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约定1认真倾听2积极投入3尊重他人4注意保密如果我的生命是一部手机心理团辅活动结束阶段：最美屏保导入阶段：手机密码转换阶段：我的手机状态内容工作阶段：管理我的手机手机密码屏幕上会随机出现一些数字，如果你的生日包含这些数字（年份除外），就请站起来比心，并做自我介绍，第二次遇到相同的数字，只需要站起来比心，大家说出他的名字。活动规则手机密码例如：我是7月出生的XXX。我是28日出生的XXX。我的性格……我的兴趣爱好是……我最喜欢的人是……我最喜欢的动物是……（可根据自己的特点适当增减。）我的手机状态（一）评估手机状态本活动单为保密资料，请放心且认真记录。以便我们了解你的真实状态和需求。如果0分代表非常糟糕，10分代表非常好。现在，你的整个生命状态处于几分？手机评分我们每个人的出厂设置，无法选择。请写写哪些是你喜欢的部分，哪些是你不喜欢的部分。出厂设置在我们的生命中，我们会遇到很多的事情，有些事情会让我们的手机状态变得更好，有些事情的发生会让我们的手机状态变得糟糕，甚至损害。请写下让我们遭遇身心创伤的重大事件（他伤和自伤）。（家庭，学习，人际交往，被人侵犯，自伤自残次数等。）后期维护管理我的手机（一）拥抱自己感受ta的情绪，并给予爱的支持。我要重新管理我的手机！拿回生命的主动权！！（二）清理手机垃圾垃圾：压抑的消极情绪不喜欢的语言等请将那些让你感觉受伤的语言，情绪等写在白纸上。（可以用颜色表达情绪）撕碎后揉成团，丢进垃圾桶。（三）新增我的app请根据生命需要，设计并下载一些新的生命app来完善我的生命系统，让生命更加精彩丰富！（必须包含app名字，app类型，app图标和使用说明等。）例如：app类型：家人，朋友，兴趣爱好，学习，梦想，积极情绪等。app使用说明：本app可以让人感受快乐，当感觉恐惧焦虑的时候，可以打开app，使用次数一天不超过2次，一次不超过30分钟。app图标：自然蜜语运动思密达好伙伴蜜语甜言梦想星当这些APP被下载到你的生命之后，你有什么样的情绪和感受？我们的生命有哪些变化呢？最美手机屏保最美手机屏保=新生命的开始手机密码=生命密码我的手机状态=我的生命状态管理我的手机=守护生命能力手机=生命出厂设置无法选择，但我们可以选择创造新的生命。拿回生命的主动权，创造属于自己的精彩人生！！请定格一个迎接新生命的表情和动作，为我们的新生命设置一个最美屏保！！评估手机状态：如果0分代表非常糟糕，10分代表非常好，现在，你的整个生命状态处于几分？出厂设置：我们每个人的出厂设置，无法选择。请谈谈哪些是你喜欢的部分，哪些是你不喜欢的部分？后期维护：在我们的生命中，我们会遇到很多的事情，有些事情会让我们的手机状态变得更好，有些事情的发生会让我们的手机状态变得糟糕，甚至损害。请写下让我们遭遇身心创伤的重大事件（他伤和自伤）。（家庭，学习，人际交往，被人侵犯，自伤自残次数等。）新增我的app请根据生命需要，设计并下载一些新的生命app来完善我的生命系统，让生命更加精彩丰富！（必须包含app名字，app类型，app图标和使用说明等。）管理我的手机我的手机状态姓名：班级：如果我的生命是一部手机设计理念：自杀三阶段理论认为个体感到痛苦或绝望时，极易产生自杀意念，很多的重点关注学生都曾感到痛苦绝望，有过自伤自残的行为，甚至有自杀的意念。依据社会支持理论的观点，一个人所拥有的社会支持网络越强大，就能够越好的应对各种来自环境的挑战。当学生支持系统崩塌时，重建生命的支持系统显得非常重要，通过本次活动，引导学生拿回生命的主动权，重建生命的支持系统。活动目标：1.通过纸质资料收集，作为重点关注学生的资料用于迎检，并以此了解学生的真实情况和心理需求，方便后续的跟踪和辅导。2.引导学生宣泄和表达压抑的情绪，让情绪找到出口。3.重建生命的支持系统，弱化原生家庭和创伤事件对学生的影响，唤醒生命的主动权。