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高考乘风破浪，赢在分享人：星烙活动暗号当我说“”时你们所有人要立即回应“”同时马上回到自己的座位并保持安静如果我说到第遍“hello”还没回到自己座位的同学立即淘汰出局不能参加后面的活动！热身活动：贪吃蛇活动要求：1.相邻的两位同学为一组进行石头剪刀布的游戏，输的人将双手搭在赢的人的肩膀上，跟随对方行进。赢的人继续找其他组排头的同学进行同样的游戏。2.反复进行，直到小蛇变成了大蛇。创意达人秀高考就像一场达人秀，需要我们学习生活智慧总动员表现最闪亮的自己寻找队友相同颜色便利贴的同学为一组01020304达人奖杯创意达人秀剧场团队的诞生队长、队名确定秀场队长抽签决定团队表演内容以及出场顺序小组准备时间10分钟团队达人秀团队依次出场，每组表演时间5分钟由其他团队猜他们的表演内容猜出后请全队将内容念或唱一次表演内容中的有怎样的成长智慧创意达人秀1.你最欣赏哪一组的表演，为什么？2.你在他们的表演中感受到了哪些积极的能量？3.他们的表演让你对自己的学习生活有了怎样的思考？4.小组合作完成《达人秀剧场积极能量树》创意达人秀剧场分享时刻1号龟虽寿~曹操神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。幸甚至哉，歌以咏志。我曾将青春翻涌成她也曾指尖弹出盛夏心之所动且就随缘去吧这一路上走走停停顺着少年漂流的痕迹迈出车站的前一刻竟有些犹豫不禁笑这近乡情怯仍无可避免而长野的天依旧那么暖风吹起了从前从前初识这世间万般流连看着天边似在眼前也甘愿赴汤蹈火去走它一遍如今走过这世间万般流连翻过岁月不同侧脸措不及防闯入你的笑颜我曾难自拔于世界之大也沉溺于其中梦话不得真假不做挣扎不惧笑话我曾将青春翻涌成她也曾指尖弹出盛夏心之所动且就随缘去吧逆着光行走任风吹雨打2号签《起风了》短短的路走走停停也有了几分的距离不知抚摸的是故事还是段心情也许期待的不过是与时间为敌再次看到你微凉晨光里笑得很甜蜜从前初识这世间万般流连看着天边似在眼前也甘愿赴汤蹈火去走它一遍如今走过这世间万般流连翻过岁月不同侧脸措不及防闯入你的笑颜我曾难自拔于世界之大也沉溺于其中梦话不得真假不做挣扎不惧笑话我曾将青春翻涌成她也曾指尖弹出盛夏心之所动且就随缘去吧晚风吹起你鬓间的白发抚平回忆留下的疤你的眼中明暗交杂一笑生花我仍感叹于世界之大也沉醉于儿时情话不剩真假不做挣扎无谓笑话我终将青春还给了她连同指尖弹出的盛夏心之所动就随风去了以爱之名你还愿意吗我是这路上没名字的人我没有新闻没有人评论要拼尽所有换得普通的剧本曲折辗转不过谋生我是离开小镇上的人是哭笑着吃过饭的人是赶路的人是养家的人是城市背景的无声我不过想亲手触摸弯过腰的每一刻留下的湿透的脚印是不是值得这哽咽若你也相同就是同路的朋友致所有顶天立地却平凡普通的无名的人啊我敬你一杯酒敬你的沉默和每一声怒吼敬你弯着腰上山往高处走头顶苍穹努力地生活你来自于南方的村落来自粗糙的双手你站在楼宇的缝隙可你没有退缩我来自于北方的春天来自一步一回首背后有告别的路口温暖每个日落当家乡入冬的时候列车到站以后小时候的风再吹过回忆起单纯的快乐在熟悉的街头有人会用所有的温柔喊出你的名字离家的人啊我敬你一杯酒敬你的沉默和每一声怒吼敬你弯着腰上山往高处走头顶苍穹努力地生活无名的人啊我敬你一杯酒敬你的沉默和每一声怒吼敬你弯着腰上山往高处走头顶苍穹努力地生活无名的人啊无名的人啊无名的人啊车来啦太多牵挂就别回头啊无名的人啊车开啦往前吧带着你的梦3号《无名的人》4号读山海经·其十~陶渊明精卫衔微木，将以填沧海。刑天舞干戚，猛志固常在。同物既无虑，化去不复悔。徒设在昔心，良辰讵可待。都是勇敢的你额头的伤口你的不同你犯的错都不必隐藏你破旧的玩偶你的面具你的自我他们说要带着光驯服每一头怪兽他们说要缝好你的伤没有人爱小丑为何孤独不可光荣人只有不完美值得歌颂谁说污泥满身的不算英雄爱你孤身走暗巷爱你不跪的模样爱你对峙过绝望不肯哭一场爱你破烂的衣裳却敢堵命运的枪爱你和我那么像缺口都一样去吗？配吗？这褴褛的披风战吗？战啊！以最卑微的梦致那黑夜中的呜咽与怒吼谁说站在光里的才算英雄他们说要戒了你的狂就像擦掉了污垢他们说要顺台阶而上而代价是低头那就让我不可乘风你一样骄傲着那种孤勇谁说对弈平凡的不算英雄爱你孤身走暗巷爱你不跪的模样爱你对峙过绝望不肯哭一场爱你破烂的衣裳却敢堵命运的枪爱你和我那么像缺口都一样去吗？配吗？这褴褛的披风战吗？战啊！以最卑微的梦致那黑夜中的呜咽与怒吼谁说站在光里的才算英雄你的斑驳与众不同你的沉默震耳欲聋YouAreTheHero爱你孤身走暗巷爱你不跪的模样爱你对峙过绝望不肯哭一场(YouAreTheHero)爱你来自于蛮荒一生不借谁的光你将造你的城邦在废墟之上去吗？去啊！以最卑微的梦战吗？战啊！