排球标准表格式教案样例

排球标准表格式教案样例【导读】这篇文档“排球标准表格式教案样例”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！软式排球教案11.体育课堂常规2.排球运动导论课的任务：（1）了解什么是排球运动及发展概况。（2）使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。（3）明确学习的要求。（一）开始部分介绍本学期排球课的大体安排，提出几项有关的要求：1)认真上好每次课，做好课后笔记。2)按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结互助。3)注意安全，防止受伤。4)克服只重视技术的偏向。5)做到：多观察，多思考，多发问，多讨论，对所学的内容达到：即能在动作上会做，又能理论上会讲，即能知道如何做，又能知道为什么要这样做。6)见习生的基本要求。（二）基本部分：讲故事（软式排球的起源与发展）1895年，一个名叫摩根的体育干事，根据人们不喜欢激烈的篮球运动，需要更柔和的球类运动的需求，把篮球胆从篮球中取出，在体育馆内挂起网球网，用篮球胆在球网上空来回戏打，排球运动由此应运而生。而后这一运动以准确、细腻的技巧性，快速、激烈的对抗性，成为人们喜闻乐见的现代体育运动项目之一。然而随着排球运动技巧性的日益凸显，熟练、准确、细腻在促进竞技排球水平不断提高的同时，也不断阻碍着排球运动的普及和作为健身手段在大众中的运用。因初试身手就挫伤手指而产生恐惧感的情况，以及捡球的时间远比打球时间多得多，都不断地激起人们渴望找回昔日嬉戏篮球胆的热闹情景。这种强烈的渴望感成了当今娱乐排球再度兴起的推动力。软式排球20世纪80年代初起源于日本，开始只是作为家庭体育活动和中老年健身、娱乐，随后进入日本中小学体育课堂。软式排球虽然历史并不长，但以其独特的“软”性，有效地填补了硬式排球适应开展范围的“真空”。大而轻的球体，鲜艳的各种颜色，柔软的质地，使参与者拥有极佳的感官效果；减慢的飞行速度，简易的击球动作，多样的击球手法，不断曾多的来回球次数，不仅消除了初学者对硬式排球的伤手指、疼手臂的恐惧感，大大增强了其参与信心，而且体现了集娱乐性、观赏性、健身性为一体的显著特点。我国推广与开展软式排球运动的概况1988年日本排球协会制订了软式排球竞赛规则，以此软式排球运动走上了规范化发展的道路。1995年由北京体育大学排球教研室将软式排球引入我国，同年5月，北京体育大学教职工软排比赛成为我国历史上首次软式排球比赛。1996年原国家体委正式颁布了中国的软式排球竞赛规则。在几年后全国很多地方软式排球有了一定程度的发展，全国各地许多地方都举办了软式排球的培训活动。2001年11月1日，教育部颁布了新修订的九年义务教育《体育与健康教学大纲》中，把软式排球列入了中小学体育教学的正式教学内容，这是教学改革的一个重大举措，随着体育课程改革的发展，软式排球将在体育课堂教学中进一步深入开展，软式排球进入学校教学后意味着我国参加软式排球人口达到2亿多，成为软式排球运动世界大国。观看教学录象结束语：希望同学们在新的一年里能够按要求上好体育课，学到对自己终生受用的东西。软式排球：熟悉球性教学目标：1、学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对软式排球运动的兴趣。2、通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。3、锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。教学重难点重点：激发学生对软式排球的兴趣难点：学生能够熟练地完成球性练习三、教学过程(一)开始部分1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和要求。4、检查服装，安排见习生。(二)准备部分1.慢跑热身：绕篮球场跑两圈2.徒手操：伸展运动扩胸运动踢腿运动体侧运动全身运动跳跃运动(三)基本部分1.托球接力游戏目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性。