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课前准备物品准备：纸（尽量A4大小）笔写好班级、姓名、学号写清题号下课交给心理委员（/班长）请心理委员今晚18：50左右收齐交给xxx心态准备：放轻松、认真、积极参与挖掘自身宝藏笑对高中生活高一第一课面对高中生活，你适应的如何啦？觉察是改变的第一步1.生活：分2.学习：分3.人际相处：分4.笑对高中生活的信心：分适应情况打分：1-10打分制请大家在纸上写下：寻找你的“尚方宝剑”一《人生第一次》上学篇紧张不适应大胆勇敢个性色彩智慧类优势勇气类优势仁爱类优势公正类优势节制类优势卓越类优势创造性勇敢爱团队合作宽恕美感好奇心毅力善良公平谦虚感恩好学诚实社交智慧领导力谨慎幽默洞察力热情自制乐观判断力灵性5.高光事件:6.当时的情绪感受：7.人格优势（尚方宝剑）：智慧类优势勇气类优势仁爱类优势公正类优势节制类优势卓越类优势创造性勇敢爱团队合作宽恕美感好奇心毅力善良公平谦虚感恩好学诚实社交智慧领导力谨慎幽默洞察力热情自制乐观判断力灵性XXX学校心理服务二目录01认识心理学02认识心理课03认识心理咨询认识心理学018.谈一谈你心中的心理学9.让我来猜猜你（1）你很需要别人的喜欢和尊重。（2）你也有自我批判的倾向。其实你有许多可以成为你优势的能力并没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。（3）你与异性交往有些困难，尽管外表显得很从容，其实你的内心焦虑不安。（4）你有时也怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。（5）你喜欢生活有一些变化，厌恶被人限制。巴纳姆效应巴纳姆效应又称福勒效应，星相效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。10.心理学是一门科学？提出问题;作出假设;制定计划;实施计划;得出结论.是！11.看过哪些心理学相关的书籍OR电影认识心理课02心理课之旅人际交往考试焦虑情绪管理自我认知目标管理生命教育生涯规划探索价值观......12.同学们上过哪些方面的心理课？我们的约定保守秘密积极参与真诚分享尊重彼此懂得倾听关注自我不随意评价认识心理咨询03心理不健康≠心理不正常中国心理卫生协会：心理健康的标准1.自我认识：能够客观全面认识自己并接纳自我，有心理安全感2.独立性：具备基本的独立生活和学习能力，能够解决日常遇到的一些问题3.情绪：情绪基本稳定，心态比较积极，能够适当控制自己的情绪4.人际交往：能够建立和谐的人际关系，在社会交往中获得心理上的满足5.环境适应：要求能够接受现实、承受挫折，并采取合理措施应对困难可以聊些什么呢？01030204学习类学习习惯、考试焦虑等情绪调适类焦虑情绪、抑郁情绪等人际关系类人际沟通、青春期心理等生涯规划类生涯规划、生涯决策等心理咨询就是聊天、安慰人。心理咨询工作者需要掌握科学的会谈技巧。心理咨询遵循保密原则。心理咨询的目的是助人自助。很多问题不是一次咨询就可以解决的。心理咨询≠闲聊何时何地办公室：行政楼10楼政教处&团委心理辅导室：行政楼7楼（待启用）预约时间：上午8:10-11:10下午14:00-17:00咨询方式：1.当面2.书信（班级、姓名、困惑、是否需要回复、收信的化名）学生发展成长中心（部分墙面）心理状态调查——心理体检普查的目的：为了更好地了解大家心理状态以及是否遇到一些困扰，从而帮助大家更好地健康成长、快乐学习！是否记入档案？是否影响升学就业？是否会泄露隐私？是否会被歧视？13·笑对高中生活的信心：分14·你目前遇到什么方面的困惑呢？15·对于今天这堂课你的感受、想法、建议？倾听你们的心声我们一同成长学习单题目汇总：1.生活：分2.学习：分3.人际相处：分4.笑对高中生活的信心：分5.高光事件:6.当时的情绪感受：7.人格优势（尚方宝剑）：8.谈一谈你心中的心理学(用简短的词句回答)9.让我来猜猜你（1）(2)。。。（5班学号为22同学回答）10.心理学是一门科学？（回答是/否即可）11.看过哪些心理学相关的书籍OR电影12.同学们上过哪些方面的心理课？13.笑对高中生活的信心：分14.你目前遇到什么方面的困惑呢？15.对于今天这堂课你的感受、想法、建议？写好班级、姓名、学号写清题号下课交给心理委员（/班长）请心理委员今晚18：50左右收齐（未交者名单）交到XXX4、8、10、11、12、13、16、17班无心理委员谢谢观看