体育课排球教案样例【汇编8篇】

体育课排球教案样例【汇编8篇】【导读】这篇文档“体育课排球教案样例【汇编8篇】”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！体育课(气排球)感想【第一篇】体育课（气排球）心得一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。不似初、高中体育课，大学体育课有了自己的选择，气排球、篮球、武术等等，我选择了我比较喜欢的气排球。体育老师在我心中的印象不错，他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。同时也让学得好的同学来辅助他们练习。转眼之间，进入大学已将近一年的时间，大学体育课也伴随着我一年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。通过半个学期的气排球学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过气排球的学习，使自己比较放松，学习气排球还会使我能够更加自信，会带给我一种乐感。它会使你心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。学习气排球，让我感受最深的，就是能与同学们一起打比赛，不仅能够放松身心，也能够增加同学之间的友谊，课上课后我都会叫上一两个同学一起玩。在学习气排球的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，比如扣球，对于身高不是很高的我，这点非常难，只能是自己尽量跳得更高，所以要不断的练习。此外，气排球也培养了我的团队精神，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。在体育期末考试中，能够帮助同学们通过考试也是一种快乐，一些女同学方法不对，我就矫正他们的方法，告诉他们如何去感受练习气排球的那种感觉在这里感慨一下：生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。体育课排球垫球教学设计【第二篇】教学内容一.排球:垫球二.身体素质重点垫球:垫球要点;素质:看手势快速移动,反应快,移动快速。难点垫球:协调用力,插、压、蹬、送。教学目标1.认知目标:全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。2.技能目标:A基本掌握垫球技术,使50~60%的学生能协调的自垫5次,发展灵敏与协调能力。B提高快速移动的能力,发展腿部力量,培养创造思维能力,训练快速反应能力。3.情感目标:渗透爱国主义教育,发扬团结协作的集体主义精神。4.负荷目标:平均心率130~140次/分,课的密度40~50%程序教学内容教师活动学生活动要求、预想组织时间一1.整队2.导入3.明确内容、目标1.师生问好2.情景:排球比赛五连冠3.宣布本课内容、要求4.安排见习生体育委员整队快、静、齐集中注意力声音洪亮见习生随堂看课二熟悉球1.情景:现我国排球现状,积极健身2.介绍击球的几种方法3.巡视指导、参与1.用排球玩打猎游戏2.模仿练习3.自创练习1.充分活动各关节2.启迪心智先密集站立,后男女分两组围成圆站立4'三模拟排球赛方法:不使球落地思考:如何控制好击球的方向1.情景:苦练本领,立志再夺冠军2.讲解方法3.提示:采取哪些方法把球击出4.巡视指导、参与1.学生自由发挥把球击起2.练中想3.听哨声停止1.听口令抱团结合8人一组2.练习中探索8人一组围成圆形4'四归纳要领:击球部位,移动,用力方向设疑:为什么控制不好球的方向、落点?怎样控制1.典型学生示范2.反思归纳1、引入最佳学习状态2、培养观察分析能力同二3'五巩固练习:1、两人一组一抛一垫2、两人一组对垫3、8人一组4对4移动垫4、自垫5、总结1.讲解示范2.巡视指导、参与3、提问:排球的基本知识。起源、球的要求等1、对准来球移动快。用力协调,柔和2、跑动积极3、认真体会动作回答、评定1、体会动作要领2、两手臂伸直、加紧、提肩3、腕关节以上小臂处击球4、击球时腿蹬地,身体重心前移1、两人自由组合距2-3米面对站立2、4对412'六自我升降评价方法:能连续自垫10次的同学围成圆,以下的围成一圆互垫1.讲解2.巡视指导分层次练习客观评价同二3'七男女比赛:围成圆看那一组球先落地1.情景:万众一心夺冠军2.讲解示范掌握要领配合紧密同二3'八素质练习1、两人一组互摸对方脚跟2、两人一组移动抛接球游戏3、看老师手势前后左右快速移动1.讲解方法、规则,强调注意事项2.示范按要求活动积极、认真身体成半蹲姿势看老师手势移动2分钟,2组1.遵守规则2.注意安全成体操队形7'九1.评定:各类优胜2.布置作业3.收回器材情景:我们取得了冠军模仿致意放松在轻松愉快中结束同上4列横队器材排球30只预计生理负荷曲线略预计心率:130~140次/分运动密度40~50%排球体育课期末总结【第三篇】排球体育课期末总结这个学期，在肖老师的指导下，我们主要进行了排球三个基本动作的学习，分别是垫球、传球、发球。项目内容比较丰富，学习过程也很充实。我选择排球课是因为排球运动是深受同学们喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。经过一学期的学习，最深的感受有两点：一是对于体育课本身。