国旗下讲话稿：“加强锻炼，强身健体”

国旗下讲话稿：“加强锻炼，强身健体”国旗下讲话尊敬的老师、亲爱的同学们，大家上午好！今天，我国旗下讲话的题目是《加强锻炼，强身健体》。有这样一个很形象的比喻，说这世界上宝贵的东西很多，如金钱、事业、家庭等等。但是，这些都只是一个个“0”，身体就好比是最重要的“1”，没有了“1”，再多的“0”又有什么用呢？因此，对我们来说，健康是第一财富，也是最幸福的事情。体育锻炼是健康最好的途径。一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！”这句格言，向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，但是需要我们积极运动，坚持锻炼身体。那么，怎样进行体育锻炼呢？我们可以从这些方面做起：第一，积极参加大课间活动，进场整齐有序；做操时动作规范、到位。第二，认真上好每一节体育课和体育活动课，严格按照老师的要求进行练习，掌握正确的锻炼方法。第三，要充分利用课间十分钟，到室外活动一下筋骨，放松一下心情，以饱满的热情投入下节课的学习。第四，积极参加学校组织的各项体育活动。。第五，在家里，同学们也不要忘了进行体育锻炼，可以给自己制定一个体育锻炼时间表。在学习之余，与父母一起打打球，散散步，既可以锻炼身体，又增加了和父母沟通的机会。最后，参加锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。老师们，同学们，“生命在于运动”！让我们一起记住一句话：每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。我的讲话完了，谢谢大家