心理学教案万能样例

心理学教案万能样例【导读】这篇文档“心理学教案万能样例”由三一刀客最漂亮的网友为您分享整理，希望这篇范文对您有所帮助，喜欢就下载吧！心理学教案【第一篇】心理学教案一米阳光（有光的地方就会有阴影，既然不可避免为何不面对阳光）一、活动背景（活动意图）自卑，就是自我评价过低，自己瞧不起自己。自卑常以一种消极防御的形式表现出来，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、迁怒、自欺欺人、焦虑紧张、不安等。自卑的人，总哀叹事事不如意，老拿自己的弱点比别人的强处，越比越气馁，甚至比到自己无立足之地。有的人在旁人面前就脸红耳赤，说不出话；有的人遇上重要的会面就口吃结巴；有的人认为大家都欺负自己因而厌恶他人。因此，若对自卑感处置不妥，将会使人消沉，甚至走上自杀的道路。形成自卑的原因主要是由于没有形成成熟的自我概念。青春期的青少年自我意识迅速发展，但还不成熟。因而会过高或过低地估计自己。青春期过分注重相貌、体型、体力、身体功能方面的缺陷常常使一些人感到见不得人，低人一等。因而陷于自卑的泥潭中难以自拔。据研究，自卑的人的智力水平和身材水平大都是中等或中上。可见，自卑的人之所以瞧不起自己，是主观评价标准太高的缘故。二、活动目标认知目标：1、让学生认识到自卑心理的危害性和树立自信心的重要性。2、帮助学生分析自身的自卑心理。行为目标：1、帮助学生克服自身的自卑心理。2、通过学习活动，让学生走出自卑的阴影，树立自信心，激发自身潜能。三、教学重点、难点1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己2．难点：探讨学生学习培养自信心的方法，指导帮助学生树立自信四、教学方法1.游戏法2.讨论法3.问题探究式五、教学准备1.了解学生的心理状况（课前了解学生学习、家庭背景等）2.准备教学材料（礼品准备、填写资料准备、案例生活化）3.准备教学过程4.准备教学心理（学生心理和及教师心理）5.准备教学目标（关键词、目标行为化）六、活动程序（教学过程）活动一引出主题（10’）1、做游戏（分礼品）老师说明游戏的规则后挑选五位同学上台进行游戏。第一次分：四件礼品，五个人分，最矮的没有。老师问没有得到礼品的最矮的同学有什么感觉，得到礼品的同学送给他一句安慰的话。2、思考与讨论（呈现板书）（1）第一次分礼品时是谁没有得到？为什么？（2）那第二次、第三次、第四次分礼品时他得到了吗？又为什么呢？（条件改变了，视情况决定次数）（3）同样是这位同学参与礼品分配，为什么有时能拿到，有时不能拿到？这说明什么？你从中感悟到了什么？3、让学生自由讨论并自由发言。4、老师认真倾听学生发言后，适当加以引导。（每个人都有强项也有弱项，有长处也有短处，只是这些都是相对的，在特定的条件下是可以相互转化的。这方面的弱势也许就是另一方面的强势，今天的失意不等于明天也会失意。引出主题：自卑是每个人都有的，正常的自卑可以作为我们前进的动力。因此自卑并不可怕，关键发扬自己的长处，避免短处）活动二认识自卑？（10’）自我诊断1.你认为自己在以下哪些方面不如别人身材、娱乐、家庭、容貌、社交能力、性格、学习、知识面、其他其中最大的不满意之处是：这是_________________（可改变的/不可改变的）每当谈起或想到这些不满意之处，就觉得：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________2.自我诊断结束后，我们就进入下一个环节：共同分析一下自卑者的表现。（1）编辑部首先我们以小组为单位完成“自卑常用语”小辞典的编辑工作例：我很笨；我不行；我不是学习的料等。（以小组讨论的形式进行，小组中一位主编代表发言，由责任编辑记录。）（2）教师补充：“谁都比我强”“我天生不是唱歌得了”“我不敢”“我害怕”等。（3）请你来画像：以画的形式或语言的形式来描绘自卑者的表现。