好文供参考!1/6运动队训练计划4篇【引读】这篇优秀的文档“运动队训练计划4篇”由网友上传分享,供您参考学习使用,希望此文对您有所帮助,喜欢的话就分享给下载吧!训练计划【第一篇】-.球队概况华新小学足球队队员来自于本校学生。以校足球队五年级为主(8名)。足球兴趣班(4名)组成,经过本学期的训练都有不同的提高,由于队员面临毕业,文化学习重而缺席训练,为达成初始足球队的目标,在暑期为期二周集中训练二。时间。地点――华新小学三。指导思想勤学苦练。提高技术。勇于拼搏四。目标参加区足球联赛。争取小学组前二名五。训练的任务。内容。要求及手段1、提高训练作风。比赛作风2提高队员的身体素质(力量。速度。灵敏)好文供参考!2/63、全面提高基本技术(重点传。接。射)4提高队员的战术能力(重点个人和局部战术)内容要求及手段详见课时训练计划训练计划【第二篇】为了丰富校园文化生活,挖掘学生的音乐潜能,提高其音乐修养及自身素质,培养他们的集体观念。特在新学期重组校合唱队,使学生掌握科学的发声方法,会唱部分中外合唱歌曲。进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴。一、合唱对象:学校七八年级队员。二、训练目的:1、通过严格的气息训练和不同的发声方法规范学生的声音,使学生的演唱水平和演唱技巧得到提高。2、通过练唱中外合唱曲目,提高学生的音乐修养和自身素质。3、通过合唱姿态、舞蹈造型的训练,提高学生的音乐审美能力、表现能力。4、展示我校的素质教育和精神风貌。三、学生现状分析:刚入合唱团的学生都未进行过正规发声训练。声音“白”而“扁”,气吸的浅、位置低、口腔张不开、下巴紧。四、训练方法及过程:好文供参考!3/6训练为了提高,提高为了表现。训练要有手段,合唱的基础在于提高声部的齐唱能力,声部的基础在于提高个人的基本功。为了使学生达到声音上的和谐统一、自然清新、明亮甜美的效果,需要解决用声上的响而不噪、轻而不虚、高而不挤、低而不压现象。并逐渐扩充到音准、节奏、音域、咬字、吐字等现象。(一)科学正确的气息训练气息是发声的动力,只有掌握正确的呼吸后,才能获得理想的声音。如静坐练习、抽泣练习、闻花香练习来体会胸腹式呼吸法::慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制训练等。(二)重视发声训练每节课根据学生的气息声音水平,进行不同的发声训练。平稳连贯的唱法训练、弹跳有力的唱法训练等。(三)努力做到字正腔圆正确的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。对于不太容易读的字用汉语拼音标好。每首歌词都要用普通话朗读,随时注意纠正不正确的咬字吐字,结合发声训练不同声母、韵母的正确口形,使学生逐步学会自然圆润的发声。(四)音准训练:音准是音乐表现的基础,好的音准来源于基础训练。好文供参考!4/6多声部合唱的音准训练较为复杂。采用先入为主的方法,让学生先学低声部旋律。总之,我将努力完善我的教学,尽我所能,让孩子们那甜美、纯净的童声合唱充满校园。训练计划【第三篇】工具:电脑1台收益:计件,勤奋者每月1000~3000元风险:技能要求:文笔、外语等。业务描述:这是文科和外语类同学比较欣赏的一种工作,和专业稍微挂点儿钩,让人少了些“耽误学业”的不安,也能够接触到一些翻译公司和出版社,对日后的就业或许会有些帮助。这是一个真正意义上的脑力劳动。文笔出色的年轻人,往往能拿到稿费比较高的活儿。。如果能经常有稿子做,是自己养活自己的一条好出路。反正每天都要敲很多字,卖成钱,总比泡BBS灌水要实际一些。训练计划【第四篇】一、指导思想好文供参考!5/6为了更好地贯彻德智体美全面发展的教育方针,全面推进素质教育,培养学生的创新精神和实践能力,体现健康第一的指导思想。结合我校队的具体工作,做好训练、比赛,以及思想教育工作,在面向现代化、面向世界、面向未来,促进学生身心和谐发展,为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。二、训练时间每天上午:6:30―――7:10分每天下午:4:00―――5:00分三、训练名单:(参照第二课堂)四、训练计划抓平时,加强队员的各项身体素质训练,促进队员专项成绩的提高,迎接校田径运动会,争取多出好成绩,多出好苗子;同时做好队员心理素质的训练,保证其以最佳竞技状态迎接比赛;吸收新队员,做好传帮带工作,以及布置冬训任务。1、以育人为最高目标,全面锻炼队员身体,促进身心和谐发展。2、学习和掌握健身的基础知识、基本技能与方法。3、加强思想品德教育,培养健康的心理素质。4、迎接各类田径运动会,促我队队员努力拼搏,好文供参考!6/6以更高、更快、更强的精神,辐射比赛场,推动学校体育工作。5、与班主任协调做好新队员的选材工作,吸收新队员,做好传、帮、带的衔接工作。6、迎接各项田径运动会,做好队员的选派工作。7、第一阶段(1——4周)选拔队员,进行一般强度的训练,恢复体力,发展一般力量。每周三次,每次二节课。8、第二阶段(5——15周)注重培养队员的专项,进行强化训练,提高专项成绩。9、第三阶段(16——20周)突出专项成绩,采用比赛形式进行强化队员素质。10、做好与冬训工作的衔接,加强队员的专项成绩的提高。五、做好学年训练总结与成绩的记载