点像什么？用关键词标注自己的情绪黑点。这不是给情绪黑点下定义，不是要标准答案，而是一种象征、比喻、拟人……四人一组交流雕塑我的情绪黑点雕塑我的情绪黑点状态你在有情绪黑点时的状态是什么样的？请你用神态、动作、姿势表达出来。两人一组，猜猜对方的雕塑状态是什么情绪黑点？处理我的情绪黑点处理我的情绪黑点画运用所提供的材料处理白纸上的黑点四人一小组分享:你是如何处理白纸上的黑点的？有何感受？备好水彩笔（蜡笔）、剪刀、橡皮擦、透明胶带、涂改液等我的大拇指会变请伸出你们双手的大拇指来，想象自己所有的情绪黑点都放在这两只大拇指上。近看：当这两只大拇指放到你的眼前，看到（）。远观：当你把大拇指从眼前移开，移向远处。放眼四望，看到是（）。改变我的情绪黑点黑点变亮点在之前的情绪黑点画上增加一些其他的事物；把黑点变成亮点；用一句话描述自己的作品。黑点变亮点说一说：你为你情绪“黑点”画增加了什么，最后成了一幅怎样的作品？黑点变亮点此时此刻你最大的感悟是什么？情绪黑点➱亮点心理孔老师2022.05.19我的情绪应对方式雕塑情绪黑点应对方式现在的你再次遇到曾经让你产生情绪黑点的事情时，你的应对方式是怎样的？请用动作、姿势表达，也可以是动态（连续动作变化）呈现。我们都有