《体育与健身》课程标准

《体育与健身》课程标准解读卢湾区教师进修学院江海洋课程标准是国家代表人民利益对学校教育所做出的法规文本，具有规范性、强制性和稳定性的特征；是教材编写指导原则、审查教材文本制度、规范教学行为标尺和考试评价有效实施的主要依据。一、《体育与健身》研制依据课程标准1、《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》（中发［1999］9号）2、《国务院关于基础教育改革与发展的决定》（国发［2001］21号）3、教育部《基础教育课程改革纲要（试行）》（教基［2001］17号）4、《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》（中发［2004］8号）根据上海城市发展需要和时代特点，特制订《上海市普通中小学课程方案》二、编写《体育与健身》课程标准指导思想1、教育要面向现代化，面向世界，面向未来。2、教育必须为社会主义现代化建设服务，必须与生产劳动相结合，培养德智体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。3、为把上海建设为国际化大都市和数字化的教育环境。4、构建以德育为核心、以培养学生的创新精神和实践能力为重点、以完善学习方式为特征、以应用现代信息技术为标志，关注学生学习经历和促进每一位学生发展的课程体系。三、《体育与健身》课程定位以身体练习与思维活动紧密结合为基本特征，以提高学生身体健康、心理健康和社会适应能力为目的的基础学科，是中小学课程体系的重要组成部分。四、上海市普通中小学课程改革基本理念坚持全体学生的全面发展关注学生个性的健康发展和可持续发展以学生发展为本五、《体育与健身》课程改革基本理念坚持“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，贯彻“健身育人”的理念，重视培养学生体育健身中的创新精神和实践能力，构建基础扎实、内容宽泛、灵活有效，具有时代特征的学习平台，为学生终身体育意识和能力的形成奠定良好基础。贯彻《体育与健身》课程理念的四个支撑面向全体学生，促进健康成长优化教学策略，改善学习方式突出以动为主，增强健身实效探索多种途径，实现整合培育六、《体育与健身》课程设计思路课程目标的设计总目标身体发展知识技能心理发展社会适应学段目标学习目标（学习模块）三类课程设计基础型课程是突出共同基础，强调统一要求的必修课程。着眼于促进全体学生的一般发展，由基本内容Ⅰ和基本内容Ⅱ组成。拓展型课程是供学生、教师和学校选择的课程。着眼于满足学生不同的体育健身兴趣、爱好和多元发展的需求，体现时代特征和个性化要求。研究型课程是着重培养学生合作学习、创新精神和发展意识的课程，着眼于学生学会学习，激励学生自主学习，主动探究和实践体验。研究型课程的内容由学校设计并组织实施。学习模块的设计模块设计主要依据课程方案对体育与健身学习经历、落实课程目标的要求和不同课程类型与学段的特点，设计学习模块，体现针对性和选择性。基本内容Ⅰ和Ⅱ、拓展内容由学习模块组成。学习模块包含基础知识、基本技能和方法等，形成学习模块的多元结构。基础型课程部分1、基本内容Ⅰ学习模块组成一至五年级基础知识六至十二年级基础知识走、跑跳、掷基本活动滚翻支撑与悬垂攀登与爬越跑、跳、掷基本运动垫上运动杠上运动韵律活动民间民族体育队列队形与基本体操篮球武术2、基本内容Ⅱ学习模块组成一～五年级小球类、游泳、棋类、主题活动六～九年级球类民间民族体育游泳韵律与舞蹈十～十二年级球类民间民族体育游泳形体与体育舞蹈拓展型课程部分一～五年级其它健身项目六～九年级基础知识其它健身项目十～十二年级基础知识田径体操与健美其它健身项目研究型课程部分调查研究实验研究活动研究学习内容的设计依据基础性与发展性、健身性与兴趣性、科学性与教育性的要求，设计学习内容。一～五年级以基本活动为主；六～九年级以基本运动与健身项目；十～十二年级以基本运动与运动项目相融合的方式设计学习内容。