协调性。方法：将学生分咸人数相等的两队，并在排球场底线站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行。速度快的队为优胜。规则：球落地后应立即捡回，并在掉球处重新开始做。2、准备姿势和移动稍蹲：脚开立，膝稍屈，脚跟离地，重心偏前，体前倾，臂弯屈，两眼注意来球，人处微动状态3.软排：自抛自垫教师：1．简单示范讲解2．组织学生拿球分组练习学生：自主发挥或模仿老师动作练习(四)结束部分1、放松活动下肢放松练习；整理运动2、总结本节课的优缺点。3、归还器械。4、师生再见准备姿势和移动、正面双手垫球教学目标认知目标：明确正面垫球的技术和怎样才能快速移动。技能目标：提高判断力，合理运用移动步伐，掌握垫球技术。情感目标：培养吃苦，拼博、好学的精神。发展创造力。教学重难点重点：垫球时的手型和手臂动作难点：判断、移动、选位及垫球的击球动作三、教学过程(一)开始部分1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和要求。4、检查服装，安排见习生。(二)准备部分1.慢跑热身2.垫反弹球目的：巩固垫球手型，熟悉球性。方法：每二人一组，一人持球。一人往地下抛球，待球反弹起后，另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫击部位处。在规定时间里，两人接反弹球成功次数高者名次列前。规则：抛反弹球必须高过人，同时接球人必须用正确的垫球部位将球持住，方为成功，否则不计次数。(三)基本部分1、准备姿势：两脚左右开立，略比肩宽，两脚尖收成“内八字“脚跟提起，两膝内收，自然弯屈约成100度。上体前倾，身体重心置于两脚之间，两肘自然下垂，两臂弯屈，两手置于胸腹之间，两眼注视来球，两脚保持”静中待动“的状态。2、移动：一般在起动以后的移动步法有：1）滑步：移动时，一脚先向前或向侧方迈出一步，另一脚迅速跟着滑动，移动后应保持正确的准备姿势去击球。2）跨步：移动时，一脚支撑并蹬地，另一脚向前或向侧方跨出一大步，上体前倾重心移至前脚上，后腿自然伸直或随着重心前移而跟着上步。3）后退：移动时，身体保持较低的准备姿势，两脚交替快速向后退步，重心应保持在前面。4）跑动：来球较远，运用以上移动方法不能接近来球，应采用跑动，在跑动时应边跑边转身，争取用最快速度跑至球的落点，并做出相应的动作去击球。，5）交叉步：屈膝交叉步子大，弯腰移动重心稳。2、正面双手垫球技术要领插：移动取位，两臂前伸插到球下夹：两臂夹紧，掌根相靠，手腕下压抬：用蹬地抬臂，提肩顶肘的动作去击球(四)结束部分1、归还器械，放松活动2、总结本节课的优缺点。4、师生再见下手发球教学目标：1、学习并初步掌握下手发球技术动作。2、培养良好的教学秩序和创造生动活泼的学习气氛。教学重难点三、教学过程(一)开始部分(二)准备部分1、各种跑步：一路纵队沿球场外沿跑—左右侧滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交换触脚内、外侧（二）沿球场慢跑3圈，边跑根据教师口令改变步法。1、成两列横队，间隔距离两臂2、原地徒手操7节（1）曲臂扩胸后振（2）曲臂左右转体（3）两臂体前绕（二八拍）左手挥、腰右臂上伸、上体侧屈（4）前后弯腰全蹲起立（5）腿后摆前踢（6）立卧撑原地高跳空中转体360°(三)基本部分学习下手发球:左手持球于腹前，将球轻轻抛起在体前右侧，高约20厘米，在抛球的同时右臂伸直以肩为轴向后摆动，借右腿蹬地力量，身体重心随着右手向前摆击而移至前脚上，用掌根或手的虎口部位击球后下部。因软式排球较软，挥臂速度应较快些。1.示范讲解2.徒手模仿体会动作3.抛球摆臂练习4.6米距离发球(四)结束部分1、收球2、集合队伍3、原地踏步，放松活动4、小结（简要提醒或重复技术要领教法，强调集体协作精神。）5、课下作业自己对墙近距离传球1、复习正面双手垫球下手发球教学目标1.复习原地双手正面垫球，进一步掌握垫球动作方法。2.学习移动传球，改进上手传球技术动作，提高下手发球准确性。3培养良好的教学秩序和创造生动活泼的学习气氛。教学难重点教学过程(一)开始部分1、体育委员集合整队。2、师生问好，清点人数。