实用拓展训练方案优秀4篇

精编资料，供您参考实用拓展训练方案优秀4篇【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“实用拓展训练方案优秀4篇”文档资料，以供您学习参考，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们呢！拓展训练活动方案【第一篇】一、“守望黄土地”——乡村文化体验活动（一）活动主题：走进乡村田野，享受蓝天白云，呼吸清新空气，重温童年游戏，体验乡村生活，寻找内心宁静。（二）活动时间：7月中旬。（三）活动地点：西峰区董志镇南庙村。（四）参加人员：市局机关全体职工。（五）活动项目：1、开展垂钓比赛。2、开展骑行比赛。3、开展滚铁环、打沙包、踢毽子和跳绳比赛。4、参观农田果园。（六）活动方式比赛活动职工自愿报名，其中垂钓和骑行分组进行比赛。垂钓比赛采取定时称重排名的方法，奖励前三组；骑行比赛在规定路段往返接力方式进行，用时最短组获胜，奖励前三组。（七）主办单位:市局机关工会。二、“感知文明中国”——社会主义核心价值观学习活动（一）活动主题：面向全市地税系统，举办中华传统文化视频系列讲座、“感知文明中国”文学作品创作及朗诵比赛等一系列活动，加深对社会主义核心价值观的感知感悟，引领职工继承和弘扬中国传统文明，积极践行社会主义核心价值观。（二）活动时间：8月中旬。（三)活动地点：市局机关、各县(区）地税局视频会议室。（四）参加人员：全市地税系统干部职工。（五）活动项目及方式1、举办国学传统文化讲座活动方法：采取远程视频播放方式，举办中国历史文化讲座，市局设立主会场、各县(区)局设立分会场，组织职工收听收看。讲座内容包括：《中国历史上的诚信故事》、《和爱亲孝老》《岐黄文化与养生》；2、结合“讲座”学习，以弘扬中华传统文化、践行社会主义核心价值观为主题，全市系统工会组织职工进行文学创作（包括诗歌散文），送交系统工会，评出优秀作品。3、举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛地点：市局参加人员：市局机关全体职工，各县(区)局参赛人员。比赛方式：以系统工会评选出的优秀作品为主，举办“华夏文明颂”文学作品朗诵比赛。各县（区)局工会自选人员参精编资料，供您参考赛，其中市局机关4人，西峰和庆城各3人，其他县局各2人。参赛可以单人，也可2人组合，每个单位朗诵作品中必须有一半以上为自创，朗诵必须配乐。朗诵比赛由评委当场打分，现场评(颁）奖，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个，同时设优秀组织奖1个。（六）主办单位:庆阳市地方税务局系统工会，市局机关工会。三、“我爱大自然”——户外徒步活动（一）活动主题：亲近大自然，增强广大职工体质，丰富职工的业余生活，引导职工快乐工作，健康生活。（二）活动时间：8月下旬。（三）活动地点：合水县太白镇夏家沟。（四）参加人员：市局机关全体职工、合水县局全体职工。（五）活动内容1、分男女组别进行徒步行走比赛，其中男子组徒步里程为5公里，女子组徒步里程为3公里。2、开展沿途“美景随手拍”比赛活动。3、参观莲花寺石窟。（六）活动方式：徒步行走活动定赛段计时，最短时间到达者为胜，活动分别奖励男女前12名，具体为分别设男女冠、亚、季军及4-12名四个奖项。随手拍比赛活动，在徒步行走赛段中随即手机拍摄，即时上传手机拍摄照片至指定微信群，后由评委统一评定获奖等次，设立一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，优秀奖12个。（八）主办单位:市局机关工会、合水县地方税务局工会。四、“税收业务我最强”——税收及经济知识擂台赛（一）活动主题：以生动有趣的竞赛方式，充分调动每个职工学习经济、税收等专业知识的积极性，培养浓厚的学习兴趣，形成勤奋向学的良好氛围，营造紧张高效的工作氛围，进一步提高地税队伍整体素质和执法能力，推动地税事业科学发展。（二）活动时间：10月中旬进行初赛，10月下旬决赛。（三)活动地点：市局机关设主会场，各县(区）局设分会场。（四）参加人员：全市地税系统职工。（五）活动内容：经济税收知识竞赛（六)活动方法：初赛，市局建立即时通讯平台(微信、QQ等），各县区局设即时通讯答题点，抢答正确且用时最短者胜出。分县区局选拔3人参加决赛，决赛为现场擂台赛，抽签决定擂主和攻擂者，轮番答题，积分高者胜出。奖励前6名，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，同时设优秀组织奖一个。（七）主办单位:庆阳市地方税务局系统工会。五、“强作风、振士气”户外拓展训练培训活动（一）活动主题：通过户外拓展训练活动，建立强化团队精编资料，供您参考意识，提升激情与活力，培养职工的组织能力、协调能力、团结互助能力及思维创新能力，使大家更好地融入集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。（二）活动时间：9月上旬。（三）活动地点：正宁县调令关国家森林公园。（四）参加人员：市局机关和正宁县局全体职工。（五）活动项目：户外拓展训练（六）活动方式：市局机关职工与正宁县局职工交叉分组，分别参加确定的4-5项拓展项目。（七）主办单位:市局机关工会、正宁县地方税务局工会。六、组织举办各类运动会市局机关工会和县(区)局工会按照各自的实际情况，按照工作时间、场地条件允许的原则，组织开展规模适中的职工运动会。雷区取水【第二篇】项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。.趣味跳绳【第三篇】大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人会有不同反应，为什么呢？这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果？这些问题，您是否想过。让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。.盲人方阵【第四篇】一。项目类型：团队协作型二。道具要求：长绳一根三。场地要求：空旷的大场地四。详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力精编资料，供您参考中初尝着胜利的喜悦。五。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。