排球热身活动教案样例

排球热身活动教案样例【导读】这篇文档“排球热身活动教案样例”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！排球课准备活动教案1排球课准备活动教案一．整队、报数二．原地徒手操（4*8）①颈部运动②扩胸、振臂运动③体侧运动④腰部运动⑤腹背运动⑥腕踝关节运动⑦膝关节运动⑧弓步压腿、侧压腿运动三．热身游戏：全班围成一个适当的圈，其中有一名学生持球在圈中间站，其他同学按1一x数报数后，记住自己的号数。游戏就开始做，持球人在圈中间垂直向上抛球的同时喊出号数，被喊者就快速出来把球接住，然后再喊其他的号数，依此类推。没接住球或是抛出的球太难接住的人做排球自垫或自传十下负责人：排球兴趣小组活动教案2兴趣小组活动排球教案第一学期史各庄镇中学二0一一年九月目录第一课时：排球游戏，跳绳比赛第二课时：正面双手垫球变向跑第三课时：双手体侧垫球起跳摸高第四课时：下手发球素质练习第五课时：上手发球素质练习第六课时：正面双手传球素质练习第七课时：移动中正面双手传球素质练习第八课时：复习垫球、发球、传球素质练习第九课时：排球教学比赛仰卧起坐第十课时：移动中双手垫球蛙跳、跳绳比赛第十一课时：单手垫球计时交叉步移动练习第十二课时：原地扣球原地起跳摸高练习第十三课时：助跑扣球助跑起跳摸高练习第十四课时：排球的基本战术助跑摸高练习第十五课时：排球的基本技术、战术运用计时往返跑第十六课时：教学比赛活动简介：排球是一项集娱乐、锻炼于一体的全面性运动项目，是培养少年身心健康发展的有效手段。在活动时，针对青少年特殊的生理、心理特点，采用形式多样、趣味性较强的教学形式，让学生认识民俗体育当中的排球的魅力，从活动中让学生学会排球的基本技术与技能，同时学生能从活动中得到乐趣，收到较好的效果。在排球兴趣小组活动中，学生能提高学习积极性，同时学生体质也会明显增强，身体素质将会明显的提高，尤其是力量、速度、灵敏度、耐久力、弹跳力等身体素质的提高，大大改善了身体各器官、系统的的机能，提高文化素质，促进学生个性发展，培养优良品德，陶冶美的情操。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力，发扬了团结协作精神。同时获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。第一课时：排球活动内容：排球游戏，跳绳比赛活动目标：1、通过本次课教学，让学生体会在游戏中滑步移动接球的方法2、发展学生的上下肢协调配合能力，提高学生的身体素质3、培养学生的顽强、果断勇于拼搏的团队精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场2分钟跑进行热身2、教师讲解游戏的方法、规则3、学生分三组进行滑步移动接球的游戏4、在游戏中学生进行相互学习5、学生进行跳绳比赛活动小结：在本次课的学习中，学生基本掌握了滑步移动接球的方法，也激发了学生的学习兴趣，达到了预期的效果。第二课时：垫球活动内容：正面双手垫球变向跑活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手垫球的技术方法2、发展学生的上下肢协调配合能力与快速奔跑能力，提高学生的身体素质3、培养学生自主学习的能力和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师组织学生进行素质练习：听信号快速转身跑3、教师讲解正面双手垫球的动作方法4学生徒手练习垫球动作5、两人一组持球练习垫球动作6、学生进行相互学习活动小结：在本次课的学习中，学生基本掌握了正面双手垫球的方法，完成本次活动的任务。第三课时：垫球活动内容：双手体侧垫球起跳摸高活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握双手体侧垫球的技术方法2、发展学生的身体素质，提高学生的弹跳能力3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师讲解双手体侧垫球的动作方法3、学生徒手练习体侧垫球动作4、两人一组持球练习垫球动作5、教师组织学生进行素质练习：助跑，双脚起跳摸高练习6、学生进行相互学习活动小结：在本次课的学习中，学生基本掌握了双手体侧垫球的方法，学生的学习积极性强，完成本次活动的教学任务第四课时：发球活动内容：下手发球素质练习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握上手发球的技术方法2、发展学生的上肢力量，提高身体素质3、培养学生勇敢果断的意志和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师讲解下手发球的动作方法3、两人一组，一人持固定球，另一人练习下手发球，两人互换练习4、学生进行相互学习5、素质练习：俯卧撑、立卧撑各20个活动小结：在本次课的学习中，学生能掌握所学的知识的技术技能，但个别学生需进一步加强练习，总体来说，完成本次活动的教学任务第五课时：发球活动内容：上手发球素质练习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握上手发球的技术方法2、发展学生的身体素质，提高学生的身体协调能力3、培养学生勇敢果断的意志和不怕吃苦的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师讲解上手发球的动作方法3、两人一组，进行上手发球练习4、学生进行相互学习5、素质练习：连续的单脚跳6、连续的双脚跳练习活动小结：在本次课的学习中，学生能完成本次活动的学习任务，学习积极性较强，较好的完成本课的教学任务第六课时：传球活动内容：正面双手传球素质练习：变相跑，跳绳活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握正面双手传球的技术方法2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师讲解正面双手传球的动作方法3、两人一组，进行传球练习4、学生进行相互学习5、素质练习：变相跑练习6、学生进行跳绳练习活动小结：在本次课的学习中，学生对正面双手传球的动作方法的掌握较好，个别学生有待加强练习，总体上完成了本课的教学任务第七课时：传球活动内容：移动中正面双手传球素质练习：深蹲跳活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握移动中正面双手传球的技术方法2