学习水平的设计为确保课程目标的达成，考虑学生年龄和学习能力的差异，对基本内容Ⅰ设置两级学习水平，其中“A”表示基本学习水平；“B”表示较高学习水平。知识领域：“A”水平为知道和了解；“B”水平为理解和运用。技能领域：“A”水平为体验、模仿和学会；“B”水平为掌握、运用和会学。七、《体育与健身》课程设置课程设置1、课程结构课程结构（小学段）基础型课程部分基本内容Ⅰ70%基本内容Ⅱ15%拓展型课程部分拓展内容含机动，15%研究型课程部分由学校组织开发和实施课程结构（初中段）基础型课程部分基本内容Ⅰ60%基本内容Ⅱ20%拓展型课程部分拓展内容含机动，20%研究型课程部分由学校组织开发和实施课程结构（高中段）基础型课程部分基本内容Ⅰ30%基本内容Ⅱ45%拓展型课程部分拓展内容含机动，25%研究型课程部分由学校组织开发和实施课程设置2、教学内容课时分配课年内时数级容一～五六～九十～十二基础型课程基本内容Ⅰ基础知识373013基本活动或基本运动24014644韵律活动34民间民族体育43武术2414篮球4618队列队形与基本体操一～二年级共安排12课时，其它年级在课内进行，不专列课时。基本内容Ⅱ6982127拓展型课程254049机动504029合计510408294注：高三学年课时数为90课程设置3、高中学分设计高中段实行学分管理，以反映学生学生的学习经历高一高二高三每学分课时数17课时/学分17课时/学分15课时/学分每学年学分数6学分/学年6学分/学年6学分/学年高中段总计18分4、课程设置的说明为确保每天一小时体育活动时间：1、每周安排3～4节体育与健身课；2、每天安排广播操、眼保健操；3、每天设计15～20分钟课间体育健身活动或每周安排一节体锻课形式列入教学计划。八、六～九年级教学内容课时分配建议六年级七年级八年级九年级基础部分基本内容（一）基础知识（一）7788跑8888跳8888掷5555垫上运动8888杠上运动8886篮球14121010武术6666基本内容（二）球类5566民间民族体育4456游泳6644韵律与舞蹈5556拓展部分基础知识（二）1111其它健身项目791010机动10101010总课时102102102102九、六～九年级教学内容与要求六～九年级基本内容Ⅰ基础知识学习目标了解青春期生长发育与体育健身的关系，知道体育健身活动对身心健康的影响，初步掌握并应用与健身有关的健康和安全等基础知识；拓宽体育知识面，逐渐获得体育观赏与审美能力，初步树立正确的体育健身价值观学习内容各年级内容分布与学习水平活动建议六七八九１、结合体育健身实践，利用个案、案例等形式，讲清知识的重点和难点，帮助学生掌握学习内容，树立学习体育的信心。２、从学生学习兴趣出发，设计形式多样、生动活泼的学习场景，运用自主学习、合作学习、探索学习等手段，帮助学生理解知识点，增强学习体育的自觉性。体能常识AABB体育健身中的安全AAB自我健身方法介绍BB青春期体育健身常识AA体育锻炼对青少年机体的影响AAA基本运动（A跑、跳、掷）基本运动（A跑、跳、掷）学习目标基本掌握跑、跳、掷、垫上运动、杠上运动等基础知识、方法和技能，并结合学练进行简单评价，发展速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等体能，提高基本运动能力和健康水平；能利用学校、社区等各种体育资源，积极主动参与体育健身活动，形成互助、合作和奋发向上的良好品质。学习内容各年级内容分布与学习水平六七八九活动建议各种距离跑ABBB1、用各种姿势和信号练习起跑，以不同距离、时间和形式练习跑，采用绕、跨、跳、爬、钻等方式越过障碍，利用学校地形或创设场景，组织不同形式接力跑和定向跑；通过各种跑的练习，帮助学生掌握跑的正确动作和方法，体验跑的多种感受，发展奔跑能力，增强心肺功能，培养吃苦耐劳、团结协作的良好品质2、运用完整或分解及完整与分解相结合的教学方法，适当安排一些辅助练习手段，促进学生掌握跳远、跳高和支撑跳跃的动作，采用变换方向跳、单双脚交换跳、连续跳和各种跳绳等练习手段，体验跳的运动感受