参考资料,少熬夜!登天的感觉读后感5篇【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“登天的感觉读后感5篇”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!迎难而上1人生难免有困难,我们在生活工作中遇到困难挑战时,要学会迎难而上。这是我从这本书上学到的另一个道理。在书中的咨询手札7中,讲述岳老师接到一个关于同性恋的个案,刚开始时岳老师由于对同性恋缺乏了解,认为自己不能胜任这个个案。但后来经过督导的鼓励与支持,他决定尝试一下,尽自己最大的努力去完成这个“特殊作业”。结果表明,岳老师能够完满地处理好这个个案,并且深切地理解到“世界上最大的畏惧正是畏惧本身。”这句话的含义。岳老师以亲身经历告诉我们,迎难而上,你最终会成功!最后总结来说,我觉得心理咨询是一项既能帮助别人走出困惑,又能让自己在咨询的过程中不断学习的工作。书中说过”心理咨询不同于一般的安慰,就在于它不仅要使人开心,更要使人成长。”、“使人开心只是心理咨询的前奏曲,使人成长才是心理咨询的主旋律。”这本书帮我揭开了心理咨询的神秘面纱,让我更期待走上心理咨询师这条道路。登天的感觉读后感2一、心理学的普及本。作为一门学科,怎样进入其内?这本书提供了一条入门之径。它的构成分为三个板块:案例、反思、心理学小知识。入选的案例,真实地呈现了哈佛学生遇到的各种各样的问题,因为人性的相通,人们完全可以从其间看到之自己的影子,得到启示。每个案例之后还附有对咨询者对这个案例的反思,其间介绍了咨询者的咨询思路和所运用的心理学理论,从理论的高度认识前面的案例,便于有兴趣者深入研究。最后的心理学小知识可以作为扫盲之用,让人们了解相关的很多小知识。可以说,作为心理学的普及本,作者可以说是独具匠心的。作为一名资深的心理咨询师,他的关怀不仅体现在对他对他的受访者上,还体现在了对于他的读者上,他对于读者的关怀是细腻而温暖的,一如他文中所涉及到的咨询。阅读此书的过程中,我经常会放下书,深思一会儿,以往,总以为真有很严重心理疾病的人才需要去接受心理咨询,现在,我明白了,心理咨询的目的在于让我们每一个人更加清楚地认清自己,在遇到某些绕不过的暗礁的时候,在专业人士的指导下挖掘潜力,让自己能够越过困难,更好地成长。二、人最大的敌人往往是自己。生活之中的问题千千万万,不同的人遇到都会有不同的反应。生活中的强者和弱者的分水岭在什么地方?是金钱?权利?参考资料,少熬夜!能力?看了此书,我觉得有一点很重要。那就是对自己以及周围世界的理性认识。人最大的敌人不是别人,往往是自己。我们常常因为非理性的情绪被遮蔽了双眼,看不到事情的真相。好的咨询师总能在一片混沌中帮助你厘清思路,让你在一团乱麻中理出一个头绪来。在文中,咨询师呈现在读者面前的始终是一个理智的受众,他在认真地倾听来询者的述说,帮助来询者看到事物的本质,从而来做出理智的抉择。正是这种客观理智是咨询者最基本的素养。同样的,对于生活中的我们来说,只有客观理智的态度才能屏蔽情绪(情绪本身对于解决问题是什么有害的,它能在干扰你思维的同时,让你的敌人抓住你的小辫子),认清事物本身,从而做出理智的判断。三、人性是共同的。在这10个案例中,在每一个中,我都能找到自己的影子,咨询师的解决办法也是有着相通之处的。例如,咨询师都在引领来询者理性地分析和看待自己面对的问题,从而帮助来询者找到解决的办法。很多的理论也有相通之处,都是本着人本主义的认识,尽量去体察来询者的内心,让来询者说出更多的信息,从而让咨询者看到问题所在。最后一个案例,我的收益最大,它是用了行为疗法来解决一个具有自闭症的患者的问题,对于人际交往具有诸多的启示。人际交往并不难,注意几点关键点就可以了。一是注意倾听,更多地了解别人,体察别人的感受。在与人交谈中,尽量地少谈自己。这是对别人的尊重,也可以为你怎样与别人交往打下基础。二是多交朋友,并懂得基本礼仪。讨论完一件事情后再谈论另一件事情,说话要有条理。