新学期心能量

1课题：新学期心能量授课对象：三年级执教：组内讨论形成教案个人修改教学目标1.了解新学期的状态、感受、情绪的变化原因，学习帮助自己调整的方法。2.通过学习，学生能够学会觉察自身能量状态，探索能量变化的源头，挖掘自身的资源，寻找自己的充电方式。3.通过探寻充电方式帮助学生体会对自身的能量的掌控，从而增强学生对新学期的信心和掌握感。教学重难点1.觉察自身能量状态，探寻引起能量变化的事件，寻找适合自己的充电方式。2.寻找具体、实用、可操作的充电方式。教学过程：一、课堂须知1.课前准备：心理笔记本、笔。2.课堂约定：遵守课堂常规、积极参与，认真倾听。3.课堂暗号：哒哒啦哒哒。【设计意图:回顾课堂须知，形成课堂师生默契，便于以后更顺利地展开教学】二、课堂导入1.导入活动——3D沉浸式闯关活动规则：请学生将椅子推进桌肚，学生站在座位空隙跟着视频指引完成闯关活动。教师：活动过程中请同学们注意自身安全，也不要打到自己周围的同学，如果不小心打到了，及时真诚道歉。2.活动结束后请学生根据自己的状态回答问题。（1）做完热身活动后，觉得精力更加充沛，能量更加饱满的请举手（2）做完热身活动后，觉得能量消耗了的请举手3.教师总结：从同学们的举手中我们可以发现面对同样的活动2时，不同的人有不一样的能量体验，有些人是能量变得更加充沛了，有些人是能量被消耗了。【设计意图:通过热身活动让学生动起来，以便更好的进入上课状态。同时也根据学生的不同体验引出不同人面对同一件事会有不一样的能量体验的观点，为后续课堂铺垫。】三、能量电池1.我的能量值呈现两种电池能量状态。教师：刚刚我们说到同一件事不同人有不一样的能量体验，那同样的，面对开学这件事情，不同的人可能有不一样的能量体验。有些人可能是电量满满，有些人可能是电量告急，急需充电。那你是哪一种呢？我们一起来写一写画一画吧！2.我的能量变化呈现两种能量变化的过程，一种是消耗，一种是充电。教师：接下来，请同学们画出自己的寒假和开学的能量电池，并且画出增加或减少你的能量的事情，最后在旁边用数值呈现它的充电值和消耗值。3.能量充电站教师：刚刚我们已经探寻了我们寒假的能量和现在的能量状态以及其中引起能量变化的事件。现在，有些人的能量很满，有些人的能量很低，那么不管是满电还是低电量，我们都需要有充电方式，因为能量总会被消耗的，所以现在我们一起来找一找属于自己的充电方式。教师举例：如跟朋友分享假期趣事可以充5%的电；跟别人吐槽可以充10%；爸妈的支持与鼓励可以充10%；课间跟朋友玩游戏可以充15%……教师：那现在请同学们找一找适合自己的充电方式，并且写出每种方式对应的充电值吧!4.分享环节教师：接下来我们进行小组分享，分享时可以分享一下你的能量变化过程及你的充电方式，同时我们可以在组内找出你们组能量3最多的“能量之王”、电量消耗最多的“电池能量耗尽者”、充电方式最多的“移动充电站”。小组分享后请几位同学大组分享。教师总结：能量越多，动力越大。希望同学们都能找到更多适合自己的充电方式，让自己在需要充电的时候可以有点可充，可以充满电。祝福大家都能电量满满、动力满满迎接新学期。【设计意图:通过把自身能量和状态这个抽象事物比喻成电池的电量这种具体事物来帮助学生更好的理解和学习。化抽象思维为具体形象思维。】四、喊话新学期教师：同学们，现在，一个崭新的学期摆在我们面前，你想对自己说些什么呢？请你写下来。可以是加油鼓劲、也可以是新学期期待或目标、更可以是只跟自己说的心里话悄悄话，可以从学习、人际、情绪、兴趣……等方面出发，想一想，写一写。请几位学生上台大声的将自己的新学期寄语说出。教师总结：未知的新学期，充满挑战与机遇，不管是什么，同学们拥有着自己的充电方式，还有自己对自己的新学期寄语，相信这些都会助力你们在新学期前进！【设计意图:通过寄语新学期，引导学生把想对新学期说的话表达出来的过程其实就是把未成形的意识凝练并提取出来的过程，也是展望未来，为自己的指明前进方向或鼓励自己的方式。】五、整理、总结1.一句话写下本节课的感言2.完善、丰富本节课的心理笔记六、活动延申本节课对于觉察自身状态的能量电池在之后的生活中也可以运用起来，随时帮助自己觉察。同时，当你又找到一些新的充电方式时可以加上去。有动力也要有目标，这样才不会白费力气，后续我们会学习目标课程帮助同学们寻找和完成目标的方法。教后思考：4