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专题06做情绪情感的主人考点1揭开情绪的面纱1．（2020辽宁省营口市）人的情绪是复杂多样的，有喜、怒，哀、惧等________，还有害羞、焦虑、内疾等________。A．积极情绪消极情绪B．低级情绪高级情绪C．正面情绪负面情绪D．基本情绪复杂情绪【答案】D【解析】本题考查对情绪的正确认识。人的情绪是复杂多样的，有喜、怒，哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、内疾等复杂情绪，D观点正确，A、B、C观点错误，所以本题选择D答案。2．（2020湖南省株洲市）有人说：在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。对此，你的理解是①情绪影响我们的观念和行动②保持积极的心态，可以让生活更加美好③只要有负面情绪就会危及我们的身心健康④我们要合理调节情绪A．①③④B．②③④C．①②③D．①②④【答案】D【解析】此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中的观点表明，情绪影响我们的观念和行动，情绪具有两面性，保持积极的心态，可以让生活更美好，我们要合理调节情绪，做情绪的主人，①②④观点正确；③观点错误，负面情绪也有积极作用，所以正确答案选D。3．（2020湖南省娄底市）“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”建议我们在生活中要善于运用______的方法认识自我。“塞翁失马，焉知非福。”启示我们要学会运用______的方法调节自己的情绪。A．他人评价、改变认知评价B．自我评价、放松训练C．自我评价、转移注意D．他人评价、合理宣泄【答案】A【解析】本题考查认识自己的途径和调节情绪的方法。”不识庐山真面目，只缘身在此山中“的意思是我之所以认不清庐山真正的面目，是因为我自身处在庐山之中，所以自己认识自己很难，要多听他人的评价认识自己。”塞翁失马，焉知非福“比喻一时虽然受到损失，反而因此能得到好处。也指坏事在一定条件下可变为好事，反之亦然。形容人的心态，一定要乐观向上，任何事情都有二面性，不好的一面，有可能向好的一面转化。对于调控情绪来说，可以换个角度想问题，从消极的情绪中走出来，这种调控情绪的方法叫改变认知评价，与合理宣泄、转移注意无关，A是正确的。其它选择的说法均是错误的，排除。故本题选A。4．（2020山东省滨州市）生活中，我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是A．转移注意力或者做放松训练B．主动寻求父母、老师、同学的帮助C．把情绪积压在心里，不和任何人说D．通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪【答案】C【解析】此题旨在考查学生对调节情绪的认识，根据所学，调节情绪的方法包括转移注意力或者做放松训练；主动寻求父母、老师、同学的帮助；通过运动、唱歌等方式合理地宣泄情绪等，ABD观点正确；C压抑情绪不利于身心健康，做法错误，此题属于反向选择题，所以正确答案选C。5．（2020四川省泸州市）正在参加中考的你，如果情绪有些紧张、焦虑，建议你做几次深呼吸。经过长时间艰苦紧张的初三复习和备考，中考结束后，建议你和父母一起欣赏美丽的自然风光。以上调节情绪的方法分别是A．放松训练、合理宣泄B．合理宣泄、改变认知评价C．放松训练、转移注意力D．转移注意力、放松训练【答案】C【解析】此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，题文中通过深呼吸调节情绪，属于放松训练法；通过欣赏美丽的自然风光调节情绪，属于转移注意力，所以ABD不符合题意，正确答案选C。6．（2020湖北省武汉市）小川心情郁闷时，总是去风景优美的地方散步：小芸感到紧张时，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是A．转移注意、合理宣泄B．