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高三冲刺收心强纪主题班会目录01为什么要上一个好大学02告白梦想，明确目标03学会自律，学会学习学会珍惜04有付出才有收获05PART01为什么要上一个好大学为什么要上一个好大学1.好大学，网速快，信号强，不掉线！为什么要上一个好大学1.好大学，网速快，信号强，不掉线！举个例子，厦门大学为统一建设有线与无线宽带网络基础设施，楼内不再新增其他运营商管线与网络，采取“统一接入、统一边界和统一认证”的多运营商的网络运营模式，确保网络系统能可靠的运行。哪怕是在宿舍，网速都是666，不管是王者荣耀，还是高清世界杯，都能做到信号强，速度快，不掉线。为什么要上一个好大学2.好大学，食堂好吃，更优惠，干饭人天堂！深圳大学食堂为什么要上一个好大学2.好大学，食堂好吃，更优惠，干饭人天堂！四川大学食堂现在很多高校的食堂都享受国家的财政扶持，其实这也是一种政策支持。每年相关部门都会对于高校的食堂进行资金扶持，作为大学生们的食堂补贴金。为什么要上一个好大学3.清华大学总体就业率：96.90%毕业生最主要的毕业去向是升学，共有2546人赴国内外高校深造，占79.6%；其中2098人在国内高校深造，占65.6%，448人赴国（境）外高校深造，占14.0%。共有552人就业，占17.3%；其中299人签约就业，占9.4%，253人灵活就业，占7.9%。为什么要上一个好大学3.华东师范大学去向落实率：94.71%截至2022年8月31日，2022届全日制本科毕业去向落实率为94.69%（含港澳台生），高于上海市高校及本市学术研究型高校平均水平。“好的大学没有围墙”好的大学没有围墙。大学没有围墙的意思就是说大学的管理方式并不是和大部分的学校一致的，而是按照开放的模式来进行的。PART02告白梦想，明确目标告白梦想，明确目标父亲带着三个儿子到草原上猎杀野兔。在到达目的地，一切准备得当，开始行动之前，父亲向三个儿子提出了一个问题：“你看到了什么呢？”老大回答道：“我看到了我们手里的猎枪、在草原上奔跑的野兔、还有一望无际的草原。”父亲摇摇头说：“不对。”老二的回答是：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、野兔，还有茫茫无际的草原。”父亲又摇摇头说：“不对。”而老三的回答只有一句话：“我只看到了野兔。”这时父亲才说：“你答对了。”有了明确的目标，才会为行动指出正确的方向，才会在实现目标的道路上少走弯路。故事启示：漫无目标，或目标过多，都会阻碍我们前进，要实现自己的心中所想，如果不切实际，最终可能是一事无成。告白梦想，明确目标某天,一个心理学家做了这样一个实验：他组织三组人，让他们分别向着10公里以外的三个村子进发。第一组的人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后，他们的情绪就越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续往前走。当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了！”“快到了！”大家有振作起来，加快了行进的步伐。第三组的人不仅知道村子的名字、路程、，而且公路旁每一公里都有一块里程碑，人们便走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。故事启示：当人们的行动有了明确目标的时候，并能把行动与目标不断地加以对照，进而清楚的知道自己的行进速度与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力到达目标。告白梦想，明确目标班级活动一：请你说说，你身边知道的“别人家的孩子是怎样的（大学、中高考经历等）……”告白梦想，明确目标班级活动二：请你说说，你身边知道的一个比较少见的职业（除了教师、医生外……）告白梦想，明确目标班级活动三：完成目标卡人生就是求上得中，求中得下，求下而不得。