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——万物中寻找我hey~让我们重新认识自己directory关于“我”的emo瞬间我想了解我到底是什么样的人？我很在意他人的看法，我不想这样，可我很难不在意我觉得自己很失败/很自卑我是不是性格有问题？我是不是真的不讨人喜欢？一个让“盗神”瞬间崩溃的问题directory01头脑风暴请你选择1~2种动物代表你的特点，并写在纸上，待会请同学分享，思考时间3分钟。格式：我选择**代表我的第一个特点，因为我……例如，你可以用这些来代表你自己老鹰兔子老虎狮子猫狗马熊猫鸡刺猬蜗牛狐狸牛绵羊猴子大象河马蚂蚁鱼…例：我觉得我像一只猫，因为我的性格很温顺，做事也总是慢慢吞吞我觉得我像鱼，只有7秒钟的记忆，总是忘记事情，大大咧咧的directory02匿名评论箱1、重新拿出一张白纸，快速写下自己的名字。2、组长把白纸全部收上来，每位同学随机抽取1张带名字的白纸，不要让别人知道你手中的纸条名字。3、请用3分钟的时间，将你对这位同学的印象和特质写在白纸上，不用署名。（提示：评论要真诚、认真，不能用侮辱性的言语，因为我们一些话可能会给其他同学带来不必要的困扰。4、将写好的纸条放进纸箱，老师将纸条发还给纸条对应署名的同学，大家可以打开看看别人对自己的评价。NO.1别人给你的评价，跟你对自己的评价，一致吗？有哪些不一致的地方？NO.2你觉得别人对你的评价正确吗？你对自己的认识产生了什么样的变化？你此时此刻的感受是什么？directory03如何正确认识自我？我真的足够了解我自己吗？别人了解的，是真正的我吗？我对自己的评价足够客观吗？如何学会正确、全面、客观评价自我避免“极端化”“以偏概全”周哈里窗模型(JohariWindow)1.2.自己知道自己不知道别人知道开放我（公众我）盲目我（背脊我）别人不知道逃避我（隐藏我）未知我（潜在我）——缩小私人领域，缩小自我盲点，扩大公众领域认识自我悦纳自我TIPS01020304与人坦诚相待多与他人沟通交流，不要把话藏在心里，不要随意揣测引发误会包容自己的缺点，并愿意不断改进看到自己的优点，并发挥自己的优势每一个你，都很特别，都有存在的意义客观全面看待自己既能看到自己的优点也能看到自己的缺点不卑不亢，不过分自负，不过分自卑允许自己成长每个人都是在不断成长变化的，我们并不是一成不变，每一个愿意成长的人，都会越来越好我爱我自己的所有模样只有你喜欢上真实的自己别人才会喜欢真实的你课后成长任务1、自己写下20个关于“我是一个xxx的人”的句子2、课后邀请朋友、家人、老师来评价他们眼中的你3、全面审视自己，修正自己的自画像①我爱我自己，因为我…………②即使我……，但我还是爱自己