排球接发球教案样例

排球接发球教案样例【导读】这篇文档“排球接发球教案样例”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！排球比赛中接发球成功率的因素研究1排球比赛中接发球成功率的因素研究作者简介：崔庆博（1987-），男，山东菏泽人，西安体育学院2013级，体育教育训练学。摘要：随着竞技体育的不断发展，各个项目的运动员的运动技能不断提高。我国是一个排球运动开展比较好的国家，我国还有专门的排球联赛，随着整体水平的提高，排球的各项技术也在不断的改善和提高，但是作为最有利的得分技术，还是发球技术，这就需要排球运动员要有较为扎实的接发球技术，为队友们创造好的得分机会。但是我们在比赛中经常会因为很多因素去影响我们的接发球，比如技术的不扎实、心理因素、战术布置问题等等，根据这些影响因素我们可以对接发球技术进行专门性的训练。本文运用文献资料法、观察法、访谈法等科学的研究方法，对当下排球比赛中的发球技术和接发球技术进行叙述研究，从了解发球去探究接发球成功的影响因素。并从运动员的主观因素，比赛的客观因素，以及一些技战术方面进行探究。关键词：排球比赛；接发球；影响因素1.排球发球技术和接发球技术的概念排球发球技术是指，在排球比赛中裁判鸣哨明示比赛开始或者进攻，运动员发球进行进攻的技术就是排球的发球技术。发球是排球比赛的开始，也是排球进攻的开始。准确的、具有攻击的发球是排球比赛中得分的有效技术，也是遏制对方展开顺畅进攻的方式。发球技术可以包括正面上手发球、侧面下手发球、证明下手发球、高吊球、勾手发球、勾手大力发球等。在现代排球场上，发球技术的主要特点集中在，发球一般采用跳起发球，发飘球，向技术差的队员发球，找空挡发球，缩短发球时间追击发球。排球接发球技术是指，在排球比赛中，每局比赛的开始或者是每一轮比赛的开始防守方的运动员将进攻运动员发来的球，运用合理的身体姿势和动作将球传给队友或者击球到对方球场的一种技术，是防守方开始进攻的第一步。一般接发球使用下手垫球的方式，但是也有直接用上手去传球的方式去接，采用上手直接传球的运动员技能水平较高，接球更能掌握方向，但是容易造成偏离，下手接发球可以更稳固，但是不易给队友创造好的二传机会。2.影响排球接发球成功率的因素2.1运动员接发球技术的掌握程度对于排球接发球的成功率，就不得不谈及到运动员对接发球技术的掌握情况，首先就是要有好的接球姿势，接发球的时候，运动员的身体重心要适当地降低，而且要含胸收腹，眼看前方，尽量把进攻队员发来的球在自己的怀里点起来，以增强对球的稳定性，垫球一定要掌握正确的动作方法，首先要将球垫在正确的位置，手腕上十公分出，在准备动作时双手放松前后叠抱，手腕向下压，两手的掌根要紧贴，两手臂要尽可能的靠近展平，两肘关节要充分地伸直，然后再垫球的一瞬间将手臂主动去迎击球。如果没有好的接发球技术，那么就不能把球垫给队友理想的二传位置，那么后期的战术就不能很好的完成，只有好的接发球技术，才能将球传给自己的二传手，然后二传手展开组织进攻。2.2运动员对落点的判断运动员一般在激烈的比赛中，由于紧张或者环境的因素以及对手发球的路线的飘动，接发球运动员经常会判断错误球的落点，当运动员对球落点判断错误以后，将会影响运动员接发球的技术动作，也会影响运动员接发球的部位，而没有正确、合适的接发球技术动作以及没有运用合适的接发球部位，就不能很好的掌握垫球的路线，就不能跟队友完成配合，那么就影响了进攻，也算是对接发球的失败，因此运动员在比赛中一定要积极，要灵活、快速的移动，这样才能使身体快速的移动到合适的接球位置，当然也要有最好的判断能力。2.3运动员的心理因素排球比赛尽管是隔网对抗的运动，但是随着比赛的进行，球员们的体力还是会渐渐的下降，随着体力的下降，运动员的注意力也会降低。由于外界比赛的环境和比赛的胜负得分，以及观众的影响，运动员的心理变化是有很大的起伏的，一旦运动员的心理变化起伏比较大，就会对身体、注意力、技术的运用产生影响，从而造成接发球的成功率变低。3.