认识心理课心理健康教育开学第一课

心理健康教育开学第一课01心理课课堂规则1课前准备2游戏时间3分享时间4课后小结心路星语关于心理课的小小调查上过心理课？心理课会有什么活动？你对本学期心理课的期待？为什么要给大家开设心理课？心动时刻同学们的自我介绍-自我介绍串串烧第一位同学自我介绍：我是喜欢画画的小红第二位同学接着介绍：我是坐在喜欢画画的小红后面的/喜欢动漫的小华第三位同学接着介绍：我是坐在喜欢画画的小红后面的/喜欢动漫的小华后面的/喜欢xxx的xxx02认识心理学无声胜有声不能发出任何响声的情况下，同学们前后六人为一个小组，通过表情、动作交流，在最快时间内选出一名小组长选完后鼓掌示意游戏规则：社会心理学——人际关系为什么你们都选TA做组长？他们为什么选你做小组长？思考：社会心理学——人际关系社会心理学——人际关系•快速选组长•电梯实验•表情包的应用Stroop效应：请你读出下列字体的颜色认知心理学——学习心理Stroop效应：请你读出下列字体的颜色认知心理学——学习心理我们发现大脑更容易去反应字意，而不是颜色，字意就是我们大脑的优势反应，会对颜色产生干扰，这就是Stroop效应。认知心理学认为我们念出字意和颜色是两个不同的认知过程。我们如何对信息加工，以及注意、记忆、思维等这些心理过程就是认知心理学研究的内容。心理课中的学习心理内容会涉及这些内容，比如，如何调动更多感觉通道去强化记忆。认知心理学——学习心理认知心理学——学习心理人格心理学——自我＆生涯•一般心理问题：拖延、焦虑、紧张、人际困扰•轻度心理障碍：抑郁症、强迫症、ADHA•精神疾病：精神分裂、多重人格临床心理学——情绪调节、新生适应每个人在不同的人生阶段，都可能遭受心理困扰或心理疾病，就像人会感冒一样。与它相伴，你依然可以成为你想成为的人！什么是心理健康？心理课上什么？03•心理课／心理学不只是关于心理疾病•更多是如何让人生活更幸福，关注人的长期发展心理课上什么？判断正误判断正误1、心理课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。2、心理课是一门神奇的课，心理老师可以看穿我所有的小心思，她会读心术。3、心理课是心理有问题的学生才去上的，我心理很健康，我不用上。4、心理课不重要，又不需要考试，我可以上课写作业。心理健康课的一般流程：推选1-2名心理课代表：1、喜欢心理学科2、做事认真负责3、性格乐观大方4、真诚团结同学心理健康会开展哪些相关活动？04团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。心理讲座针对绝大部分同学共同遇到的问题展开介绍，并给予解决办法，由庄老师或其他心理老师向同学们传授某方面的心理知识、技巧，或改善某种能力、心态的一种公开半公开的学习形式。•心理急救知识•生活与学习压力•提升考试认知等。心理社团心理社团由具备团结、友善、奉献等共同特征，喜爱心理学的同学们相聚而成的社团。通过开展沙盘游戏、表达性艺术治疗、校园心理剧、舞动治疗、团体辅导等活动，教授更多心理知识和行之有效的处理方法，提高同学们应对心理问题的能力。心理健康课是学校为保障学生心理健康，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。心理健康课六大主题：1.认识自我2.学会学习3.人际交往4.情绪调试5.升学择业6.生活和社会适应心理健康课上你能得到什么？更加认识自我、多角度看待问题克服学习倦怠，缓解学业压力，学会学习改善与人交往的方式，人际关系良好管理情绪能力，克服焦虑、易怒明确的升学择业，提升生涯规划能力生活与社会适应，尽快调整自我定位……05心理咨询•心理辅导的意义：更好地发展，求助是强者的表现！•心理辅导原则：保密、自愿、中立•什么时侯需要心理咨辅导1.连续一周以上心情不佳,影响学习与生活2.有伤害自身与他人生命与财产安全的冲动3.在生涯、学习、人际等方面想进一步探索，开发自我潜能何时需要心理辅导？求助于心理咨询=预示自己有精神病？？？简单来说，当你感到自己被困住了，既不能面对又无法逃脱的时候，也许就可以考虑一下心理咨询，就像得了感冒去看医生一样自然。许多对你来说极难解决的问题、长期困扰你的问题，在心理专家指导下都可以找到解决的办法在美国，30%的人定期看心理医生，60%的人会不定期去心理诊所心理咨询的预约：行政楼302办公室当面预约咨询时间：周一至周五8:00-18:00咨询时长：40分钟如何预约学校的心理辅导？心理咨询的原则保密原则客观立场原则来者不拒，去者不追06心理调适大风吹老师：大风吹/小风吹同学：吹什么？老师：“大风吹：吹穿白色鞋子的人”-所有穿白色鞋子的人站起来“小风吹：吹穿白色鞋子的人”-所有不穿白色鞋子的人站起来游戏规则心情温度计Thanking想你站在顶峰，想你辉煌，想你熠熠发光但更希望你真心快乐，希望你注重情绪，希望你身体健康心理电影推荐