拓展训练的活动方案(案例)【推荐4篇】

精编资料，供您参考拓展训练的活动方案(案例)【推荐4篇】【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“拓展训练的活动方案(案例)【推荐4篇】”文档资料，以供您学习参考，希望这篇文档对您有所帮助，喜欢就分享给朋友们呢！素质拓展培训活动方案【第一篇】活动名称：素质拓展，团队在我心中活动主题：自己感悟，感悟自己活动意义：1、增强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自己的生活；2、培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；3、感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。活动主办单位：共青团成都信息工程学院委员会承办单位：学生职业生涯规划协会活动时间：xx年10月10日全天活动地点：学校内活动对象：学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者活动内容：我协将于10月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包括，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。我们旨在通过这次活动让会员彼此之间熟悉起来，相信自己，相信团队，拥有纪律。活动流程：一、宣传：1、展板：于10月9日早晨摆放中心花园；2、通知：于10月9中午将关于活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；3、网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。二、活动开展：1、活动准备：我们将在10日上午九点在4213集合，进行活动动员（具体细节见策划书附件1）；2、正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包括阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体精编资料，供您参考视听和生命旅程（具体细节见附件2）三、人员分工：见附件3四、后期：组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。素质拓展培训活动方案【第二篇】一、活动目的。学生干部是老师和同学之间的桥梁，起着协助老师，帮助同学上传下达的作用，因此学生干部的综合素质至关重要。为提高我院学生干部的综合素质，增强其全局意识、服务意识、责任意识、效率意识、团队意识等，加强学生干部队伍的建设及相互交流平台的打造，我院特举办此次素质培训及户外拓展活动，以此锻炼学生干部的组织创新、随机应变等综合能力。二、活动主题。凝团队力量，铸青春风尚。三、活动时间。1、素质培训讲座：20xx年xx月xx日（周xx）上午9：00—11：00，下午13：30—15：30。2、户外能力拓展：20xx年xx月xx日（周xx）12：00—16：00。四、活动对象。生命科学学院xx级团学会干事、班级班委及社团干事。五、素质培训讲座。（一）培训安排。素质培训讲座主题：学生干部素质的提升与拓展、绘青春梦想，树团队旗帜，扬礼仪风采，谱新闻篇章。1、学生干部素质的提升与拓展。（1）主讲人：xxx副书记。（2）时间：xx月xx日8：30—9：30。（3）地点：多媒体教室。2、绘青春梦想。（1）主讲人：xx。（2）时间：xx月xx日9：30—10：30。（3）地点：多媒体教室。3、树团队旗帜。（1）主讲人：xx。（2）时间：xx月xx日10：30—11：30。（3）地点：多媒体教室。4、扬礼仪风采。（1）主讲人：xx。（2）时间：xx月xx日14：00—15：00。（3）地点：多媒体教室。5、谱新闻篇章。（1）主讲人：xx。精编资料，供您参考（2）时间：xx月xx日15：00—16：00。（3）地点：多媒体教室。（二）培训前期准备。1、联系办公室，进行摄影及新闻报道，由xx负责。2、联系宣传部，制作并展出宣传海报，由xx负责。3、联系组织部，安排干事负责签到及多媒体的检查，并且负责维持现场秩序，由xx负责。