主观因素和客观因素在激烈的排球比赛中运动员的技战术水平的充分发挥，主要是要依靠运动员能否沉着冷静面对激烈比赛的，以及外界环境和观众都会对运动员的心理造成一定的影响，外界的刺激物尽管是一些客观上的因素，但是在运动员自身的心理上也会对自己的技战术水平的发挥造成影响，比如说运动员在接发球技术运用的自信心上，如果本身经常出现接发球的失败问题，那么运动员的自我效感就比较低，对此在接下来的接发球技术中就会怀疑自己能否接到进攻球员的发球，这样就会影响运动员的注意力，也就造成接发球的成功率降低，运动员自身对接发球的动机也是一种影响因素，因为对于接发球，运动员都有自己的动机，不同的动机也会对接发球成功率产生一种影响。运动员在面临比较焦灼，激烈的比赛的时候，运动员经常会因为比赛的得分问题而产生心理压力，当心理有压力的时候一切技术动作都会变得僵硬而缓慢，这样势必会影响接发球的成功率。在激烈的比赛中，运动员的心理更多是受到一些外界的干扰因素，比如说在赛场上想起的一些广播的声音去干扰运动员，甚至在比赛中有时候观众的呐喊声是很高的，这样都会扰乱运动员的心理，是运动员不能全身心的投入到比赛中。有时候进行比赛的时候，运动员并不能在一些平时特定的训练场地打球，有时候场馆的因素，地板的因素都会让运动员心理产生一种情绪。还有时候当比赛中没有很好的完成技战术的时候，来自教练员的指责。都会在一定程度上去影响运动员你的比赛，也会影响运动员的接发球。4.结论在激烈的排球比赛中，影响运动员的接发球成功率的因素有很多，首先是运动员要有扎实的接发球技术，拥有良好的接发球能力，才能提高接发球的成功率以及提高接发球的质量，其次要有对进攻发球的来球有正确的判断，可以判断出正确的落点，并且可以快速灵活的移动到合适的位置运用正确的姿势去接发球。心理方面要有信心，要有抗压能力，要有抵抗外界环境骚扰的能力去掌握利用接发球技术，使得在排球比赛中提高接发球的成功率。（作者单位：西安体育学院）参考文献：[1]吴中量，李安格.排球[M].北京：高等教育出版社，1997.[2]李安格，黄辅周.现代排球训练理论与实践.人民教育出版社，1985.[3]黄辅周，吕乾正.排球.北京体育学院出版社.1991.[4]吴嘉毅.试析排球发球的心理因素及对策[J].长春师范学院学报，2007（2）：109-111.体育教案：排球的发球动作2排球的直臂击球滦南县胡各庄中学郭彦明教学内容：1、排球下手发球的复习2、短跑教学目标：领域目标——水平五运动参与：1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。2、让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力，从而参与到跑的练习中来运动技能：1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。身心健康：发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神教学重点：排球下手发球时的直臂击球教学难点：克服学生厌跑的心理障碍教学流程：一、课的导入：1、常规教学：（1）体育委员整队集合，检查服装、人数（2）师生问好（3）简单介绍本课的内容和要求（4）安排见习生要求：“静、齐、快”，精神饱满2、准备部分：（1）慢跑2圈（绕四个排球场的边线）（2）专门性准备活动：肩部——腰部——膝关节——手腕脚踝教法：（1）组织学生慢跑2圈（2）带领学生做专门性准备活动学法：（1）按教师要求慢跑2圈（2）听教师口令进行准备操的练习（3）充分拉开身体各部分肌肉、关节二、基本部分：（一）排球下手发球的复习教学步骤：（1）教师讲示排球下手发球的技术动作（2）了解学生的基本情况（3）及时纠正错误动作（4）巩固排球下手发球技术教法：（1）讲解示范发球技术，提出注意点（2）分组练习，了解学生情况（3）及时纠正学生的错误动作（4）组织学生进行展示，给予评价（5）再次分组对发练习（6）教师巡回指导（7）教师小结学法：（1）认真