合理宣泄、改变认知评价C．转移注意、放松训练D．放松训练、改变认知评价【答案】C【解析】此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，根据所学，调节情绪的方法包括转移注意、合理宣泄、改变认知评价、放松训练等。题文中小川通过欣赏风景调节情绪，属于转移注意；小芸做深呼吸调节情绪，属于放松训练，所以排除ABD，正确答案选C。7．（2020湖北省恩施州）情景分析简要回答（1）情景一：小明说：“妈妈现在特别敏感，不让出门，不让吃外面的任何东西，从外面买回来的东西都要扔掉，觉得有病毒，现在因为这些事情爸妈每天都吵架，我该怎么办呢？”假如你是小明，你会怎么办？请说明理由。【答案】（1）告诉妈妈调整好自己的情绪，以积极乐观的心态面对发生的疫情；相信科学，增强战胜疫情的信心。【解析】（1）分析题文中妈妈的具体表现，可知产生了紧张、害怕的情绪。所以学生可从调整好自己的情绪，以积极乐观的心态面对发生的疫情；相信科学，增强战胜疫情的信心等角度作答。8．（2020湖南省湘西）据世界卫生组织2020年7月8日统计，新型冠状病毒肺炎已经造成全世界1163万余人感染，53万余人死亡。（1）身处疫情重灾区的人往往容易产生恐慌和焦虑情绪。我们可以采用哪些方法来缓解和消除这种情绪？（2）新冠肺炎是一种强传染性疾病。在针对性的预防接种疫苗没有研制出来之前，我们应该如何抗击新冠肺炎？【答案】（1）改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练。（2））①国际：世界各国要始终秉持开放合作原则，向疫情地区提供经济、技术援助与合作。以生命的名义携手合作，以最快的速度找到扼杀病毒的良方，是国际社会必须做出的选择。②国家：秉持构建人类命运共同体的理念，做到信息共享，构建防疫网络。推动各国相关交流与科研合作，分享知识和经验，携手应对挑战。各国人民间的相互信任、守望相助和共同担当。③公民：关怀生命、尊重生命的价值。关注疫情防控，既要放限全球，关往世界的发展，关注人类的命运，又要心系相国。④企业：要有责任感，为支持国家疫情防控，捐款捐物。【解析】（1）该题考查调节情绪的方法。根据教材知识，从理智调控法、注意力转移法、自我暗示法等作答即可。（2）本题考查我们应该如何战胜这场疫情。解答时，结合材料信息，联系教材知识点，从国际、国家、企业、公民等角度分析即可。考点2品出情感的韵味1．（2020湖北省随州市）2019年12月8日，随州学子孙玉晴带着母亲走进央视大型文化栏目《故事里的中国》。孙玉晴不忘养育之恩，带母求学，二十年如一日，竭尽全力尽一份孝心的感人事迹，感动万千观众，让主持人董卿也为之落泪！孙玉晴的感人事迹①可以传递美好的情感②可以传递生命的正能量③会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受④可以获得美好的情感体验，使我们的生命更有力量A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④【答案】C【解析】此题旨在考查学生对美好情感的认识，题文中孙雨晴带母求学，孝敬父母的感人事迹，可以传递美好的情感，传递生命的正能量，会给我们带来美好的情感体验，使我们的生命更有力量，①②④观点正确，③观点错误，所以正确答案选C。2．（2020四川省甘孜州）“故乡的歌是一支清远的笛，总在有月亮的晚上响起。故乡的面容却是一种模糊的惆怅，仿佛雾里的挥手别离。别离后，乡愁是一棵没有年轮的树，永远不老去。”下列诗句与之蕴含的情感相一致的是A．少壮不努力，老大徒伤悲B．郎骑竹马来，绕床弄青梅C．举头望明月，低头思故乡D．大漠孤烟直，长河落日圆【答案】C【解析】本题考查有关情感的相关知识。“故乡的歌是一支清远的笛，总在有月亮的晚上响起。故乡的面容却是一种模糊的惆怅，仿佛雾里的挥手别离。别离后，乡愁是一棵没有年轮的树，永远不老去。”这体现了思乡的情感，上述诗句与之蕴含的情感相一致的是C选项，举头望明月，低头思故乡。ABD选项均没有体现思乡情怀，“少壮不努力，老大徒伤悲”告诉我们珍惜时间，努力学习。“郎骑竹马来，绕床弄青梅”这句诗句形容男女儿童之间两小无猜的情愫。