以最孤高的梦致那黑夜中的呜咽与怒吼谁说站在光里的才算英雄5号《孤勇者》6号《人世间》草木会发芽孩子会长大岁月的列车不为谁停下命运的站台悲欢离合都是刹那人像雪花一样飞很高又融化世间的苦啊爱要离散雨要下世间的甜啊走多远都记得回家平凡的我们撑起屋檐之下一方烟火不管人世间多少沧桑变化祝你踏过千重浪能留在爱人的身旁在妈妈老去的时光听她把儿时慢慢讲也祝你不忘少年样也无惧那白发苍苍若年华终将被遗忘记得你我火一样爱着人世间值得有多少苦乐就有多少种活法有多少变化太阳都会升起落下平凡的我们一身雨雪风霜不问去哪随四季枯荣依然迎风歌唱祝你踏过千重浪能留在爱人的身旁在妈妈老去的时光听她把儿时慢慢讲也祝你不忘少年样也无惧那白发苍苍我们啊像种子一样一生向阳在这片土壤随万物生长关注点的选择：不同的思维模式1.如何做？2.焦点在“”，能够让你把关注点放在自己还可以做的事情上，使你在同样的事情中保持一份正面的心态和力量，去突破。的模式1.为什么？2.焦点集中在问题上，人陷在问题的泥淖中，只会让你越来越无力，疲惫。只看到自己还没做的或做的不好的，看不见自己做的好的部分。自困的模式不同思维方式——不同的心理感受哪些题目我容易丢分我之前也有分数好些的时候，下次考试前，我还可以做点什么呢？个别科目有困难很正常，我有的科目也学得很好啊！我怎么这么笨我为什么总是考不好我怎么什么都学不好别人都比我厉害怎么努力都没用还不如躺平这次没考好以后也考不好我没有希望了吧人类的心理可以被视作一个以“发现资源短缺”与“寻找新资源”为核心关注点的操作系统。当我们通过通过寻找新的资源来满足先前感知到的匮乏时，系统会瞬间释放多巴胺——一种主要负责令人感到喜悦的物质，此时大脑接收到的刺激会让我们感觉自己“嗨起来”了。一键操作，让你收获积极心态你选择哪一个？发现资源短缺寻找新资源我的不足之处&别人的优秀之处丧失自信心@深深的无力感丧失行动力@躺平哦，这是一个问题@那我可以怎么做我可以尝试的方法运用的资源有哪些深深的自我价值感@越努力越幸福@积极行动高考备考小建议一．多给自己正面的鼓励和评价，“我是一个努力的人”“我的状态不错”...二．少想自己还不会的，多想自己已掌握的。三．少想别人会了什么，多想自己会了什么。四．少想自己无法改变的，多想自己可以改变的.五．不熬夜，保持规律的作息。高考靠近，你会不会下意识地总是觉得自己还不够好，自己的成绩还不够好、长得还不够好看、性格还不够阳光，没有成为本来应该成为的样子？如果你把耳朵靠近这种感受，也许你会听到它其实在说：“你现在这个样子还不够好。别人都比你好。”请相信：我整个人或许不完美，但部分的我很出色。所以，高考前请停止与别人的横向比较，多用欣赏的眼光看看自己，同时，学会在负面评判面前保护自己，感受并相信自己的能力。自我关怀是让生命强大的必经之路高考生也是“孤勇者”复习备考对内而言，其实是一个人自我调整自我强大的过程1.自己的痛只有自己知道。2.我不那么厉害，我也不是光里的英雄，我还有希望吗？3.我很努力，为什么努力却没有效果？4.我不是不想努力，我的“困难”似乎没有人真正能懂5.大家都各自忙于自己的学习，朋友间谈心的时候少了，有点孤单啊......希望感（Hope），是一种信念，一种“相信未来会比现在更好，同时相信自己有一定的力量去实现这一点”的信念。○希望感既关乎情绪，也关乎行为。人类感到希望时，大脑负责情绪的前缘扣带皮质会变得活跃，负责思考和行动的大脑前额叶也会变得活跃。○充满希望感的人，睡眠、运动会更好，会选择更健康的食物，也会在考试中获得更好的成绩。大西洋上的心理学实验1900年7月，一位叫林德曼的德国精神病专家独驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋：他在进行一项上从未有过的心理学实验，预备付出的代价是自己的生命。林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。林德曼成功了。他在回顾成功的体会时说：“我内心深处相信一定会成功，这个信念在艰难中与我自身融为一体，它充满了周身的每个细胞。”他的实验表明，人只要不对自己失望，对自己充满信心，精神就不会崩溃，就可能战胜困难面存活下来并取得成功。研究证实，长期来看，享乐活动会越来越难以唤起个体的幸福感和成就感的（如，吃喝玩乐）；而实现型的活动(eudemonicactivities)却能更有效地让我们体验到幸福和成就（意义感永存）。这种活动通常需要付出更多思考和努力。比如，沉浸式学习、志愿服务、帮助别人、创造性的工作等等。实现意义和目标，希望感会带给我们更多的成就感和幸福感。因为你要做一朵花才会觉得春天离开你如果你是春天就没有离开就永远有花请完成《高考备考自助手册》未来可期高考加油我的高考备考自助手册高考是，是高考不是，不是面对高考，我可以我也可以面对高考，我需要我还需要现在，我已经做到了我还做到了对此，我要对这个努力的自己表达我想对自己说：因为你要做一朵花才会觉得春天离开你如果你是春天就没有离开就永远有花——顾城这节课后，你的能量值是勇气值努力值行动值信心值希望值