素质拓展训练心得【参考4篇】

整理文档很辛苦,赏杯茶钱您下走!

免费阅读已结束,点击下载阅读编辑剩下 ...

阅读已结束,您可以下载文档离线阅读编辑

资源描述

参考资料,少熬夜!素质拓展训练心得【参考4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“素质拓展训练心得【参考4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!素质拓展训练心得【第一篇】11月23日一大早,抛去朦胧的睡意,怀着一颗紧张激动的心来到操场,与校学生会成员参与互动游戏。我们顶着阳光的曝晒,一路上在欢声笑语中商讨着介绍组员的方式,在商讨中加深了我们的了解,团队也在磨合中成长着。在随后的活动中,团队精神也更加突出。为期一天的拓展训练在紧张的游戏项目和欢声笑语中结束了,虽然时间不长,但也让我了解了很多,感触颇深。西区操场宽广,四根石柱威严,给了我们鼓舞。每个团队在介绍自己时,都具特点。要想让团队脱颖而出就必须要有别于他人的独特之处,对此,我们发现要在平时的活动中多观察,记住有特色的节目。不能看完节目后不总结不思考,否则,只是浪费时间。凡事要想留有印象,必须经过大脑的思考从而被自己掌握,达到“为我所用”“学以致用”。在轻松的氛围中,在太阳的炙热下,我们顺利完成了信息传递和报数活动。这两个小游戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别,一个团队虽然都有心达成同一个目标,但心劲使不到一起还是徒劳。在传递信息时,原本想的很简单的规则在实际中却是失误百出。就如道听途说一样,谣言总是传出来的,没有确切的证据是不能武断判断事情真假的。另外,团队活动中,每个人都是至关重要的,整体是由部分组成的,每个成员都起着不可替代的作用,此时,你所做的事关系着整个团队,有种责任感。报数的活动更是如此,当百来人在一起时,需要高度的默契和高度的注意力,同时也要适度抑制表现欲,从而达到团队的和谐。报数中,难免会有人出错,这时,团队一定需要理解和耐心。当有人说出错的是谁的时候,团队的不和谐就表现出来了。我们应该有耐心和技巧性,指责和辱骂是找不到症结所在的,更不用谈解决问题了。团队合作也离不开宽容,有了宽容,便有了理解,有了理解,便有了凝聚力,有了凝聚力离成功便不远了!上午的活动结束了,原本以为艰难差不多克服了,可没意料到下午有更刺激的等着我们挑战!我在下午的翻页和跨海大桥两个项目中体会到了坚持、信息的交流与合作的重要性。在翻页活动中,我们HJ组先从3个人到5个人慢慢的合作,表现的不错。然而我们不能就这么满足,当听到部长要我们挑战上一届9个人的记录时,我们异口同声的叫了一声,在觉得不可思议的同时也隐约有些试试的冲动!我们先从7个人开始,在这过程中,我感到我们的心连在一起,几个人紧紧抱着一起,那天下午很热,为了团队的成功,我们最终齐心协力成功翻过参考资料,少熬夜!去了。素质拓展心得【第二篇】在院领导的倡导支持和院办公室的精心组织下,我院50多位热血青年在山清水秀,风景如画的临安参加了素质拓展活动。此次活动不仅锻炼了我们年轻人的心理素质和身体素质,还增强了我们对团队协作的意识。首先,素质拓展的第一个项目是信任背摔。队员站在1。5米左右的高台上,以背向后的方式倒下去。如果没有保护措施的话,头部、背部、臀部等部位一定会遭受严重的伤害。但是,我们团队的成员站在高台下,用自己的双臂交织在一起,形成了一张人肉软床来接住背摔的队友。为什么叫信任背摔?士兵中有这样一句话,要把你的后背交给你信任的人来保护。同样背摔,从高台上向后倒下去,正把自己的人身安全交付给自己的团队,信任团队中的每一个人,而这正是背摔的意义所在。其次,本次的户外素质拓展活动也充分的锻炼了我们个人的团队协作意识。虽然一个人可以走的更快,但是一群人才可以走的更远。上午的团队活动有四个项目,分别是穿越绳圈、击鼓颠球、管子运球等。这些项目需要团队中每一个队员积极配合,达成一种默契。相反,如果有一个成员因分心而做不好,那么将影响整个团队的效率。同时,每个人都应该找到自己在团队中的位置,发挥自己的个人专长,互相配合,这样才能发挥一个团队最大的效益。团队中,总需要有个领导来统一协调安排任务的分配,而领导的素质将极大影响一个团队的成败。团队中也需要军师,他们出谋划策,是团队的智囊团。然而团队需要更多的中坚力量,他们是任务的执行者,正式他们的默默付出,才让一个团队获得成功。第二天,院领导和我们青年同志召开了座谈会。大家们在会上都很积极,讲了很多的个人体会,对院和个人的发展都提出了很好的建议。最后袁院长做了关于责任的主题报告,引用一些生动的小故事来解释说明责任的意识,并对我们年轻人寄予厚望,让我们很受启发。