“大漠孤烟直，长河落日圆”表达诗人漂泊天涯的悲壮情怀和孤寂之情。综上所述，选C。3．（2020湖北省咸宁市）每个人的内心都有一个情感世界，我们通过情感来体验生命、体验生活。情感体验是多种多样的，下列对情感体验类别表述正确的是A．正面的体验——挫败感B．负面的体验——责任感C．正面和负面混杂的体验——敬畏感D．正面和负面混杂的体验——正义感【答案】C【解析】本题考查有关情感的相关知识。每个人的内心都有一个情感世界，我们通过情感来体验生命、体验生活。情感体验是多种多样的，上述对情感体验类别表述正确的是C选项，正面和负面混杂的体验，如敬畏感。A选项错误，正面的体验，如责任感等，而不是挫败感。B选项错误，负面的体验，如挫败感，而不是责任感。D选项错误，正义感不是正面和负面混杂的体验，而是正面的体验。综上所述，选C。4．（2020安徽）家书抵万金。在中华民族历史的长河中，无数的家书演绎着真情大义，成为中华文化一道亮丽的风景线……家书一（节选）我最亲爱的孩子啊！母亲不用千言万语来教育你，就用实行来教育你。在你长大成人之后，希望不忘记你的母亲是为国而牺牲的！——赵一曼（抗日烈士）家书二（节选）作为一名医生，一名共产党员，支援前践是我的责任和又务，您不会怪我吧？同为父亲，我的不舍与和眷恋和您一样，但没有国泰民安，哪有有家庭幸福。——洪余德（援鄂抗疫医疗队队员）（1）沧海桑田，岁月抹不去情感的共鸣。阅读上述家书，你从中获得怎样的情感正能量？（2）星转斗移，穿越时空不变的是中华民族精神。上述家书启示我们青少年应如何传承这一精神。【答案】（1）爱国、坚持国家利益至上【解析】第（1）题，考查有关情感正能量的相关知识。根据上述家书所示的内容可知，体现了爱国、坚持国家利益至上这一情感正能量。5．（2020四川省泸州市）根据材料，回答下列问题。人民大桥人民建，人人为桥作贡献。泸州长江大桥，从1977年开工到1982年竣工，面对当时技术落后、经验欠缺、设备简陋、物资缺乏等状况，全体建桥职工和泸州儿女一道，发扬大无畏精神，以不怕艰难险阻的英雄气概和冲天的干劲，克服种种无法想象的国难，历经五年，终于在长江上建起了一座深水高墩、主桥长1252．5米的公路大桥。这是我省交通部门在长江上直接施工的第一座公路大桥，也是当时全国在长江上修建的最长的公路大桥。彩虹飞架南北，天堑变通途。泸州长江大桥的建成通行，不但民生受益，也助力泸州腾飞。随着泸州经济社会的发展和人民生活水平的提高，目前，长江大桥日车流量已接近10万辆，远远超过原设计日通行8000辆左右的通行能力，大桥存在较大结构性安全风险，必须整治，刻不容缓。市委市政府决定，自2020年7月2日起，泸州长江大桥实行为期3个月的全桥全封闭断道维修。封桥后，加大了泸州国窖大桥的通行压力。为此，泸州各部门通力合作，采取对国窖大桥主桥、忠山隧道全路段及匝道机动车单双号限行、开设6条免费渡江公交专线、新增公交专用道等措施，以最大限度地减轻对市民出行的影响。（1）材料中，泸州长江大桥的建成过程让我们体会到了泸州儿女的什么美好情感？（2）为了缓解国窖大桥的通行压力，减轻对市民出行的影响，请为市民提出合理的建议。（3）作为新时代泸州青年，我们应该如何谱写泸州腾飞的新篇章？【答案】（1）团结一致，不畏艰险，勤劳勇敢，自强不息。（2）错峰出行，绿色出行，乘坐公交车，遵守交通规定，机动车单双号限行。（3）坚持党的正确领导，努力学习科学文化知识，提高文化素养，培养自主创新能力。【解析】第（1）题，根据上述材料“全体建桥职工和泸州儿女一道，发扬大无畏精神，以不怕艰难险阻的英雄气概和冲天的干劲，克服种种无法想象的国难”可知，泸州长江大桥的建成过程让我们体会到了泸州儿女的团结一致，不畏艰险，勤劳勇敢，自强不息的民族精神。第（2）题，根据上述材料“泸州各部门通力合作，采取对国窖大桥主桥、忠山隧道全路段及匝道机动车单双号限行、开设6条免费渡江公交专线、新增公交专用道等措施”对此，当地市民应该错峰出行，绿色出行，乘坐公交车，遵守交通规定，机动车单双号限行。第（3）题，考查作为新时代泸州青年，我们应该如何谱写泸州腾飞的新篇章。考生可从坚持党的正确领导，努力学习科学文化知识，提高文化素养，培养自主创新能力等角度加以思考。