活动对象：重点关注的学生活动时间：90分钟活动准备：多媒体课件，彩笔，活动单，白纸一张活动过程：注意：本次活动因为涉及很多敏感信息，所以，一定要做好课前约定。一、导入阶段：手机密码屏幕上会随机出现一些数字，如果学生的生日包含这些数字（年份除外），学生就站起来比心，并做自我介绍，第2次遇到相同的数字，只需要站起来比心，同学们说出他的名字。师：同学们，大家喜欢手机吗？如果我们的生命是一部手机，会是什么样子呢？现在，让我们一起开始一段特殊的旅程。首先我们将打开我们的手机，刚刚打开手机的时候，需要输入我们的手机密码，这个密码就是我们的生日密码。屏幕上会随机出现一些数字，如果你的生日包含这些数字（年份除外），就请站起来比心，并做自我介绍，第2次遇到相同的数字，只需要站起来比心，大家说出他的名字。例如：我是7月出生的YY,我是28日出生的XX等等，还可以加一些关于性格，兴趣爱好等的介绍。（设计意图：学生可以通过活动认识周围的伙伴，拉近彼此的距离，也引入了主题相关的内容。）二、转换阶段：我的手机状态学生评估内心状态，填写自己对于原生家庭的态度和重大创伤事件。师：我们每个同学的手机，就像我们的生命，都是独一无二的。它有我们各自呈现的状态，这些状态和我们手机的硬件和软件都有关系。我们的手机状态就是我们的心理状态，我们的手机出厂设置，就是我们的原生家庭，我们后期的维护，就是我们成长的经历。现在，请将我们的心理状态，对于原生家庭的态度以及我们成长的重大事件记录在活动单上。本次活动的资料都是保密内容，大家请放心填写。（设计意图：了解学生的心理状态和真实需求，便于后续的跟踪和辅导，也可作为重点关注学生的资料进行保存。）三、工作阶段：管理我的手机（一）拥抱自己学生闭上眼睛，静静的拥抱自己。师：谢谢大家认真的记录，在刚刚大家记录自己的心理状态时，我觉察到个别同学有情绪的产生。现在，请感受并接纳自己的情绪，并用双手轻轻的拥抱自己，给予自己爱的支持。（二）清理手机垃圾学生通过书写和绘画宣泄自己的情绪，并将那些语言垃圾和情绪垃圾撕碎后揉成团，丢进垃圾桶。师：过去的一切已经无法改变，但是我们可以拿回生命的主动权，因为我们才是自己世界里的主角。如果手机被垃圾占满了，我们的手机就无法正常运转，也无法增加新的可能性，有时候还可能出现崩溃。现在，让我们直面那些过往，一起来清理手机的垃圾，清理我们生命中那些消极情绪和我们从别人那儿吸收的垃圾，大家可以通过彩笔将我们的情绪表达出来（学生通过书写和绘画表达情绪和想法）现在，请大家和我一起读出这句话：“我要清理掉这些垃圾，重新开始。”然后撕碎揉成团，丢进垃圾桶。（三）新增我的APP学生设计并下载自己的手机APP。师：当我们能够清理掉我们内心的垃圾，就能够让我们的内存更大，这个时候我们可以在我们的手机里新增一些APP。请根据生命的需要设计并下载一些新的生命APP来完善我们的生命系统，让生命更加精彩丰富！注意必须包含APP的名字，APP的类型，APP的图标，和使用说明等。大家可以参考一下屏幕上的内容。（学生完成活动单APP的设计）现在，请大家闭上眼睛，想象我们的这些APP已经被我们下载到我们的生命手机上了，那么我们的生命会发生哪些变化呢？你有什么样的情绪和感受？生：生命变得更加丰富，感觉充满希望。生：没有那么在意以前的那些事了。生：我找到了努力的动力。（设计意图：通过宣泄压抑的情绪，清理内心的垃圾，再到丰富自己的支持系统，弱化原生家庭和创伤事件对学生的消极影响。）四、结束阶段：最美屏保老师总结，学生做一个拥抱新生命的动作成为手机屏保，老师定格并拍下照片。师：其实，本次活动看似在谈手机，其实是在谈生命。我们的手机就是我们的生命，手机密码就是我们的生命密码，手机状态就是我们的生命状态，管理手机，就是提升守护生命的能力。我们在活动的最后，请大家用自己的肢体，呈现一张最美的手机屏保，让我们一起拥抱新生命吧！（设计意图：提炼本节课的重要信息，做最后的总结，并用仪式感的方式，开启同学们的新生命，最后的照片也可作为重点关注学生资料留存。）