（范围涉及生活、学习、身体、性格、交往等诸多方面）例：自怨自艾消沉失落（4）教师补充：精神不振沮丧颓唐自暴自弃害羞不安内疚胆怯忧伤失望活动三自卑的危害（12’）1.案例情景一：李伟因为自己是“豆芽菜”体型而苦恼。在学校组织的各种文体活动中，他羞于出头；在力量型的体育活动及比赛中，他往往不好意思在别人面前赤膊；上体育课时，他时时猜测周围的人都看着他，十分苦恼；即使在炎炎的夏日，他也穿着长衣长裤。情景二：小强在跳山羊活动中，看到别人都跳过去了。唯独自己跳不过去，很懊恼，觉得自己在同学们面前失去了面子，抬不起头来，在这种古怪心理的支配下，他竟一直都未能跳过去，并且这一挫折影响到了其他方面。成了一个不可逾越的阴影。情景三：马杰同学在一次联欢会上唱歌跑了调，引得同学们哄堂大笑。有的同学背后管他叫“马驴”。他很苦恼，觉得自己在同学们面前丢了面子，从此变得沉默寡言，学习成绩也急剧下降。情景四：王利是个养子。虽然养父母对他很好，但他总是缺乏自信，在同学面前感到抬不起头来，时刻猜疑别人会指着他的后背说：“这个人不是爸妈亲生的。”讨论1、该同学的自卑来自于哪一方面？2、该同学的弱点是可以改变的，还是不可以改变的？3、若是可以改变的，他（她）应如何去做？若是不可以改变的，他（她）又该如何看待？举出成功案例走出自卑2.比武招“亲”（12’）（1）擂台赛每组派一名代表写出“走出自卑”的方法。哪个组办法越多，可操作性越强，就被视为优胜组（2）每组出代表演讲《走出自卑》（3）友情提示战胜自卑小招术（4）点拨分析（看情况而定）人贵有自知之明。所谓自知之明，不仅表现在能如实地看到自己的短处，也表现在能恰如其分地看到自己的长处，切不可拿自己的短处与别人的长处进行比较，这才是正确的与人比较。马克思曾说：“伟人之所以高不可攀，是因为你自己跪着。站起来吧!事实也正是如此，只要你勇于实践，你就会发现，别人能够做到的，你经过努力一定也能够做到。不妨做一些力所能及，把握较大的事情。哪怕事情“小”，也不要放弃争取成功的机会。换言之，要通过在小的成功之中表现自己来确立自信心，来循序渐进地克服自己的自卑感。积极的心理补偿：一是“勤能补拙”华罗庚教授“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才”知道自己在某些方面有缺陷，但不要背思想包袱，以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷，这便是积极的有效的补偿。二是扬长避短活动四（备用）尘封自卑（8’）1、老师引导要求学生回忆自己已走过的读书生涯或生活经历，回忆自己错失的机会和自卑的情景。（配音乐）2、尘封“我不敢”（1）给每位同学分发一张白纸。（2）在白纸上列出我不敢做的事。要求：态度要认真诚恳，独立完成，不讨论。（3）老师收回学生写好的纸，放进档案袋里，贴上封条，盖上印章。（4）告别“我不敢”仪式。同学默默地说一句告别“我不敢”的话，在心灵深处与“我不敢”先生告别。3.讨论自信的方法（1）建立自信的方法：①挑前面的位子坐。②练习正视别人。③把你走路的速度加快25%，昂首挺胸，正视前方。④练习当众发言。⑤咧嘴大笑，每天至少赞美别人一句。⑥提高说话的声音。⑦自我暗示，如：遇到突然变故要能够镇静下来，可以暗示自己镇静；想你会成功，不要想你会失败；不时提醒自己，你比你想象中的要好。⑧培养运动的习惯，可以是跑步，跳舞，远足，篮球等，最好是晨练。⑨万一自卑起来，要马上改变一下自己的姿势，变的像自信时候的姿势。如：做几个深呼吸，看看蔚蓝的天空，暗示说“我不错，我不错，我真的很不错！”⑩树立大志。（2）建立自信的步骤：①告诉自己：一定要实现目标。②要做最好的准备。③重心放在你最大的长处上。④培养信心。⑤从你的错误和失败中记取教训。⑥放弃逃避的念头，方能产生信念。心理学教案【第二篇】第十章青少年心理发展第一节心理发展概述教学目标一、心理学发展的基本性质二、影响和制约心理发展的因素重点、难点及解决办法重点：心理发展的一般特性；难点：影响和制约心理发展因素的交互作用解决办法：举例说明教学步骤一、导入新课“青少年”一词来源于拉丁文Adolescenre，指的是个体从童年向成年发展的过渡时期。