告白梦想，明确目标如何确定自己的目标这次期中考我各科的目标是什么？我对自己总体的期待是什么样的？完成目标卡在确定考试目标的时候，不能设置的太高，那样会造成自己心理负担过重,但也不能毫无要求。最好的目标其实是——“可以通过努力而达成的目标”设定目标最好遵从“跳一跳摸得着”的道理，根据心理学上的“就近发展区理论”：孩子的发展有两种水平：一种是孩子的现有水平，另一种是孩子可能的发展水平，也就是潜力。所以，目标要略高于现有水平，但经过努力，释放潜能后又可以切实达成。如何确定自己的目标新的学习旅程又开始了。首先，我们要和电子产品从“形影不离”→“和平分手”，进行知识整理，查漏补缺，错题归类，好题归档。其次，我们可以给自己制定一个学习计划并为之努力。要注意，计划要有可行性且是循序渐进的。把目标具体化，将大目标拆分成阶段性的一系列小目标，小目标具体到目前可实行的任务，最后细化分解到每天可以轻松应对它、完成它，为提高学习效率，还可以邀请家人和朋友协助监督、激励自己。总之，在学习上，我们要给自己一个心理缓冲期：由易到难，循序渐进。如何确定自己的目标1.养成良好学习习惯如何确定自己的目标2.学会分解目标40多公里的赛程，被分解成几个具体的小目标，跑起来就轻松多了，而如果一开始就把目标定在终点线的旗帜上，在跑上十几公里的时候肯定就已经疲惫不堪了，因为我们被前面那段遥远的路吓到了。如何确定自己的目标3.拒绝懒惰，延迟享受。之所以三分钟热度，做什么事情都坚持不了，一是不够热爱，二是耐力不足。其实，当你真正想要达到或实现一件事情，你的眼里只有一种想法，我要怎么做才能实现或靠近目标，而不是看不到结果的过程就想放弃。“蓬生麻中不扶而直，白沙在堤与之俱黑。”如何确定自己的目标3.拒绝懒惰，延迟享受。为什么总是坚持不了，是因为过于关注结果，而忽略了过程。所以，当你要放弃的时候，想想实现目标后变好的自己，这时候就需要延迟我们的享受感。懒惰只会让我们离目标越来越远，年轻时该吃的苦一样都不能少，因为将来不会为你现在的懒惰而买单。如何确定自己的目标4.集中注意力喧嚣的环境有太多干扰影响自己的办事效率。有的时候会急躁又心烦，主要是受到外界的干扰，无法集中注意力，导致我们办事效率太低。所以该拒绝就拒绝，不要害怕别人怎么想自己。优先处理好自己重要的事情，才有时间处理其他事情。如何确定自己的目标PART03学会自律，学会学习1.确定一个明确的目标要知道：没有目标的箭，永远射不到靶心学会自律，学会学习思考一下：如果没有目的地，你们在迷宫里将会怎样学会自律，学会学习1.确定一个明确的目标华南理工中山大学暨南大学华南师范哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人做了一个跟踪调查，调查结果显示：那些拥有目标的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。25年来他们都朝着同一方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英，大都生活在社会的中上层。学会自律，学会学习1.确定一个明确的目标华南理工中山大学暨南大学华南师范我们只有认清自己真正的目标，只有对着自己真正的目标，我们才会有一种爱，就能得到心灵的满足和快乐。在中华传统美德中，立志是一个重要的话题。所谓志，是一个人做事的意向和决心，意向不明确，决心不坚定，或虽有志向与决心而不去努力，那是不能达到目的成就事业的。所以，成功与否，前提在于是否有志。学会自律，学会学习1.确定一个明确的目标学霸作息时间表，建议收藏，让自律成为习惯。6：00-7：30最适合记忆的时间，头脑清醒，体力充沛，是学习的黄金时段7：30-8：00吃早餐的同时，听英语听力或相关线上课程8：00-9：00耐力最佳状态，可以安排难度大的攻坚内容，最好多思考9：00-11：00短期记忆效果最好，最好抢记马上要考的内容11：00-12：00人体感到疲惫的阶段，不宜强度太大的学习12：00-13：00午饭时间，饭后不宜直接午睡，可以听一些放松的音乐学会自律，学会学习2.