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猜猜我的小脸在说什么01活动规则志愿者选取相应的表情包，在班级同学面前做表情，不能言说。由台下同学竞猜志愿者的小脸在“说”什么。四格漫画“说”愤怒情绪管理心理课认识愤怒02（1）阿古力愤怒的时候，喷火龙找上了他。你愤怒的时候，谁找上了你？说一说、画一画（2）画出我的愤怒小怪兽（四格漫画1），并且描述你的愤怒小怪兽。（1）愤怒小怪兽找上阿古力后发生了什么呢？说一说小组交流、分享（2）愤怒小怪兽找上我们后又发生了什么呢？画一画，愤怒小怪兽来临时发生的故事。（四格漫画2）应对愤怒小怪兽03①小组讨论：愤怒家伙来临，阿古力最后怎么应对愤怒，让自己恢复到从前的样子的。应对愤怒②自己如何对待愤怒的方法；如何对待愤怒，画一画，写一写。（四个漫画3、4）③分享自己的四格漫画说愤怒。宣泄：哭出来宣泄、放松、倾诉、转移法……呼吸放松1、保持双脚平放地面。2、身体坐直，身体放松但不靠在椅背上。3、双手放在大腿上。4、微闭双眼，如果感到不适应请把眼光温和地调聚于地面。5、保持自然地呼吸。6、把注意力放在鼻尖（气流进出的地方），感受气流在鼻尖进出的感觉。7、随时觉察自己的注意力是否跑开，若发现注意力跑开，请温和地不加评判地把注意力拉回鼻尖。8、练习没有好坏之分，也没有正确与错误之分，在过程中做一个温和的使者。随时邀请注意力回来，拉到便可。小诗《“画说”愤怒》04《四格漫画“说”愤怒》嗨，愤怒，我能够画出你的模样，画完了，我看见你啦！我还知道怎么跟你相处。首先，我先来做一个深呼吸放松，其次，我还可以，你好，愤怒。下次再见！画说愤怒【教学背景】在小学生的普遍认知中，愤怒是一种负性情绪，产生愤怒是不好的事情。但其实和正性情绪一样样，负性情绪是每个人都会出现的，也有其效用。因此，本节情绪管理的心辅课，从小切入，以“愤怒”情绪入手，引导学生正确看待愤怒情绪，合理宣泄愤怒。本节课结合表达性艺术治疗中的绘画疗法。考虑到小学生的认识水平处于感性阶段，这种绘画艺术的方式更能被学生接受，从外化的问题，内化为他们的艺术表达，通过此方式，画出愤怒和处理愤怒，引导学生从生动的方式深入体验这种情绪和探寻自己的正确应对方式。【活动对象】小学中段：三、四年级【活动目标】①知识和技能目标：初步了解愤怒情绪，体验愤怒时的感受。②过程和方法目标：通过“画说愤怒”的活动，外化愤怒，思考愤怒的影响和作用。③情感态度和价值观目标：从情感上积极应对愤怒情绪，找到合理宣泄愤怒的方法。【教学重难点】①重点：找到合理应对愤怒的方法。②难点：画说“愤怒”，将愤怒外化。【活动环节】一活动导入：猜猜我的小脸在“说”什么暖身活动规则：随机挑选志愿者选取相应的表情包，在班级同学面前做表情，不能言说。由台下同学竞猜志愿者的小脸在“说”什么。教师：这些情绪我们都有过。今天我们就先来聊一聊其中一个表情。通过绘本故事来听听阿古力的故事，看看他愤怒的时候，都发生了什么？一工作阶段：认识愤怒1.画出我的愤怒家伙——外化愤怒（1）绘本阅读《我变成一只喷火龙了》片段1教师：阿古力愤怒的时候喷火龙找上了他。你愤怒的时候，谁找上了你？（2）画出我的愤怒。①老师分享②学生交流教师：愤怒家伙找上我们后又发生了什么呢？让我们继续来看一看阿古力的故事吧！1.愤怒家伙惹的祸——看清愤怒（1）绘本阅读《我变成一只喷火龙了》片段2（2）愤怒家伙惹的祸。①老师分享②学生交流教师：原来，愤怒家伙会惹出这样的事情，那我们应该如何对待它们，才能与愤怒家伙好好相处呢？一转换阶段：应对愤怒1.绘本阅读《我变成一只喷火龙了》片段32.对待我的愤怒家伙。①小组讨论：愤怒家伙来临，自己如何对待愤怒的方法；②如何对待愤怒，画一画，写一些。③分享自己的画说愤怒。一结束阶段：小诗，《“画说”愤怒》你好，愤怒，我能够画出你的模样，画完了，我看见你啦！我还知道怎么跟你相处。首先，我先来做一个深呼吸放松，呼气、吸气，呼气、吸气……其次，我还可以，你好啊，愤怒。【教学反思】这节课时间比较紧张，我预设的时间中，学生还能留出最后五分钟来分享交流自己的感受，介绍自己的愤怒小怪兽。可是基本上每个班都没几乎没有时间去分享。因此，未来的设想是，以后再上这节课，可能要设置成两个课时。第一个课时除了分享绘本，还与学生讨论自己的愤怒小怪兽。而第二个课时主要讨论如何合理去宣泄自己的愤怒情绪，如何与这个小怪兽好好相处。这样的话，除了这节课各个环节的流程时间比较充裕，内容可以更加丰富之外，学生的分享可以更多。学习任务单——四格漫画说愤怒姓名：班级：1、我的愤怒小怪兽介绍愤怒小怪兽：2、我的愤怒小故事介绍故事：3、应对愤怒小怪兽故事介绍：4、应对愤怒小怪兽结局介绍：