国际上对青少年期的年龄界定一直比较混乱，有的学者把青少年阶段界定为从10或13岁至18岁或22岁这个比较宽泛的年龄阶段，但目前比较流行的是将青少年期界定为人生从11、12岁到18、19岁这个特定的年龄阶段，即相当于我国教育体系中的小学高年级到高中教育阶段。青少年期是一个个体向成人转变的时期，也是生理迅速发育的时期，由于性成熟是这个阶段发展的主要特点，因而通常也称为青春期（Thepubertystage）。此时，在内外因素的影响下，个体的生理、心理和行为都会发生一系列的重大变化。二、明确目标1．心理学发展的基本性质2.影响和制约心理发展的因素三、整体感知一个人的心理过程和个性特征，从出生直至死亡都在不断地变化。个体的这种在生命历程中表现出来的心里变化就是个体的心理发展。而个体的心理发展受着许多环境的影响和制约，还有其独特的特性。四、重点、难点的学习与目标完成过程重点：心理发展的一般特性；1、心理发展的连续性个体心理发展的连续过程表现为前后发展之间具有密切的联系，先前的发展为后来的发展打下基础，是后来发展的前提。2、心理发展的阶段性尽管人的发展最好被描述为一个持续的、累积的过程，但个体心理发展同时又是一个矛盾运动过程，是一个不断从量变到质变的过程。3、心理发展的稳定性一般来说，个体心理的发展具有一定的稳定性，这是因为脑的结构和机能的发展，有一个大致稳定的速度和顺序，人们认识事物都有一个从低级到高级、从简单到复杂，从外表到本质的过程。4、心理发展的可变性由于社会和教育条件的不同，每个个体在发展速度、最终水平、优势领域等方面往往是千差万别的。5、心理发展的不平衡性青少年期是个体在生物性和社会性的发展上走向成熟的时期，是个体心理成熟前一个矛盾多而又十分动荡的时期。6、心理发展的差异性不同儿童的心理发展过程基本上是相同的，但其发展速度、各种心理机能的优势表现、情绪的稳定性、个性特征及其倾向性等，都存在着相当大的个别差异。7、心理发展的方向性心理发展过程可划分为不同的阶段，每一阶段又可分为若干小的阶段，各阶段之间既是连续的，又是不同质的或不完全同质的。8、心理发展的联系性发展不是零碎的，而是整体的。难点：影响和制约心理发展因素的交互作用（一）生物因素1、遗传：遗传指亲代（父母）通过基因（DNA），把自己的性状传递给子代（子女）的现象。2、先天素质：先天素质是指机体从母体降生后所具有的解剖生理特点，它包括机体的形态，构造，感官特征和神经系统的结构和机能等。3、生理成熟：生理成熟是指由基因引起和控制的器官的形成，机能的展开，以及动作模式有程序的扩展。（二）环境因素心理发展在生物因素提供的可能性的基础上，其发展方向，发展内容，发展水平则决定于环境因素。环境因素是指客观现实中围绕并影响着个体发展的外在事物和现象，它是由自然环境和社会环境组成的多重水平的环境系统。这一系统无时不在发生着变化，并对心理发展产生着影响。印度狼孩与中国猪孩的故事（三）主观心理状态心理一经产生便自成一个相对独立的系统，具有自己的组成要素，独特的结构和功能。任何环境因素，必须通过青少年已有的心理发展系统和心理状态才能发生作用。从这一意义上讲，心理发展的过程是一个主动的过程，而不是一个被动的过程。例如，不同抱负水平的学生对同样的考试分数，有着不同的反应，接下来的行为也就大不相同了。因此，主观心理状态更重要的作用是对自己目前的状态，以及未来发展的状态作出解释和判断，并主动采取措施向着预期的方向改变。（四）活动因素活动作为一个中介因素把主体和客体连接起来。当活动能够满足主体的心身发展需要时就会促进其发展，而且活动必须达到一定的重复水平。(五)各种因素的交互作用其实不难看出，青少年心理的发生发展是个体在一定的遗传和机体生理成熟的基础上，在现有的心理因素的制约下，通过活动与周围环境相互作用的结果。五、总结本课所学内容本课内容