确定一天的时间安排学霸作息时间表，建议收藏，让自律成为习惯。13：00-14：00易疲劳，适合休息，但不要睡太久，会越睡越困15：00-16：00长期记忆效果最好，安排需要“永久记忆”的内容17：00-18：00适合复杂计算，耗脑力的学习，做一些头脑风暴18：00-19：00晚饭及休息时间，可适当放松，让脑子得到休息19：00-22：00适合难易交替学习22：00-22：40巩固一天所学，在脑海大致回顾，制定第二天的学习计划学会自律，学会学习2.确定一天的时间安排学会自律，学会学习2.确定一天的时间安排正确理解考试，考试是对前一阶段学习的检测，对自己知识把握程度的一次笔试，也是对老师教学情况的一次反映。考得好，当然值得祝贺，但千万不要因此而迷惑了双眼。空杯心态：不要把自己看得太重；不要放大自己的情绪不传播负能量tips:宿舍舍友之间保持距离，请勿讨论成绩学会自律，学会学习3.稳定心态保持乐观1）知识点的总结是学习中重要的一环：部分题涉及的知识做一个由点及面、更深、更广的复习，把相应的知识点梳理一遍。2）注重学习方法和习惯的调整：养成良好的思维习惯，逐步培养自己的应试能力。3）正确对比，增强学习的信心和勇气：找到相对处弱势的学科，及时补救，预防偏科tips:善于反思，善于总结，至少能拿下70%的题学会自律，学会学习4.知识点总结PART04收心强纪计划雪崩时，没有一片雪花是无辜的雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的！——法国思想家伏尔泰每片雪花都不愿意承认自己是雪崩的罪魁祸首，但其实每片雪花都对雪崩负有责任。班上自习纪律差，每个同学都有责任去提醒，去维持班级纪律，否则长此以往，班级纪律就会失控，我们就无法拥有安静的学习环境了。马克思说：＂天才就是集中注意力！＂很多有关科学家,思想家,艺术家等伟人的传记,轶事,他们注意力的高度集中令人惊叹.牛顿做实验时,把手表当鸡蛋煮;居里夫人课间演算习题时,身旁被恶作剧的同学堆满了凳子,竟丝毫没有察觉……有人说:注意是打开学生智慧的天窗。看来,要有所创造,必须集中注意力,学习亦然。所以说,善于集中注意力是取得优异成绩的前提。收心强纪计划1.集中注意力1）手机纪律：2）考勤纪律：3）晚修纪律：4）课堂纪律：收心强纪计划2.遵守各项班级规章制度假性学习的特征：1、听课和看电视剧一样，不愿意动笔写，不愿意动脑子想。2、学习呆板机械。3、好高骛远，学习成绩并不理想，不重视基础，浮于表面，这本书做几道，那本书做几道。4、遇到难题总是习惯性的选择的跳过。5、同学们自行补充：收心强纪计划3.摒弃假性学习收心强纪计划4.朝着目标前进心理学家马斯诺认为，人在安全需要之后都寻求一个自己所归属的集体，在这个集体中获得他人的尊重和帮助、关心爱护。每一集体目标的实现，都是全体成员共同努力的结果，要让他们分享集体的欢乐和幸福，从而形成集体的荣誉感和责任感。收心强纪计划5.在班级找到归属感沙僧三问：大师兄，师父被妖怪抓走了！大师兄，二师兄被妖怪抓走了！大师兄，师父和二师兄一块被妖怪抓走了！依赖他人，说明自己武功不够强大！收心强纪计划6.不依赖他人PART05学会珍惜学会珍惜1.珍惜当下珍惜当下，做好每天的事情，而不要给自己太多懈怠、拖延的理由。明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。人生真的就是一场马拉松。每一个到达终点的人都是从第一步开始，从每一步积累的。我希望你们能珍惜当下，认真做好手头的每一件事情，并且在自己的能力范围内尽量做到极致和桌越。珍惜健康。特别是我们的健康，不要因为年轻就肆意透支自己的身体。瑞士心理学家亚美路对健康的洞见——健康是一种自由。在一切自由中首屈一指。你可以像潇洒走一回那首歌中唱到的那样，我用青春赌明天，但同学们千万不要用健康赌明天。我希望你们一定要平衡好学习和锻炼身体的关系，做德智体全面发展的