在谈话中,不能总是把握话题的主导权。登天的感觉读后感3接触心理学科的知识后,知道有本书在心理学界获得好评,它就是岳晓东写的《登天的感觉》。得到此书颇费周折,转遍烟台的大小书店也没买到。本校的一位老师的儿子在清华大学读书,便托他在北京买,因此当我拿到此书时已是06年的9月了。当时囫囵吞枣的看了一遍,心里没啥想法,就连写点东西的欲望都没有。促使我再看此书是因为雪落故园的系列博文《一个真实的故事》点击进入,故事讲述了一个女孩不想在一所重点中学读书而执意要回老家的学校,由此与父亲之间的矛盾冲突。在关注着这个案例的同时,我也在不停的想,作为班主任的我该如何处理;作为心理老师的我又该如何处理?想起了这本书,认真地看完这本书,突然感觉有一扇窗在我的眼前打开……这本书写的是岳晓东教授在哈佛大学做心理咨询时的几个案例。很多有关心理方面的书都非常枯燥难懂,理论性强,参考资料,少熬夜!但是本书不是。作者在前言中说:因为我厌倦了用空洞的、抽象的术语来讲解心理咨询的原理。我渴望写出一本通俗易懂的读物来,在引人入胜的情节中,展示心理咨询的目标和原理。也就是说,我想写出一本对心理咨询一无所知的人都想看、也都能看得懂的书,做到雅俗共赏,老少皆宜。正因为有了这样的理念,所以此书才获得了大家的好评。书中有几个案例其实我们在教育教学中会经常碰到,关键是我们是按照什么思路去处理的,不同的思路带来的结果是不同的。比如案例一《我是全哈佛最自卑的人》。这名叫丽莎的女孩来到哈佛后,却怎么也找不到往日的自信:上课听不懂;说话带口音;许多事情她不知道;她知道同学们又感到好笑。以前她与同学相比获得的尽是自信,可眼下与同学相比获得的尽是自卑。这样强烈的心理落差让丽莎无法接受。其实这样的学生我们也会遇到很多,比如小学学习很好,但是进入初中后却不尽人意。初中是尖子学生,但是进入高中实验班,往日的灿烂的光环便不再照耀。面对这样的学生该如何做工作?很多老师习惯的做法是先来讲一番怎样从困难中看到希望、从黑暗中看到光明的大道理,然后劝说或教导学生,再给出一系列的学习策略和方法。其实,这样做只会让学生感到恼火和失望,觉得我们根本就不理解他们。正确的做法是先给他们倾诉的机会,让他们尽情的宣泄自己恶劣的情绪和内心里的委屈,我们只需要用心去聆听,这样才能真正获得学生的信任。然后引导学生自己去寻找自信。寻找自信不是与周围的人去做比较,而要学会多于自己做比较。当我们只想着与别人比较时,我永远会感到自卑;因为我在进步的同时别人也在进步。此时此刻最好的方法是学会与自己相比来维持自己的干劲。现在看来,好多学习困难的学生之所以对学习没有了信心,一方面也是自己和好学生作了比较,二是我们老师也总是拿着他们与好同学做了比较。所以他们就越来越差了。最后一步才是帮助这些自卑的学生理清学习中的具体困难,并制定相应的学习计划加以克服和改进。需要记住的是我们在帮助学生的整个过程中,不是我们在告诉他应该怎样怎样做,而是要通过不断的启发和诱导,促使他们自己认识这些人生的道理,认识和克服自己面临的困难。要花时间去启发学生自己说出我们想让他们说出来的话,也不直截了当的告诉他们我们心里是怎样认为的。这样才会帮助他们真正的成长起来。再如案例三《我不要上哈佛法学院》。这则案例讲述的是女孩嘉惠因大学读什么专业与父亲发生矛盾。嘉惠梦想成为记者或专栏作家;父亲要求学医或学法律。这个案例也会给我们很大的帮助。现在的学生和父母之间,因为各种问题而隔阂很深,互不理解。这其实也是教育中的两难问题。俗话说可怜天下父母心,父母为了孩子可谓操尽了心,但是这些心并不为孩子所接受。所以我们会遇到家长问:老师,参考资料,少熬夜!我该怎么办?也会遇到学生对我们说,老师,我该怎么办?最好的解决办法是不告诉他们该怎么办。因为听谁的都是对的,也是不对的,看你站在什么角度看这个问题了。我们要想到,我们不是上帝,不是救世主,不可以代替学生或其家长做主。我们做的就是启发引导工作,而不是劝说教训工作。案例中的父亲认为只有女儿进入到哈佛法学院,才可能作一个堂堂正正的美国人,将来才会有份高收入的工作。