参考资料,少熬夜!心理健康心得体会范文实用3篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“心理健康心得体会范文实用3篇”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!心理健康实施方案1一、活动主题释放心灵成就梦想二、活动目的以教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》为指导,紧密结合我校心理健康教育实际,开展一系列形式多样、富有实效的活动,形成人人关注心理健康教育的氛围,丰富心理健康教育的文化内涵,进一步推进我校心理健康教育。三、活动对象:全体在校学生四、活动组织:主管:邵东一中政教处团委主办:邵东一中心理健康辅导站协办:邵东一中心理部心馨心理社音之翾广播站五、活动时间:20xx年5月15日—31日五、活动内容(一)前期准备1.时间:5月14日2.地点:梯形教室3.对象:心理部、心理委员、心理社全体成员及广播站负责人参加4.内容:讲述“5•25”心理健康节的由来,布置工作。(二)心理健康游园会1.时间:20xx年5月25日2.地点:蒸上楼一楼大厅3.对象:全体学生4.内容:①心理健康知识展;②心理委员风采展;③心理教育活动图片展;④心理征文展及决赛投票;⑤心理漫画展及决赛投票;⑥高考自主加油站;⑦现场心理测试;⑧高考心愿墙5.负责:心理部心馨心理社(三)心理广播1.时间:5月20日-5月26日2.地点:校广播站3.主题:①中学生心理健康的标准;②情绪主题;③人际交往;④生命教育;⑤学习心理;⑥青春期教育;⑦考试心理;⑧感恩主题;⑨时间管理;⑩自信主题4.负责:音之翾广播站心馨心理社(四)心理健康知识讲座1.时间:20xx年5月27日第九、十节课参考资料,少熬夜!2.地点:梯形教室3.对象:高一、高二各班代表4.内容:性格与学习(五)“书写心灵”心理征文1.活动时间:5月15日-5月25日(5月20日截止交稿)2.活动对象:全校学生高一、高二每班由心理委员精选2~3份上交心理辅导站,高三学生自愿参加,可以小组为单位参加,每组不超过2人。3.征文要求:①作品要通过文字(统一规格纸张,到心理委员处领取)表达一定的心理主题,如:表达生活、学习中的欢笑或泪水,心理困惑或心灵感悟等,或表达对人生的思考,或一次心灵历程等,要求内容积极向上。②题目自拟,体裁不限,字数不少于800字。4.评选形式:高一、高二每班精选2~3篇征文在5月20日前上交进入初赛,由评委从中选出10幅进入决赛。①决赛时间:5月25日②决赛地点:蒸上楼一楼大厅——5•25游园活动现场③评选方式:游园活动分多个活动区,入选的10篇征文统一张贴在展板上,每篇文章均有编号,参加游园活动的同学在入场前会拿到一张防伪标识的投票小卡片,在活动区投票,由工作人员回收票数以备点票。5.决赛评委:相关师生代表6.评比结果:创意奖3名,优秀奖4名,欢迎奖3名。(六)“漫步心灵”心理漫画设计比赛1.活动时间:5月15日-5月25日(5月20日截止交稿)2.活动对象:全校学生高一、高二每班由心理委员精选2~3份上交心理辅导站,高三学生自愿参加,可以小组为单位参加,每组不超过2人。3.漫画要求:作品要通过绘画(统一规格纸张,到心理委员处领取)表达一定的心理主题,内容积极向上如:表达生活、学习中的心理困惑、心灵感悟等心理活动,或告诉他人一个道理、哲理,一次心灵历程等。4.评选形式:高一、高二每班精选2~3幅漫画稿件在5月20日前上交进入初赛,由评委从中选出10幅进入决赛。①决赛时间:5月25日②决赛地点:蒸上楼一楼大厅——5•25游园活动现场③评选方式:游园活动分多个活动区,入选的10幅漫画统一张贴在展板上,每幅图均有编号,参加游园活动的同学在入场前会拿到一张防伪标识的投票小卡片,在活动区投票,由工作人员回收票数以备点票。5.决赛评委:相关师生代表参考资料,少熬夜!6.评比结果:创意奖3名,优秀奖4名,欢迎奖3名。(七)“心心相印”心理主题班会1.活动时间:20xx年5月18日班团活动课2.活动对象:高一年级各班3.主持人:各班心理委员为主,班干部为辅4.班会主题:人际交往5.活动形式:心理委员与班主任、班干部协商,针对本班实际情况,开展切实有效的心理主题班会。期间可自行安排组织同学穿插心理剧、播放视频等。6.活动督导:各班班主任、心理老师7.活动后续:每班需有一名班干部负责记录班会过程,主题班会上完后的一周内,心理委员把纸质版的主题班会总结和班会现场照片6张(电子版)一起上交到心理辅导站。(八)高考减压广播讲话1.对象:高三年级2.时间:20xx年5月20日第一节晚自习3.地点:各班教室4.内容:高考焦虑放松减压(九)“考试压力”小团体心理辅导1.活动主题:考前更轻松(高考焦虑放松减压针对性小团体辅导)2.活动对象:50名高三学生(学生亦可根据需要自行到年级组报名或主要由班主任根据实际情况向年级组推荐)3.活动时间:待定4.活动地点:待定(十)“积极应对高考”大型团体心理辅导1.活动主题:积极应对高考2.活动对象:全体高三学生3.活动时间:待定4.