观察教师示范动作（2）分组进行对发练习（3）及时纠正错误动作（4）个别同学展示，学生相互学习（5）积极参与，进行自评、互评，共同进步（6）小结（二）100M跑教学步骤：（1）讲解跑的技术动作及基本姿势（2）组织学生进行100M跑（3）评价与小结标志物教法：（1）讲解跑的技术动作、注意点（2）组织学生进行100M跑（2组）（定时间不定具体路程的形式，时间规定18’）（3）语言鼓励学生认真完成（4）评价与小结学法：（1）认真听教师讲解，明确目的（2）认真完成100M跑练习（2组）（3）同伴间相互鼓励、评价（4）学生小结三、结束部分：1、整队集合2、放松操3、师生再见4、回收器材四、场地器材：排球30个排球场4个关于高中女子排球接发球训练的探讨3关于高中女子排球接发球训练的探讨摘要在高中排球训练中，提高接发球技术是一个比较棘手的问题，特别是女子队员更是如此，针对以上现状，文章在概述接发球训练的价值与基本思路的基础上，分别分析了高中女子排球接发球训练的方式与高中女子排球接发球训练心理建设的问题。关键词高中；女子排球；接发球；训练中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1671-0568（2015）15-0093-02一、接发球训练的价值与基本思路在排球进攻顺序里，接发球是首要环节，直接影响到进攻与防守的质与量。从历次校际比赛实际来看，水平较高的球队接发球到位率非常高，失误率也比较少。因此，有了好的接发球，也就有了稳定的组织进攻。在关键性的场次及分数情况下，接发球的稳定性就更为重要。因此，接发球技术的好坏对于比赛的胜负有着重要的影响。当然，影响接发球好坏的因素，除了本身的能力以外，心理建设也是很重要的因素。自信心不够或是注意力不集中，都是在关键时刻造成失误的重要因素之一。为了有效提升接发球水平，就必须做好日常的接发球训练，其中，注意反应时间的训练尤其重要。在接发球动作中，发球者的击球动作可视为前线索，这也就是视觉前期刺激，在信息处理中属于刺激确认阶段，接球者根据发球者动作，根据经验判断其发球型态与发球方向。当球体在空中飞行时，接球者应判断飞行轨迹，调整身体位置与决定适当的接球动作，这被称之为反应选择阶段；最后以正确的力量与时间完成接球动作，这就是反应计划阶段。因此，在接发球时，接球者需要正确判断球体的变化与正确位置，这样才能做好接发球的最后动作。因此，可用以下的几种方式来对接发球技术加以提高。二、高中女子排球接发球训练的方式1.常见的接发球训练方式。一般的接发球训练方式多为一边练习发球，一边练习接发球，这种训练方式因为兼顾发球与接发球两方面的练习，高中排球训练时经常被采用，但是就单纯的接发球训练上所得的效果却并不明显。因此，若要真正提升接发球能力，应以专项方式来训练，下面介绍几项接发球的专项训练方式：（1）不需球网的一发一接练习。两方距离约为9米，一个抛球，一个接球。这种训练方式主要在于练习接发球的基本能力。可要求发球者先双手抛球至练习者，同时视情况来增加困难度，改用下手发球，再逐渐增加球速、力量及发前、后、左、右等四个方向变化的球，使接球者能迅速地移动接球。这种训练可增加初学者对于来球的视觉判断与手眼协调的能力，以提升判断来球的基本能力。（2）场内多人的发、接球循环训练。在场内发球，可使接发球练习的次数增多，练习方式为：先由A发球，B将球接给C，C再将球传回给B。之后，C穿过网下到另一边场地，换B发球，A将球接给C，依此循环。这种方式因为加入球网来练习，可以增加实际接发球的经验，同样对视觉判断有所帮助。（3）高台练习。这种训练方式为了增加发球的速度，以提高接发球的难度。高台位置可以离网较近，可置于距离球网约4.5米处的位置来接发球，但需注意不可太近网，以避免改变球的性质，导致脱离实际的形态。练习方式可从单纯地接直线球以及接斜线球开始，接球者在适应这种发球型态之后，可进行三人同时在场中的接发球练习。这种训练方式因来球球速较快，可以训练到接球者对于快速来球的视觉反应时间能力，属于较高的接发球训练方