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你可以说“不”积极参与大胆表达倾听他人尊重不同面对同学或者朋友的不合理要求，你希望选择：（）A：不好意思拒绝，顺应别人。B：拒绝成功，双方不欢而散。C:拒绝成功，双方关系没有受到影响。小调查：心理健康八年级你可以说“不”1.克服自己的不合理想法。3.拒绝时态度要坚定、平和。2.注意运用拒绝的技巧。小贴士：说“不”的方法拒绝和被拒绝规则：1.每4人一组，其中1人扮演拒绝者A，其他3人扮演提要求者：B、C、D。2.B、C、D每人向A提1个要求，A想办法拒绝。3.大家轮流扮演拒绝者A，体会其中的感受。4.请小组上台表演。活动在线*朋友让我帮他打人。*周末，我想去买双球鞋，你陪我一起去。*今晚我们一起去网吧打游戏。*朋友要借你最近新买的玩具,你很舍不得。谢绝法、婉拒法、借力法幽默法、无言法、缓冲法回避法、严词拒绝法补偿法、不卑不亢法话题参考：小贴士交流分享：1.被拒绝和拒绝他人的感受分别是什么？2.哪些情况下拒绝是容易的？哪些情况下拒绝是困难的？活动在线每个人都有拒绝的权利，每个人都有被拒绝的可能。表歉意不自责坦然拒绝是一门学问，也是一门艺术。双赢的拒绝情境介绍：小叶的同桌特别粗心，上学总是忘记带东西。他经常向小叶借学习用品,有时还借钱。但是,他却总忘记归还。小叶心中很矛盾，向同桌要吧，担心伤了同学感情，害怕同桌说自己小气;不向同桌要吧，自己还得再去买，不明真相的妈妈已经多次批评他丢三落四了。今天，小叶在学校小卖部买矿泉水时，同桌不知从哪里钻出来，抓住了小叶的钱包说:“小叶，快借我十元钱，明天还你!”小叶陷入了矛盾中…讨论与分享小叶怎样拒绝，才算是双赢的拒绝呢?拓展训练营双赢的拒绝感悟与收获贴心话真正的友谊，不会因为一次合理的拒绝而破灭。靠委屈自己，迁就他人而维持的友情，是不会长久的！真诚、勇敢地做自己！我们既可以乐于助人，但也不害怕说“不”。《你可以说“不”》教案（详）一、教学目标1、帮助学生正确理解友谊的真谛，体会学会拒绝的重要性。2、帮助学生掌握正确的说“不”技巧。3、引导学生认识到学会拒绝在人际交住中的魅力，并明确说学会拒绝和帮助他人并不矛盾。二、教学重难点1.重点：如何引导学生改变不合理的人际关系理念，勇于说出“不”字。2.难点：培养学生良好的人际交往技巧，能在表达拒绝的同时也能维护好双方的同伴关系。教学过程一|、暖身活动《暖羊羊的故事》（观看视频，活跃气氛，引出不会拒绝的话题。）1.播放视频。2.师生互动。暖洋洋又要摊上麻烦了。会摊上什么麻烦呢？主要原因是什么？他不会拒绝。你在生活中有过因不会拒绝而导致的麻烦或不愉快的经历吗？（同学分享，老师理解共情。）二、课前调查1.活动过程：如何有机会选择，你会选择哪一种？出示小调查。师生互动，选什么？为什么？2.教师小结：通过刚才的调查，同学们一致选择c。那如何才能达到c的效果呢？或者说我们如何才能避免出现a和b的情况呢？这就是我们今天要探讨的话题《你可以说不》。三、心海探究（设计意图：创设一个“难以说不”的情境，代入学生的情感和思想，激发学生思考问题。结合运用心海导航和小贴士部分的内容来总结拒绝策略）1.播放视频，学生观看。2.学生思考：你能理解小刚的处境吗？他纠结的点是什么？他担心焦虑的是什么？学生思考、讨论交流、活动扮演，完成探究三条策略。（1）不该帮，但不帮又不好。他在担心焦虑什么？失去大伟这个朋友。同时被别人认为不仗义。为什么这么想？他的纠结的点在大伟帮了我，我就应该帮大伟。这是两种不同意义的帮助。这种想法本身就是不合理的。所以要想成功的拒绝别人，首先你就得克服自己的不合理想法。.如果你认为帮他反而是害了他。你就没有愧疚和自责。投影PPT克服不合理的想法。(2)那我们转变了自己的认知之后，就要面临着怎么去说。如何具体去表达不呢？请同学们翻阅课本的提示小贴士，运用集体的智慧讨论。我们应该具体怎么去说。大家的小组内自找搭档尝试扮演一下。学生表演，互动讨论“话术”，委婉拒绝，说明理由，补偿法等(3)陈述小刚在本次事件过程中受到的干扰，讨论为什么会出现这样的后果，引出第三条PPT。3.教师小结：刚才探究的是小刚和大伟的故事，其实生活中的拒绝情形各不一样，具体拒绝的方法也不一样，同学们可以阅读课本小贴士拒绝的方法，选择自己喜欢的，或者擅长的。四、学以致用刚才探讨了一些方法，下面来实战演练拒绝和被拒绝学生通过角色扮演，体会拒绝者与被拒绝者的不同感受，认识到拒绝与被拒绝都是正常的事。1.活动过程：（1）每四人一组，其中一人扮演拒绝者A，其他三人扮演提要求者B、C、D。B、C、D每人向A提一个要求，A想办法拒绝。大家轮流扮演拒绝者A。时间关系选择3-2组。（2）学生思考交流：被他人拒绝和拒绝他人的感受分别是什么？哪些情况下拒绝是容易的，哪些情况下拒绝是困难的？（鼓励学生多分享，可以结合之前的处理方式谈感受。）2.教师小结：每个人都有说“不”的权利，要善于使用这个权利。是不是我们具备了这个权利，面对别人的请求时都可以毫不犹豫的拒绝呢？也不是这样，在我们力所能及、不违反法律法规道德、本人意愿合情合理的情况下，我们应该尽力去帮助别人，一来可以培养自己的能力，二来有助于人际关系的和谐。提高自己的自信心，我们这里所说的学会拒绝是在自己不愿或很难满足别人的要求，或者自己他人的利益受到损害时，作出适当的拒绝。学会拒绝，是对自己和他人负责任的表现。五、拓展训练营1.拒绝是一门学问也是一门艺术，你如何理解？2双赢的拒绝：所谓双赢就是既有利于自己也有利于他人。3.情境介绍:小叶的同桌特别粗心，上学总是忘记带东西。他经常向小叶借学习用品,有时还借钱。但是,他却总忘记归还。小叶心中很矛盾，向同桌要吧，担心伤了同学感情，害怕同桌说自己小气;不向同桌要吧，自己还得再去买，不明真相的妈妈已经多次批评他丢三落四了。今天，小叶在学校小卖部买矿泉水时，同桌不知从哪里钻出来，抓住了小叶的钱包说:“小叶，快借我十元钱，明天还你!”小叶陷入了矛盾中…4观看小叶故事，讨论与分享小叶怎样拒绝，才能友好地解决这个问题?你有类似的经历吗?你觉得当时怎样拒绝才是更好的选择?（时间够，可以扮演）六、感悟与收获对本课的学习进行总结。1.学生分享收获与感悟2.教师小结：通过本堂课的学习，我们了解到在平时的人际交往中，在哪些情况下我们要坚决地说“不”，说“不”时应注意什么，以及说“不”的具体方法等。在达到双赢的同时，可以提升我们人际交往的能力。3.贴心话。见PPT.