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质3、培养学生勇敢顽强的意志和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师讲解移动中正面双手传球的动作方法3、两人一组，进行传球练习4、学生进行相互学习5、学生进行创新练习6、素质练习：深蹲跳两组，每组20个活动小结：在本次课的学习中，学生对移动中正面双手传球的动作方法的掌握较好，完成了本课的教学任务第八课时：复习活动内容：复习垫球、发球、传球素质练习：30米高抬腿加速跑活动目标：1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球中的垫球、发球、传球的技术方法2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质3、培养学生主动学习、及相互协作的集体主义精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2两人一组进行垫球练习3、两人一组，进行发球练习4、两人一组，进行传球练习5、学生进行创新练习6、教师简单介绍排球比赛规则7、素质练习：学生进行30米高抬腿加速跑活动小结：通过本次课学习，学生对垫球、发球、传球技术的掌握较好，基本都能熟练掌握，完成了本课的教学任务第九课时：教学比赛活动内容：排球教学比赛仰卧起坐活动目标：1、通过本次课教学，让学生能够熟练掌握排球的各种技术技能，在比赛中能够灵活运用。2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质3、培养学生勇敢、顽强和团结协作的集体主义精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2教师讲解排球比赛规则、基本站位及注意事项3、学生分组进行教学比赛4、学生进行创新练习5、学生进行仰卧起坐练习活动小结：通过本次课，学生对排球的各个技术的掌握较好，能在比赛中灵活掌握，完成了本课的教学任务第十课时：垫球活动内容：移动中双手垫球蛙跳、跳绳比赛活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握移动中双手垫球的技术方法2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质3、培养学生积极主动的意志和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师讲解移动中双手垫球的动作方法3、两人一组，进行垫球练习4、学生进行相互学习5、学生进行创新练习6、素质练习：学生进行蛙跳练习7、学生进行跳绳比赛活动小结：在本次课的学习中，学生对移动中双手垫球的动作方法的掌握较好，完成了本课的教学任务第十一课时：垫球活动内容：单手垫球计时交叉步移动练习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握单手垫球的技术方法2、发展学生的速度、灵敏、协调等能力，提高学生的身体素质3、培养学生积极主动的意志和相互协作的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师讲解单手垫球的动作方法3、两人一组，进行垫球练习4、学生进行相互学习5、学生进行创新练习6、素质练习：学生进行计时计时交叉步移动练习活动小结：在本次课的学习中，学生对单手垫球的动作方法的掌握较好，只是个别学生协调性稍差，、有待进一步加强练习。第十二课时：扣球活动内容：原地扣球原地起跳摸高练习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握原地扣球的技术方法2、发展学生的弹跳力和上肢力量，提高学生的身体素质3、培养学生不怕吃苦的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师讲解助跑扣球的动作方法3、两人一组，进行徒手模仿练习4、两人一组，进行助跑扣球练习5、学生进行相互学习6、学生进行创新练习7、素质练习：学生进行助跑起跳摸高练习活动小结：在本次课的学习中，学生对助跑扣球的动作方法的掌握较好，在助跑起跳摸高练习中，较好的锻炼了学生的弹跳力，完成了本次活动的任务。第十三课时：扣球活动内容：助跑扣球助跑起跳摸高练习活动目标：1、通过本次课教学，让学生初步掌握助跑扣球的技术方法2、发展学生的速度、弹跳力和上肢力量，提高学生的身体素质3、培养学生不怕吃苦的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师讲解原地扣球的动作方法3、两人一组，进行徒手模仿练习扣球4、两人一组，进行扣球练习5、学生进行相互学习6、学生进行创新练习7、素质练习：学生进行原地起跳摸高练习活动小结：在本次课的学习中，学生对扣球的动作方法的掌握较好，能体会其技术动作，完成了本课的教学任务第十四课时：排球战术活动内容：排球的基本战术助跑摸高练习活动目标：1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球的各种战术，将其运用于比赛当中2、发展学生的速度、耐力和灵敏等素质，提高学生的身体素质3、培养学生勇敢、顽强、主动学习的意识活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师结合实践讲解排球的各种战术及在比赛中的运用3、学生分组进行战术练习4、学生进行相互学习5、学生进行创新练习6、素质练习：学生进行移动助跑摸高练习活动小结：在本次课的学习中，学生基本能掌握排球的几种战术配合，能体会在比赛中的运用，完成了本课的学习任务第十五课时：排球技、战术运用活动内容：排球的基本技术、战术运用计时往返跑活动目标：1、通过本次课教学，让学生进一步掌握排球的各种技术、战术，将其运用于比赛当中2、发展学生的速度、耐力和灵敏等素质，提高学生的身体素质3、培养学生勇敢、顽强、拼搏进取的精神活动准备：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进行2分钟热身跑2、教师讲解排球排球的复习方法和要求3、学生分组进行排球各种技术的复习4、学生分组，学生间相互学习，并帮助学习困难的学生5、学生进行创新练习6、学生进行教学比赛活动小结：在本次课的学习中，学生能掌握排球的各种技术，同时也对学习困难的学生进行了帮助，完成了本课的学习任务第十六课时：教学比赛活动内容：教学比赛活动目