我们克服了早起的困难,克服了炎炎烈日的天气,我们在这里挥洒汗水,挥洒青春,这是一次很有收获的户外素质拓展训练。素质拓展训练心得体会【第三篇】以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。参考资料,少熬夜!很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——呵呵,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来,有以下几点:1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。3、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。科研训练是大学中必不可少的一个环节,很多大学都有这方面的安排,以为科研训练确实能训练学生的科研能力,创新意识和创新能力。通过科研训练可以激发学生的专业激情和学习兴趣,并能培养学生的科研组织能力和对专业知识的综合运用能力,提高综合素质。我们做的是基于Android系统的RSS阅读器。通过这次科研训练我们对Android系统的历史及构架有了初步的了解,并参考资料,少熬夜!在此基础上做出了一个简单的RSS阅读器。要做科研阅读文献是必不可少的,前期我们看了很多这方面的书籍,尝试了很多小的基本的程序来熟悉开发环境和系统。通过这段时间的科研训练,我深切感受到了“获益匪浅”四个字的含义。首先,开阔的我的视野。以前只是到了使用的阶段,现在能对其进行一些开发。其次,这次科研训练有效地加强了我的团队合作能力,众人拾材火焰高,团结他人,就是对自己的充电。希望今后的实践中能学到更多,有更多收获感悟。感谢学院的精心安排与导师的不辞辛苦!拓展心得体会【第四篇】7月7日,由园区管委会团支部和宣传办共同组织策划,在团总支书记方永强的带领下,管委会、投资公司全体新同志和园区企业部分团干共30多人,开赴长沙县黄花镇樱花拓展训练基地进行了为期两天的军事拓展训练。我作为一名刚刚转业的军人,有着十几年的军事训练经历,对于协同作战也有着比较深刻的理解。然而军事“拓展”训练的这次体验,却让我这名“老兵”从内心深处感觉到原来自己还是一名很单纯的“新兵”,不仅拓展了思想觉悟,也激发了个人潜能,更锤炼了团队协作精神。虽然只有短短的两天时间,所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,经历了失败的苦恼,赢得了胜利的喜悦,也体会到团队精神的力量。无论我们身处何种岗位,只要用心体会就能得到受益匪浅的人生感悟。“战神、战神、战无不胜!”“刀锋、刀锋、振我雄风!”这是同志们嘹亮的口号声。训练开始前,教练要求我们分为两支队伍,每支队伍限在10分钟之内制作一面队旗、选出一名队长、一名队花、起一个队名、编一句口号、一支队歌,最后各队摆出一个队形进行展示。在大家的共同努力下,我们按时完成了教练部署的任务,分别组成了“战神”和“刀锋”两支队伍,我也很幸运的被推选为“战神队”队长。每当一个项目开始和结束时,大家都会喊出口号,唱着队歌,士气高涨、振奋人心!让我们时刻感受会到了要想完成好一项任务,光靠几个人的力量是不够的,需要每一个人的努力,需要大家的合作精神,只有集中统一、团结一致、才能发挥最大效应。“忘记年龄、忘记性别、忘记身份,”在拓展训练中,教练告诫我们要做到“三个忘记”,让自己拥有花季一般的年轻心态。心态决定成败!当我们面临困难和压力的时候,最大的敌人不是前方的艰难险阻而是自己,往往最难战胜的敌人也就是我们自己,所以在做任何事情的。时候,我们都要保持积极乐观的态度和勇往直前的斗志。回顾两天的拓展训练,我有一些亲身体会想和大家分享。破冰训练(牵手观音)——专注是成功的基础。这个项目要求大家以每6人为一组,每组人员伸出右手的食指撑起一支参考资料,少熬夜!竹竿,然后向下一直将竹竿运到膝盖位置。每个人的食指必须同时都在竹竿上,如有一人食指离开竹竿,就要回到起点重新开始。这个项目看似简单,做起来却相当困难,大家虽然都想着让竹竿向下,竹竿却不由自主地向上,在几次失败的尝试后,甚至发出了“你的手指高了、你的手指用力过大了”等一些指责的声音,游戏被不断地中断而重新开始。我感到这个项目是在考验大家的团队意识和配合能力的,要想发挥1+12的协同效应,每个人必须首先把自己的1做好,专注做好自己份内的事,不对他人过多地指责与抱怨,默契配合方能齐头并进。

1 / 9
下载文档,编辑使用

©2015-2020 m.777doc.com 三七文档.

备案号:鲁ICP备2024069028号-1 客服联系 QQ:2149211541

×
保存成功