如何应对考试波动

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主题班会考前...考中...考后...OR为什么我努力了成绩却上不去?——关于成绩波动那些事小组活动:猜拳游戏全班同学起立,以小组为单位,同桌之间先进行猜拳游戏赢→坐下的奖励,输→继续,依次类推直到小组剩下最后一位同学.....如果游戏继续......请每个小组剩下的最后一位同学谈感受?01在这个过程中,当你好不容易赢的时候你是什么感觉?02有没有一次就成功的同学,那种感觉怎么样?03请同学谈谈这个游戏给我们的思考是什么?变数不被大风吹倒反思:是什么影响了你的学习(分析成绩失利的原因)互动分享原因对号入座一.基础不扎实二.心理素质差三.不重视错题四.计算能力差五.不会审题六.用惯性思维做题七.答题不规范八.“眼高手低”九.规划性差十.缺乏考试技巧【互动分享】●小组讨论分享,面对考试波动,你还有哪些方法面对?●小组长整理并全班分享。1、听课不认真,可不是小事我们的学习主要是在课堂上!!!建议:1.课前预习要重视,学会循序渐进2.集中精神听讲,犯困时自己掐一下自己3.注意劳逸结合,该睡就睡,该玩就玩,掌握好作息时间4.制定学习计划和目标,了解自己的学习状态5.专注投入,禁止一心两用,在同一时间只做一件事6.积极参与课堂,营造良好的课堂气氛2、没有学习计划,效率低下平日计划、短期计划、长期计划万事开头难,希望不仅仅是个形式,一句口号而已。在执行的刚开始,会觉得很细微,很慢,但是润物细无声,只要一步步分解并且坚持下来,你会发现小目标一一实现之后,大目标感觉就在前面,感觉曙光就在前头,学习起来也越来越有劲,绝对不会有凌乱不安的感觉。3、做题时习惯翻阅参考资料欺骗海马体!输入-输出-再输入解决问题的正确方法应该把该记的知识点记在脑子里,这样做题才知道自己需要什么。可以通过大量练习来巩固知识点,或者通过自己的记忆方法来记忆知识点,习惯闭卷做题,慢慢地,其实题目没那么难。4、只顾埋头做题,不注意思考是不是有这种感觉:成绩的高低全靠运气。成绩高的时候是因为遇到了自己会做的题,遇到不会的就不会融会贯通了。有点像瞎猫撞上死耗子,也有可能临时抱佛脚抱对了。思考的重要性,宁可花10分钟去思考一道题,也不要花一小时去题海战术。5、打草稿的时候,太潦草凌乱做事有条理,有过程。6、草草看完答案,不纠错定期查阅积累本分享积累本,相互借鉴寻找错误原因......【视频】北大学生《成绩波动如何调整心态?》北大学子的经验之谈!●任何时候我们都大有可为;●分类整理,重复强化;●找科任、朋友共同分析;●回忆高光时刻;●自我激励,重拾信心;●那些受过的伤都变成了最坚硬的部分。【视频】莫言《不被大风吹倒》(6分钟)莫言5.4为青年朋友写的一封信《不被大风吹倒》●“草虽然被刮得只剩下一棵,但是车还在。我们没有前进,也没有倒退。从这个意义上来讲,我们胜利了。”●古人云,道阻且长,行则将至。年轻朋友们,当我们遇到艰难时刻,不要灰心,不要沮丧,只要努力总是会有收获。希望总是在失望甚至是绝望时产生的,并召唤着我们重整旗鼓,奋勇前进。一个人可以被生活打败,但是不能被它打倒。总之我想,越是在困难的时刻,越是文学作品发挥它的直达人心灵作用的时候。●2022年五四前夕,莫言。没有那么多天赋异禀,优秀的人总是翻山越岭!

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