而女孩不愿做自己不喜欢的事情,向追求个人的生活梦想和幸福。因为她对协作有一种说不出的兴奋和期盼,自言坐在电脑前打文章,那是生活中最温馨的时刻。面对这样的一个两难境地,作者告诉我们,我们要做的就是帮助双方交流思想,竭力从对方的角度考虑问题,而不是使一方倒向另一方。因为凡事都是一分为二的,即使再不合理的事情,也可能有其可取的地方。如果矛盾的双方都能认识到这一点,则其矛盾冲突就会缓解。一次作者是这样帮助女孩嘉惠和父亲做沟通的:首先要求嘉惠不要对父亲的话不屑一顾,并让她明白正是因为自己的抵触情绪,父亲才不厌其烦的逼她去法学院。其次不明确地说嘉惠的文学梦就一定适合自己,只是与她反复探讨她个人的特长和兴趣,比较新闻和法律这两条职业道路上,那条路可以走的更快一些,那条路可能获得更大的满足。并且要求女孩把这些具体的比较将给父亲听。最后和嘉惠作了多次的角色扮演练习,让她分别作父亲和自己,以此向她展示怎样的沟通才能获得更好的效果。在这个案例的题记中,作者告诉我们,解决父母和孩子之间的冲突,一定不要当仲裁人和调和人。只需帮助其认清自我和加强与父母之间的沟通即可。十个案例一口气读下来,终于明白为什么此书的名字为《登天的感觉》。因为那些长期背负着沉重的心理问题的人们,在别人的帮助下重新找回了自己,从自卑自怜的地狱当中走出来,迈向自尊自信的天堂的时候,心中升腾的不就是一种登天的感觉吗?作者亲身感受着这些来访者一天天的开心起来,一天天成长起来,不也是一种登天的感觉吗?而读者从本书中不也是体验到一种像飞翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感觉啊。愿每个人都来体验这登天的感觉。登天的感觉读后感4《登天的感觉》是岳晓东博士写的一本关于心理咨询的书,这本书是以他在哈佛做心理咨询时候所遇到的案例为材料的写的。他以故事的形式来进行表达,整本书通俗易懂,无论之前有没有接触过心理学的人都能够读懂,就像在看一本小说一样,有看下去的动力,而不像其他的理论书本,越往下看越想把书给扔了。不得不说这是一本值得阅读的好书。这本书精选了10个他在哈佛大学期间做的比较有代表性参考资料,少熬夜!的咨询案例,共运用了8种咨询技术。另外两个案例,一个侧重谈心理咨询对现代管理的作用,一个侧重谈对待咨询过程中移情的处理。可以说,在读岳晓东博士的咨询过程中,能感觉到岳晓东博士是在娓娓道来的谈话中协助来访者解决问题、提升自信,而没有生硬运用咨询技术的痕迹。这是咨询技术娴熟掌握的表现结果,也就是说要把一个个的咨询技术在理解的基础上,融汇贯通成自己知识体系的一部分,才能做到运用时信手拈来,了然无痕。同时这也就表现了岳晓东博士在心理咨询方面的深厚造诣。从上大学选择这个专业开始,我一直对心理学这门学科怀着很浓厚的兴趣,也读了许多这方面的书籍,然而最近所读的《登天的感觉》却与以往的感受不同,以往的书籍理论性很强,理解起来比较困难,甚至是读了几遍都很难理解。而岳晓东博士则利用深入浅出,用通俗易懂的方式向读者介绍了心理咨询的基本理论和方法。同时带给读者身临其境的感觉,读书的同时也学到了很多。心理咨询在我国还是一个新兴的行业,在从业过程中,有很多心理咨询师常常以心理权威自居,咨询中不是充分挖掘来访者自身的潜力,让来访者认识到他们自己才是解决自己问题的专家,而是匆匆的下结论,给出解决问题的办法。这种做法是对来访者的不负责任。因为建议就像止疼药,它只可能暂时解决来访者的心理问题,但从长远看,这样做并不能让来访者学会积极地面对自己以后的问题,也不能增加来访者自身的能量,甚至可能心理问题变得越来越严重。而岳博士这本书的10个案例始终贯穿着“助人自助”的咨询原则。在岳晓东博士的一则帮助因室友自杀而万分内疚的学生佳莎摆脱自责对她的精神折磨,并发现了一段故事的案例中。岳晓东博士用自己的经历告诉我们,在做心理咨询的时候必须时刻保持客观的态度,时刻注意自己咨询的原则,是要“助人自助”!我们在劝慰别人时,常常会说“忘记过去吧,人应该向前看”,实际上却是让疙瘩永远埋藏在咨