（三）后期工作做好后期材料归档和总结工作。六、户外能力拓展（一）活动前期准备。1、确定参与拓展训练的人数，并将其分为8组，由xx负责。2、联系办公室，进行摄影及新闻报道，由xx负责。3、联系宣传部，制作展出活动海报、计分表及购买比赛相关用品，由xx负责。4、联系文娱部，租借音响、话筒及若干插线板，并确定主持人，由xx负责。5、联系体育部，准备活动相关器材，由xx负责。6、联系志愿者队，准备活动现场的桌椅，由xx负责。7、联系联络部，负责活动的相关赞助，由xx负责。8、所有工作人员进行相关培训。（二）活动内容。1、开幕主持人说明活动注意事项，宣布活动开始。2、小组展示。（1）各队队员讨论，选出队长，设计本队队名、队徽及口号。（2）队长带领本队成员进行风采展示（队名、队徽、口号、pose）。（3）注意：本环节每组展示限时3分钟。3、拓展项目之一：巧解手链。（1）活动规则：所有队员向前伸出双手围成一个圈，一位队员先举起右手，握住对面队员的手，再举起左手，握住另外一位队员的手；依次让所有队员手牵手结成了一张网，在不松开的情况下，将围成的网解开。（2）活动人数：所有队员。（3）活动目的：旨在锻炼团队的沟通，并让大家了解沟通在团队中的重要性，执行及领导力。（4）注意：此项目每轮两组同时进行，记录每组所用时间。若过程中有手松开等犯规行为，每一次加5秒。每组所用时间上报记录员。4、拓展项目之二：指点迷津。（1）活动规则：工作人员用绳子围成一个边长10米的正方形，将瓶子摆精编资料，供您参考放其中。每队选出三名代表a、b、c，其余队员抽取各自的任务卡（如伸出双手、坐下等），除a、b外其余队员在指定位置站好充当障碍，a蒙上眼睛，b站正方形外，工作人员将标志物交给c，在b的指点下a通过障碍拿到标志物。（2）活动人数：所有队员。（3）活动器材：绳子，塑料瓶若干，标记物一个。（4）活动目的：旨在培养同学们之间的合作和信任。（5）注意：此项目每轮两组同时进行，记录每组所用时间。若过程中撞倒塑料瓶或触碰到人体障碍，则每次加时5秒。记录每队所用时间上报记录员。5、拓展项目之三：十人九足。（1）活动规则：每队十人，相邻的人把腿系在一起，一起从起点跑向终点。（2）活动人数：全体成员。（3）活动器材：绳子若干条。（4）活动目的：旨在锻炼同学们的团结协作及协调能力。（5）注意：此项目各小组依次进行，记录每组所用时间，并上报记录员。6、拓展项目之四：人体拼图。（1）活动规则：活动时每队将分别得到塞入写有头、躯干、胳膊、手、腿、脚6种字样小纸条的气球6个，每队派出三男三女，将气球吹破，集齐6种字样的小纸条，并将其用按照正确拼法用胶带粘在一起。（2）活动人数：6名队员。（3）活动器材：气球若干，小纸条。（4）活动目的：增强队员的团队责任感和自我担当。（5）注意：此项目每轮两组同时进行，记录每队所用时间上报记录员。7、拓展项目之五：一块五毛。（1）活动规则：游戏中男生为一块钱，女生则为五毛钱。主持人在中间作为指挥员，其他成员手拉手围成圈跑，指挥员喊出一个钱数（如3块5毛、6块等），全体成员在最短的时间内组成那个数的小团队。直到参与成员小于十人，根据每队所剩的人数评定名次。（2）活动人数：全体成员；（3）活动目的：增强队员的默契程度和应变能力。8、成绩汇总。每个项目第一名的团队可得8分，以此类推。总负责人、监督员和记分员现场计算各组最后总分登记在成绩登记表中，期间由文娱部负责一个表演节目。主持人宣布最后结果，前三名的团队队员每人可获得精美奖品一份。9、合影留念各组成员合影留念，拓展活动结束。精编资料，供您参考（三）经费预算物品经费（元）。备注：海报纸20元，记号笔5元，哨子5元，气球10元，总计40元。（四）注意事项。1、每个项目各队的顺序均抽签决定。2、保持严格的组织性与纪律性，各队队长对小队负责，队员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报、请假。3、时刻牢记安全第一，听从工作人员安排，发挥团队协作精神。4、所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许戴手表之类容易造成划伤的物件，若违反将受相应处罚。5、在训练的整个过程中，要保护场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各队及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。