成长吧思维

这个小女孩在挑战跳到椅子上预测一下，小女孩挑战几次后会放弃？面对连续的失败，她可能会产生哪些想法1看完你什么感觉？她在不放弃的过程中，会对自己说什么？1容易促使人放弃的想法容易促使人坚持挑战的想法这太难了，我做不到错误让人沮丧，很讨厌试了做不到，说明自己就是不行……我可能还没有掌握诀窍犯错很正常，是一个学习的机会尝试让我不断接近了……成长吧，思维固定型思维和成长型思维共存在我们身上，不同任务下，主导权不同我的手工之路最初-好丑的作品我的固定思维多次启动请你扮演我的“成长型思维”算了吧，你是笨手笨脚的人，根本学不会的哎呦，只练习了5遍，等你练习了100遍的时候再放弃请你扮演我的“成长型思维”这太难了，你就学点最简单的吧总是做简单的事情，你就失去了好多锻炼的机会请你扮演我的“成长型思维”你看，又弄错了吧，哎，没救了你不急不急，这本来就是容易错的地方，等你弄懂了就是高手了请你扮演我的“成长型思维”这个视频都看了10遍了，你放弃吧，你学不会的第一遍看和第十遍看有什么不一样呢？10遍根本就不多，坚持住我的手工之路最初-好丑的作品练习两天的作品练习一个月的作品静思一分钟现在请你闭上眼睛，也许你不记得自己第一次学走路时候的跌倒再爬起。但那时起，你学会了勇敢，学会了挑战，学会了挺过疼痛，学会了面对恐惧，学会了失败后的再次尝试。你在无意识里记录了这些成就！现在请你想起你经过努力终于做到的事情，也许是终于理解了一道难题，也许是终于学会了一项技能。你一直在前进……这一路你的前进，你的大脑和你一起在努力•大脑可以锻炼，给予其锻炼的机会•犯错意味着拥有进步的机会•当你觉得做不到的时候，很可能是神经通路还不够顺畅，或还在建立看见你的固定思维滋养你的成长思维第一步：接受。也就是拥抱你的固定型思维。走出舒适区本来就困难固定型思维主导成长型思维主导当我做物理题的时候当我做手工的时候当我看到别人很优秀的时候当我面对自己努力了没有成功时……成长练习1——找出何时何种思维占了主导权当我做英语题的时候当我辩论的时候当我玩和平精英的时候当我不断做各种攻略的时侯……第二步：观察：明确是什么激发了你的固定型思维模式。害怕失败？觉得丢脸？想要获得认可？害怕痛苦固定型思维主导成长型思维主导当我做物理题的时候当我做手工的时候当我看到别人很优秀的时候当我面对自己努力了没有成功时……成长练习2——分别写下你固定思维和成长思维主导下的自我对话内容当我做英语题的时候当我辩论的时候当我玩和平精英的时候当我不断做各种攻略的时侯……第三步：给它命名，并且分析他如何让你思考，感受和采取行动？对周围人的影响是什么？我考不好了后→我的“丢脸恶魔”找上我→ta对我说你太笨了，别人都比你强，没有人喜欢你了。你根本学不好，学了也白学→我感觉很羞愧和绝望，还有讨厌自己→我会躲起来，故意更不认真，或者是想要放弃学习。→我可能还会迁怒身边的人，或者变得自卑。第四步：邀请他（固定型思维模式）一起成长。01.打印出成长型思维模式和固定型模式对比图，提醒自己每天要用成长型思维进行问题考虑。02.思考今天有哪些学习和成长的机会？制定SMART计划。给自己大脑成长的锻炼。03.当遇挫折和阻碍时，试着调整方法，请教他人。04.当获得成功时，问自己为了保持不断成长，我还要做什么？