3、宣布教学内容及学习目标、要求。4、检查服装，安排见习生。(二)准备部分用排球作体操练习：1、篮球式胸前传球。2、双手头上传球。3、左右手勾手传球。4、背对双手下手传球（向左、右转体）5、背向跨下双手传球6、双足夹球，跳起传球要求：两列横队，相距6—8M练习不一定要求统一次数教师掌握运动量游戏：“搬运球比赛(三)基本部分（二）学习正面双手垫球示范、讲解方法要领试作、体会、模仿、手型、击球部位击球摆臂动作。垫击固定球：一人执球于腰前另一人上步垫击（不击出去）自垫练习：自抛自垫垫抛过来的球：1、2、3示范要两个方向做。4、先不连续垫，逐步过渡到连续自垫，最后争取能连续自垫10以上。为了垫得准，可以在最后让垫球人稍加上步移动（一步左右）找球。5、距离从5—6M开始，强调抛球要慢，有弧度，垫起的球要有高度。垫球人要有判断，纠正球动作准确，控制用力。定时、定次交换，注意纠正动作（三）进一步学习正面双手传球。1、自传练习、连续自传、高低自传2、一抛一传20次交换3、上步传球（一抛一传）对传5、移动传球组织教法：纠正手型、击球点、协调用力。相距5—6米，强调开始时抛得准，有弧度。抛在接球人前面，上一两步传，传完退回。要求：判断好起动快对准球，传出球要有一定弧度，控制好球落点、方向。(四)结束部分1、收球装车2、集合队伍3、原地踏步，放松活动4、小结软排：巩固双手垫球技术教学目标：技术目标：让学生掌握软排的正面双手垫球技术。认知目标：培养学生对排球运动的兴趣，为终身体育打基础。情感目标：对学生进行集体主义、爱国主义思想教育。教学重难点重点：垫球时的手型和手臂动作难点：判断、移动、选位及垫球的击球动作三、教学过程(一)开始部分1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和要求。4、检查服装，安排见习生。(二)准备部分1.慢跑热身：绕篮球场跑两圈2.徒手操：伸展运动扩胸运动踢腿运动体侧运动全身运动跳跃运动3.游戏：数数抱团教师活动：组织引导并参与游戏学生活动：男女分组在体育小组长带领下进行游戏活动(三)基本部分软排：正面双手垫球技术要领插：移动取位，两臂前伸插到球下夹：两臂夹紧，掌根相靠，手腕下压要点：正面对准来球；两手臂伸直、夹紧、提肩；用腕关节以上小臂处击球；击球时腿蹬地，身体重心前移；上肢和下肢协调用力。抬：用蹬地抬臂，提肩顶肘的动作去击球教师：1．提出练习中要解决的问题。2．按层次结伴组成练习小组3．利用练习中感受思考并解决问题4．通过练习提高向更高学生：1．了解所要解决的问题2．根据能力分组3．巡回指导纠正错误动作4．组织学生反馈问题(四)结束部分1．身体恢复练习2．评价3．布置作业流动的圆圈教学目标：1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的方法。2、积极参与，通过探究式学习，指导学生对垫球技术的学习，培养学生发现问题解决问题的能力。3、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。教学重难点重点：双臂夹紧，快速插入，蹬地抬臂难点：判断、移动、选位及垫球的击球动作三、教学过程(一)开始部分课堂教学常规1、体育委员集合整队。2、师生问好，清点人数。3、宣布教学内容及学习目标、要求。(二)准备部分1、慢跑热身练习，集体进行慢跑练习，激发练习的热情。2、“流动的圆圈”各个小组在小组长的带领下完成“流动的圆圈”练习组织：各组在老师引导下流动(三)基本部分教学要求：了解正确的插、夹、蹬、抬、跟。①自垫球体验练习：听哨音变化的垫球、垫球击掌。②垫球比多对抗练习。3、提高垫球的准确性教学要求：初步体会控制垫球的力度、方向①提问：夹臂不紧产生垫球的后果？②提高垫球的准确性练习①散点利用手掌、手背、手臂、头、脚、膝盖等部位体验玩球。②提问：是双手垫球稳定还是单手垫球稳定？③正确的击球部位练习，徒手体验。2、学练正面双手正面垫球①设疑：曲臂垫球会产生什么样的后果？②建立垫球的一传进攻意识③针对自垫练习情况，教师评价，学生展示。3、①对抛对垫球练习②互垫球练习③垫球准确性游戏：分组的自主性练习(四)结束部分1、放松活动2、小结本次课。3、师生再见、归还器材。垫球积分教学目标：1、掌握排球正面双