6、活动结束后可以继续使用的物品统一交回团学会。（五）后期工作做好活动后期材料归档及总结工作。七、活动预期效果。通过此次活动，锻炼了大家的团队合作的意识、沟通交流的能力、灵活处事的态度等，使得学生干部的综合素质和整体风貌有了明显提升，为今后更好地发挥其作用奠定了良好的基础，加强我院学生干部的凝聚力与竞争力。素质拓展培训活动方案【第三篇】一、主办：海南大学应用科技学院承办：海南大学应用科技学院团委学生会组织部、素拓部二、培训主题：全面提升学生干部素质三﹑培训对象：团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书，各社团负责人。四﹑培训时间：20xx年10月27日——11月20日五﹑培训内容：学生干部培训课程安排：1、干部培训经验交流座谈会暨与应用科技学院（海甸）学生会交流会（详见附件一）时间：待定主讲人：优秀干部活动目的：以加强新一届干部对团委学生会工作的认识，规范上岗操作，使他们在工作中发挥更大的作用。吸取上一届的经验教训，重视老一届干部的要求，努力提高自身素质，使他们成为组织最需要的人才。并加强两校区交流，便于以后同精编资料，供您参考步开展工作，更好的合作2、干部户外交流活动（详见附件二）时间：20xx年11月8日地点：假日海滩活动对象：新老团委学生会干部活动目的：传承团学优秀传统，加深部门感情和了解。3﹑干部培训讲座时间：20xx年11月9日（星期一16：30—18：00）主讲人：李珠地点：2C0主题：学生干部方法与技巧活动对象：团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书，各社团负责人。活动目的：为使学生干部能更好地处理好工作和学习中遇到的常见的问题，提高学生干部的预见性，强化作为干部的基本能力，提高办事能力4﹑干部培训讲座时间：20xx年11月10日（星期二16：30—18：00）地点：2C01主讲人：郭步尧主题：沟通与交流活动对象：团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书，各社团负责人。活动目的：为了加强学生干部与其他同学的联系，提高他们处理问题的能力。加强工作能力，施展个人才干及其他各方面的综合素质，提高学生干部的整体素质，将学生干部培养成复合型人才。5、干部计算机技能（应用软件）培训时间：20xx年11月11日（星期三20：00—22：00）地点：7B02主讲人：待定（学院计算机老师）主题：基础计算机应用软件实际操作活动目的：为了加强学生干部队伍建设，提高学生干部的工作能力和工作效率，充分发挥学生干部的模范带头作用。同时也为提高学生干部的计算机应用水平，方便日常学习和工作，推动学生工作向更规范化、高层次化发展。活动对象：团委学生会干部干事。6﹑干部培训讲座时间：待定主讲人：傅安国主题：如何进行心理调节地点：2C01教室活动对象：团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书，各社团负责人。活动目的：为使学生干部初步掌握作为一位大学生干部应具备的心理调节方法、如何正确引导和帮助同学们处理心理问题的办法。也使学生干部了解心理健康的科学性，从而主动避免不健康的心理状态，帮助他们认识自我。7﹑干部培训讲座时间：11月13日（星期五16：30—18：00）地点：2C0精编资料，供您参考主讲人：校团委老师主题：如何做好一名学生干部活动对象：团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书，各社团负责人活动目的：介绍团学历史，职能结构，活动。为进一步优化干部队伍，使我校学生干部队伍跟上教育改革发展的新要求，呈现思维新，视野宽，政治素质高，专业知识精，管理能力强的特点。六﹑培训要求：1、培训期间，团委学生会全体干部干事，06，07，08，09级各班班长和团支书及各社团负责人，不可以缺席，如有特殊情况，须向团委组织部书面请假。2﹑由组织部负责每次活动考勤工作，请假以假条为凭证。3﹑培训后每位接受培训的人员需写一份不低于1000字的心得体会，于11月16日（周一）由各负责人收齐上交到团委组织部；4、根据上交的心得体会及培训期间的出勤情况