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Knowme,Embraceme了解我，拥抱我5·25心理健康日系列活动“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。我们要知道の心理健康重要性爱自己是爱一切的开始。自己是自己这一生，最重要也是最忠实的伙伴，好好爱自己，吃得好穿得暖睡得着多微笑，让自己的抗压能力不断提升，这也是一场训练、也是一场修行。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟，承担社会责任的前提和基础。我们要知道の心理健康新标准1、充分的安全感2、充分了解自己3、生活目标切合实际4、与外界环境保持接触5、保持个性的完整和谐6、具有一定的学习能力7、具有良好的人际关系我们该怎么做1、多学习心理保健知识阅读心理保健相关书籍，参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。2、多进行沟通交流与老师、父母或者同学分担痛苦，分享快乐，不论泪水与欢笑，让我们一起并肩走过。我们该怎么做3、正视自己需求，寻找内心平衡不满足于现状，当然算不得什么问题，它一定程度上督促着我们变得更好更优秀，但还是不要出现“一山望着一山高”的状态，这会引起自己的认知失调，产生焦躁不安的情绪。4、勇敢寻求心理帮助“敢于和咨询师/心理老师讨论自己的人，不是心理有问题的人，而是勇敢的人。”这是我们对待痛苦和问题的选择，也是爱自己的一种方式。——心语桥随时为你开放，只要你想来。活着必须学会热爱生命，因为来之不易。也得学会真正地去爱人和爱这个世界，因为这是享用生命的基础。总是算计着爱与不爱，那只能是不断地摧折自己生命。不管爱自己还是这个世界，爱只有成为“一项决心，一项判断，一项许诺”，我们才能真切地体味生命的卑微与尊贵。心灵寄语亲人的爱也许是有条件的，对自己的爱不该有条件。无论你的价值有没有体现，都要爱自己。心灵寄语奔向美好吧，不好听的话就不听了，不愉快的事情也会慢慢过去，可爱一定会发生！我知道在赶往更好的路上，你真的有在努力，趁今天跟自己说一声辛苦啦！心灵寄语接受自己可能会让别人失望，接受自己不能取悦所有人。爱自己——是终身浪漫的开始。Toloveoneselfisthebeginningofalifelongromance.5·25心理健康日系列活动——从接纳自己开始