，发展跳跃能力3、采用徒手模仿、轻重器材交替使用等方法，帮助学生掌握投掷器械动作，以推、抛、滚和掷等方式，体验全身协调用力过程，适当安排有一定负荷要求的肢体力量练习，发展投掷能力，鼓励学生自制简易投掷器材，丰富投掷内容，以综合性、互补性的活动，提高综合能力4、跑、跳、掷的教学，可用一些游戏、比赛等方法，激发学生运动兴趣，同时有意识地培养良好体育道德意识，学练全程均要注意安全教育，落实防范措施5、应依据学生原有的基础，区别对待，分层教学，指导学生在学练中会合理安排生理负荷，学会观察、比较和掌握简单评价方法，提高健身效果接力跑AAAB障碍跑AAAB定向跑AAAA跳远AB跳高AB支撑跳跃ABAB投掷轻器械BBBB投掷实心球AABBB垫上运动、杠上运动学习内容各年级内容分布与学习水平活动建议六七八九滚翻AB1、采用单一或连续滚翻练习的手段，运用自评和互评的方法提高完成动作质量；倒立和侧手翻教学多用直观、互助和尝试等方法，帮助学生建立动作表象，针对学生中出现的问题，设置多个学习层次，配以辅助手段鼓励学生专心练习，培养良好的学练习惯2、根据学练的进程，适当安排一些立卧撑、俯卧撑、仰卧举腿、仰卧起坐等练习，发展腹背力量3、采用一足蹬地翻身上成支撑接后摆（单杠）、支撑摆动前摆下或后摆下（双杠）、支撑～一腿向前摆越成骑撑～后腿向前摆越同时转体90度挺身下（单杠）、跳起成分腿坐～前进一次成支撑～前摆下（双杠）等动作，进行杠上运动的教学，注意从单个动作学练过渡到成套动作学练，逐渐加大动作练习幅度，多采用提示性、鼓励性语言，帮助学生克服学练中的困难，培养良好的心理品质4、引导学生运用单或双手悬垂、移动、引体向上、支撑、摆动和支撑臂屈伸等手段，发展上肢力量5、垫上、杠上运动教学要鼓励学生运用已有的技能和方法将单个动作进行不同组合，并加以实践，参与交流、展示和评价，培养创新意识6、要注重学练全程的安全教育，指导学生学会自我保护和相互保护的方法，倡导互助学习，提高自学自练能力倒立A侧手翻A悬垂BBBB支撑BBBB上、下杠BBBB动作组合ABABB垫上运动、杠上运动教学目标了解篮球基础知识，基本掌握投篮、传接球、运球等基本动作和基础配合，侧重发展灵敏、速度、力量等体能；会用相关的方法和规则，进行锻炼和比赛，能欣赏和简单评价；提高并保持参与篮球活动的兴趣，培养爱好和特长，初步具有合作、竞争、进取的意识篮球学习内容各年级内容分布与学习水平活动建议六七八九投篮ABB1、设计从易到难，从简到繁，从原地到行进间的教学流程，引导学生体验投篮（单手肩上、双手胸前、行进间单手肩上、低手、跳起）、传接球（双手胸前、单手肩上）、运球（高、低、变向）的学习过程，掌握动作要领2、把基本技术学练与游戏、比赛相组合，引导学生在活动中学习、掌握并运用篮球基本技术、基础配合和简单规则，感受篮球运动的乐趣，培养竞争意识和团队合作精神3、结合教材特点和学生的基础，组织多样化的练习内容，激发学生学习兴趣，发展力量、速度、灵敏等体能传接球ABB运球ABB基本配合AB比赛及简单规则AAAA学习目标了解武术的健身、防身知识，初步掌握武术基本功和少年连环拳等简单套路，发展灵敏、柔韧、力量等体能，增进健康；懂得选择和利用适宜的器械和环境参与武术活动；知道观赏武术的方法，提高学习武术的兴趣，培养良好的习武品德和民族精神武术学习内容各年级内容分布与学习水平活动建议六七八九手型、步型BBBB1、从基本手型、步型和手法、腿法等练习着手，加强基本功训练，从学习单个动作开始，提示动作的方向和路线，帮助学生逐步掌握冲拳弹踢、推掌架蹬、冲拳蹬踢架打和冲拳翻身劈砸等动作2、采用小组练习，相互交流的形式，借助现代教育技术手段，丰富学练方法和手段，指导学生或小组课前制定学习方案，充实学习内容，教会学生设图助学的方法，鼓励学生自学自练，可把基本动作与韵律结合起来练习，提高学习兴趣3、介绍相关的知识、方法和规则，使学生能观赏武术比赛和表演，结合生活实际，指导学生防身自卫，掌握相关套路，发展体能手法、腿法BBBB少年连环拳ABBB六～九年级基本内容Ⅱ球类学习目标初步掌