健康管理的工作规划个人【最新4篇】

健康管理的工作规划个人【最新4篇】绝大多数人在写个人工作总结的时候，不知道如何下笔，有几篇创意无限的文章可以借鉴是一个不错的选择，那么，个人工作总结有哪些可以参考的格式，有哪些地方需要我们更多的关注呢？为此，网友从网络上为大家精心分享的“健康管理的工作规划个人【最新4篇】”，希望能为您提供更多的参考。健康管理的工作规划个人【第一篇】一，生理健康㈠目标：1.近期目标：做到每天的饮食要规律而且还要保证质量，做到不乱吃，不多吃，不少吃。另一方面要增强运动，保证每星期运动三个小时以上。早晨、饭后散步半个小时。2.长期目标：在将来的一年里，一定会坚持做到规律的饮食和做到饮食健康。做到不吃过期，发霉，变质的食物。体重维持在46Kg到50Kg之间。㈡措施：1，平衡饮食：多喝酸奶或者是绿茶，因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生长，而把有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。还有就是绿茶：在所有的饮料里，抗癌它是第一名。喝绿茶，能保护牙齿，还能使血管不容易破裂。要多吃新鲜蔬果，新鲜蔬菜、蔬果汁中含有丰富的纤维素，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物，尤其是要多吃富含纤维的蔬菜水果，能帮助排便。2，健身运动：每天饭后散步半小时，多呼吸新鲜空气、避免吸入污浊空气。大步走，在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。建议每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动。㈢评估：我已经做到了坚决不去学校小巷和快餐店就餐，每天都去食堂吃饭。并且每餐荤素搭配，每个星期保证三个鸡蛋。但是在运动方面做得不算好，每个月才会进行一次使身体出汗的有氧运动，以羽毛球为主，今后会加强锻炼。二，心理健康㈠目标：1，近期目标：正确认识自己并学会爱自己。2，长期目标：在学会爱自己的情况下学会爱他人，学会笑，开怀大笑，开心快乐每一天!㈡措施1，心态调节：以多听欢快的音乐、多看美丽的画面为主，积极调整心态、少被不愉快的情绪缠绕，做到时刻心情舒畅，学会倾述也学会聆听。2，压力管理：主要是要调节心态，保证天天有个好心请，碰到有压力的事情时要开心快乐的大笑，改善呼吸增加供氧，体内会产生许多健康激素，使自己做一个幸福快乐的人。3，危机预防：做事仔细认真，提前做好每一件事的规划，并想清楚每一件事中可能会出现的状况以及应对措施，碰到突发状况要保持冷静，也要相信任何事情都会过去，也就是说，世界上没有过不去的坎。㈢评估：本人还算是一个心理健康的人，热情大方，开朗爱笑，但是有时也会遇到一些负面情绪，也会有不开心或郁闷的时候，这个时候就需要好好的调节自己的心态，比如说听歌，跑步或者是倾述，要在第一时间把坏心情赶走。三，人脉管理㈠目标：1，近期目标：定期和好朋友联系，多与朋友沟通。2，长期目标：真诚相对每位朋友。㈡措施：定期与好朋友们联系，做到倾听倾述，以真诚的心态交友，建立更广的人际关系网，并找到属于自己的知己。㈢评估：有几位知心好友，普通朋友和同学也很多，对每位朋友也都是真心相对。健康管理的工作规划个人【第二篇】市机关事务管理局2019年健康教育工作计划工作计划网发布市机关事务管理局2019年健康教育工作计划，更多市机关事务管理局2019年健康教育工作计划相关信息请访问工作计划网工作计划频道。为了切实推进我局健康教育工作，按照六盘水市“双创双建”工作要求，结合我局实际，制定2019年健康教育工作计划。一、总体目标围绕提高局机关干部职工健康水平为目标，采取有效途径和措施，大力开展健康教育，普及健康知识，广泛开展控烟活动，使广大职工卫生健康意识和自我保健能力进一步增强，干部身体素质进一步提高，精神状态得到全面改善。