体育课不再是自由活动课，不再像过去那样打打球，而已，它是一门专业而严肃的课程，需要我认真对待。二是对于自己的成长。刚上体育课时，对其是有种反感的情绪的。由于身体素质较差，我认为自己很难完成训练目标，考核时也许会完成不了。但在老师的指导下，按照教学要求与同学们一起练习，身体素质确实有所提高。虽说进步不大，一些项目的考核成绩也不过刚及格，但至少完成了基本的学习任务，更重要的是让我更加坚定：只要认真付出，都会有所收获，不管是成绩上或者别的方面。一学期的相处，虽说对肖老师的了解还不深，但对肖老师的教学可以说得上深有体会了。肖老师课上的训练量是很大的，一堂课90分钟安排得满满当当，非常充实。准备活动丰富多彩，除了基本的热身活动，还会有一些说不上名字但需要很卖力的练习。项目练习过程中的训练量也会比较大。但是稍加休息就会恢复。可见肖老师对训练量的把控很精准，不会让我们过度运动。肖老师外表坚毅严肃，授课时很认真，但课堂上气氛却一点也不压抑。竺老师常和我们开个把玩笑，再加上一些准备活动和教学比赛，大家上课时的兴致都很高。大学体育属于娱乐体育，它开设的目的就是让学生在沉重的学习压力下娱乐身心以拥有一个健康的体魄。同时也掌握一些基本的运动项目技能。一学期的体育课，我很快乐的度过了，之前很陌生的同学有很多都成为了好朋友，我觉得这就是一个很大的收获，人际交往能力是一项很重要的能力，它需要随时来培养，我觉得体育课就给这种能力的培养提供了一个很好的平台，这学期我觉得我很好的利用了这个平台。从老师那里我最大的收获就是老师对人生对生活的积极态度，人说，做学问之前首先要学会如何做人，同样，我觉得肖老师在教学中，除了传道、授业、解惑之外也特别重视对我们学生人格的培养，正确引导我们的人生道路。排球课体育课感想【第四篇】高浩翔信息学院2011202404体育课感受一学期的时光，转瞬即逝。不知不觉间，我们的排球课即将结束了。在这个学期里，每节排球课都丰富多彩。以前，在电视上精心动魄的比赛，也离我们不再遥远；那些激动人心的扣球动作，也能由我们来完成。这一学期轻松快乐、富有意义的排球课，将成为我心中永远无法磨灭的美好回忆。首先，排球课是充满乐趣的。记得第一节课，老师就强调了体育对身心健康的重要性。很多大学频发自杀、跳楼事件，而惟独体育大学没有。能够在沉重的学业负担下，走出教室，走进排球馆的机会是来之不易的。在排球课也夹杂着小游戏，比赛的过程中，各种出任意料的巧合，都让我们欢声笑语。每当上完排球课时，我的心情都非常愉悦舒畅，感到精力旺盛，从而更好地投入到学习中。排球课的主要内容是垫球和扣球。开始的时候，垫球是有一定难度的，一方面感觉手臂特别疼，另一方面，球的方向难以控制，常常碰到胳膊，或手腕，突然改变了方向。记得刚开始练的时候，每次手臂都会发红，并且很难连续垫十个以上。但练得久了，也发现不疼了，垫球的时候也有了点感觉，也逐渐能把球控制住了。确实，很多事情看起来很简单，但要做好，也是要下一番功夫的。把球垫好，各方面的细节都要注意。比如，手的握法，身体的姿势等等都要协调。排球的考试内容是两个人对垫，虽然每个人练起来一点问题都没有，但是两个人配合起来时很难的。开始，我们两个人配合得不是很好，都感觉对方的球很难接，持续十个回合简直是不可能的事。我们垫球时，要为对方多考虑一些，应该把球尽量垫高，这样对方接起来就比较容易。有时候，出现坏球时，还要有随机应变的能力，这都考验着我们之间的默契程度。排球作为一种集体项目，非常注重团队合作的能力。记得第二节课上，老师让我们做自我介绍，让我感到有些意外。通过排球课，我深刻地认识到了打好排球非常需要和队友的熟悉和默契。在打比赛时，经常出现两个人都想接球的情况，结果撞在了一起。同样，有的时候，两个人都想把球让给对方，结果没人接球。这些都是沟通不畅通的恶果。在老师的指导后，我们接球时，都会喊“我的”，很少再出现那样的问题，比赛也打得更加精彩。虽然我非常享受学习排球的过程，也努力地学习排球，但我知道，仅仅一学期的排球学习是远远不够的。由于繁重的学业压力，我并没有足够的时间来练习排球，这也是非常大的遗憾。我的动作有很多地方仍然不到位，水平也不是很好。如果有可能的话，我还会毫不犹豫地再选排球课。最后，感谢马老师对我们一学期来的谆谆教诲！也祝马老师工作顺利！体育课感想——排球技巧【第五篇】排球技巧这学期，我们重点学习了排球传、垫球和发球，对此，也有了略微的体会。垫球是排球运动的基本动作之一，是比赛中运用较多的关键性技术，也是排球运动得以开展的基础，没有垫球就没有进攻和防守，它是组织进攻的基础，接好发球，有利于打好接发球进攻战术，否则就会陷入被动和失分，接好扣球，有利于防守反击的组织。因此，垫球是由被动转为主动的重要技术，是稳定队员情绪，鼓舞队员士气的重要手段。学习排球，我们需注意：明确垫球一瞬间时身体，双臂双手腕的动作正确做法，了解手臂垫球的正确部位。明确垫球动作，掌握正确的垫球手臂部位，培养球感。养成垫球后必须放开手的正确动作的确的习惯。培养双脚移动能力，避免双脚一直站立不动进行垫球的错误动作。掌握左右移动垫球时，身体要保持含胸提肩收腹屈膝下蹲的正确姿势和双手臂和臂面垫球时调整角度的动作。培养快速反应能力和进行低姿位的下蹲脚跟提起离地的身体动作来垫球。培养判断能力，及时快速移动能力，双人配合协调能力。传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。最后是发球，正面上手发球的动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。击球时，手指自然张开与球吻合，手