跳绳比赛活动方案(案例)【汇编4篇】

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参考资料,少熬夜!跳绳比赛活动方案(案例)【汇编4篇】【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“跳绳比赛活动方案(案例)【汇编4篇】”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!计时、计数跳绳比赛【第一篇】(一)单摇跳:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°),称作单摇跳,记次数1次,在规定时间内累积进行。(二)双摇跳:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳,记次数次1,在规定时间内累积进行。(三)三摇跳:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体三周(1080°),称作三摇跳,记次数1次,累积进行。(四)间隔交叉单摇跳:运动员单摇跳起一次,然后双手体前交叉摇绳(两臂交叉时间是跳过绳即可开始),绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)再跳起一次,依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳,记次数1次,在规定时间内累积进行。(五)混双单摇跳:男女各一名运动员(1名运动员持绳并摇绳)同时跳起1次,绳跃过两人头顶通过脚下绕身体一周(360°),计次数1次,在规定时间内累积进行。(六)接力赛:4×30秒单摇跳、4×30秒双摇跳、4×45秒双绳交互摇速度单摇跳,须以30秒或45秒口令为信号进行接力跳。(七)长绳“8”字跳:两名运动员(男女不限)持绳站好,间距不小于米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起,运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳,则计次数1次,在规定时间内累积进行。若运动员受伤,经治疗5分钟,可继续重新比赛。【第二篇】犯规及罚则一、在“开始”口令未下达前出现摇绳或抢跳应重新开始比赛,并提出警告,对于两次抢跳的运动员取消本场比赛资格。二、运动员在比赛中出现失误(包括在间隔交叉单摇跳比赛中,不是依次一摇一变化交叉跳),记失误次数,但不中断比赛。三、运动员在比赛中踩线或出界,应判为犯规。(一)单摇、双摇速度赛、间隔交叉单摇跳赛:如运动员踩线或出界,应暂停比赛,让其回到原位后继续比赛。计数从运动员回到原位后继续开始。(二)三摇跳运动员失误、踩线或出界,比赛即告结束。参考资料,少熬夜!四、转换犯规(一)转换犯规是指运动员在接力赛中“转换”口令未下达之前开始。(二)如出现犯规,比赛继续,记犯规1次。(三)转换犯规一次将从成绩中扣除次数5次。五、时间犯规(一)花样跳绳比赛时间若不足45秒或超过75秒,则算犯规,判扣分。(二)三摇跳:若运动员在听到开始比赛信号后,10秒之内未能开始比赛,将从计数中扣除10次三摇跳。六、双绳交互摇花样跳:所有运动员须在比赛中以跳绳运动员身份完成至少3个技术动作,比赛即为有效。否则,成绩无效。跳绳比赛活动方案【第三篇】一、指导思想通过开展丰富多彩的课外活动及大课间活动,培养学生广泛的兴趣和爱好,增强体质,促进健康,使学生在德、智、体、美、劳全面发展。二、活动时间:报名时间:10月26日比赛时间:10月27-28日下午三、活动内容:培养学生各种良好的素质,增长知识,增长才干,使学生的个性特长得到充分的发展。学校根据学生年龄特点,决定在全校学生中开展“秋季1分钟跳绳、踢毽子比赛”。四、比赛形式:跳绳、踢毽子比赛内容分为两大类:第一类是普及性的活动,即每周的体育课上、大课间活动时由学生在操场开展跳绳、踢毽子健身活动,充分调动每一个学生的积极性,使大家都活动起来。第二类是比赛活动。各班在活动的基础上,挑选优秀选手参加学校组织的跳绳、踢毽子比赛。五、组织领导:组长:车延良裁判员:体音组高年级学生四、比赛安排1、比赛以年级为单位,设跳绳、踢毽子二个项目2、跳绳比赛以一分钟为时限,任意形式进行。办法是:1、每次比赛每人试跳一次。2、比赛时,一人跳两人记数。3、踢毽子比赛以个数为单位,一次试踢的机会,踢两次累计总数。办法是:1、比赛开始后,毽子触及地面为失误,如毽子踢起高度达不到腰部,则不计数;2、每次比赛每人试踢一次。3、比赛时一人踢两人记数。参考资料,少熬夜!五、评比规则1、参加比赛人员数:(每个班级)跳绳:男10人,女10人踢毽子:男10人,女10人说明:两项可重复报名2、参赛班级为全校所有班级,1-6年级组3、每一个项目分别取集体、个人一、二、三等奖。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。【第四篇】裁判员发出“选手准备”指令后,所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后,所有参赛运动员做好跳绳准备,单绳项目的选手双手持绳于身后,双绳、长绳“8”字跳项目的选手持绳站好。

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