活动地点:中伟楼四楼报告厅5.活动主教:待定邵东一中政教处团委邵东一中心理健康辅导站心理健康心得体会220xx年11月15日至11月18日,短短3天的心理健康教育培训学习,让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性,明白了教师不仅仅要教书,更重要的是要育人。小学生心理健康教育关键是教师,教师要尊重学生。要给孩子们创设和谐、宜人的教育教学环境,给孩子一个自由的天空和殿堂,以此激发学生的求知欲,培养了小学生的探索精神与生活情趣。让学生们能够快乐学习,快乐成长!听了本次心理健康的专题系列讲座,使我更进一步理解在中小学开展心理健康的必要性和可行性,通过学习懂得心理健参考资料,少熬夜!康教育要面向全体学生,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动,现今社会不仅要求我们具有健康的身体,而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。心理健康心得3健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应该具备这种优良健康的心理素质。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的基础,心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。参考资料,少熬夜!大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。作为21世纪的大学生,我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!在上大学前就听说大学要开设心理健康科,于是我就一直在猜测,心理课到底是怎样的,是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢,是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问,我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课,气氛跟高中的时候很不一样,教室里回响着老师扩音器的声音,感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解,但是在老师生动的讲解下,教室里变得很活跃,同学们都很激动,积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识,比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。心理健康课与大学生活也息息相关,比如谈到的大学生宿舍关系,现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题,比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女,在家里被娇生惯养,从没做过粗活,家里的人都围着他转,说白了就像小皇帝一样,到了大学以后,在宿舍里没人围着他转没人听他指挥,没有人帮他做任何事,这个重大的转变就会使他突然变得很不适应,而这时候心理的调节就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生,老师眼里的宝,天天被老师表扬着,被同学羡慕着,难免会心高气傲,自大起来,觉得自己跟别人不在一个层面上,自己就是要高人一等,参考资料,少熬夜!瞧不起他人,然而上了大学之后,发现没有人崇拜自己了,没有一群人来仰望自己了,心里的落差不是一点点,而在宿舍里还是自认为高人一等,一副不屑与别人为伍的模样,久而久之就被大家疏远了,如果再加点儿坏脾气,就会被大家排挤,日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题,那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的,每个人的生活习惯不一样,有的人一个月不洗澡,有的人每天半夜煲电话粥,有的人特别自私,一点儿东西都不让别人碰。这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索,但其实只要站在别人的角度,用为别人着想的方式,这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会,每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活,在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础,也是在走进社会之前提前的演练,所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。老师