二、工作任务（一）完善健康教育体系。成立局机关健康教育领导小组，局长任组长，副局长任副组长，各科室负责人为成员的领导小组，领导小组下设办公室在局办公室，负责抓好健康教育工作。（二）每季度组织开展一次文体活动。鼓励职工开展业余体育锻炼，提高身体素质。（三）加大健康知识的宣传力度。在局网站开设健康知识宣传专栏，利用支部活动、有关会议广泛向干部职工宣传健康理念和健康知识。组织干部职工参加市政府办统一举办的健康教育讲座。（四）设立禁烟标志牌，建立控烟规章制度，开展控烟宣传，开展无烟科室创建活动，倡导职工健康的生活方式。（五）落实职工体检制度，年内对职工进行一次全面的体检。（六）按照“双创双建”活动的'要求，完善健康教育工作档案。三、有关要求切实加强对局机关健康教育工作的组织领导和安排部署，进一步明确责任，落实任务，强化督促落实。要抓好硬件和软件两项建设，硬件主要落实人、财、物及宣传阵地，并开展各种形式的健康教育活动。软件重点抓好年度各种资料的管理工作，结合实际，有创造性的认真搞好宣传培训资料的收集整理和归档，做到不缺项漏项，做到整洁、美观、齐全、丰富，保证此项工作取得较好成绩。健康管理的工作规划个人【第三篇】为了进一步落实政府深化医疗卫生体制改革任务，促进城乡基本公共卫生服务均等化，保障老年人身体健康，让老年人切实享受到基本医疗保健服务，根据《国家基本公共卫生服务规范》要求，我院决定开展年度65岁以上老年人健康体检工作，具体事宜通知如下：通过为全镇65岁以上老年人免费进行健康体检，掌握老年人健康状况及影响的主要危险因素，实施老年人健康管理，做到无病早预防，有病早发现、早干预、早治疗，提高健康水平，改善生活质量。全镇65岁以上城乡常住居民（含在当地居住半年以上者），均可到场免费参加健康检查。户口不在本地的常住居民携带身份证。（二）体检内容：1、体格检查。包括体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、心脏、肺部、腹部等常规体格检查，并对口腔、视力、听力和运动功能等进行粗测判断。2、辅助检查。包括血常规、尿常规、肝功能（血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶和总胆红素）、肾功能（血清肌酐和血尿素氮）、空腹血糖、血脂和心电图检测。3、健康指导。告知健康体检结果并进行相应健康指导。1对发现已确诊的原发性高血压和2型糖尿病等患者纳入相应的慢性病患者健康管理。2对体检中发现有异常的老年人建议定期复查。3进行健康生活方式、骨质疏松预防、防跌倒措施、意外伤害预防等健康指导。体检费用由国家基本公共卫生服务项目专项资金列支，体检人员个人不承担规定体检项目费用。全镇65岁以上老年人免费健康体检点设在各村卫生室或村委会。6月3日开始，每天上午7：30至11：30。具体时间见（附表1），有变动时提前一天通知。各村组织体检人员带上户口簿或身份证，体检当日早晨空腹（我院准备有早点）到通知体检地点体检。生化结果出来后反馈各村卫生室。（一）高度重视，成立体检小组。（二）明确分工，加强协作。1、登记：登记人员做好排号，按号进行登记，做好服务册发放的登记及体检表的登记（体检表需要登记编号、姓名、年龄、电话及村组等，户口不在本地的常住人口登记身份证号）2、体检：医生进行体格检查及健康指导工作，并完成体检表的填写。3、抽血：检验人员按编号抽血，做好标本的登记，确保无误。4、心电图：医生要告知心电图结果，结果要求编号或写名字。5、尿常规：检验人员要告知尿常规结果，结果要求编号或写名字。6、资料整理：检查完的资料进行整理、并贴好检查结果，及时录入基层卫生医疗信息系统。65岁以上老年人免费体检工作是国家基本公共卫生服务的一项重要内容，小组成员要统一思想，提高认识，相互协作，确保老年人体检工作顺利实施。健康管理的工作规划个人【第四篇】一、为了及时掌握所有职工的健康情况，提高职工团体对健康管理问题的重视，及时发现并治疗病症，我矿每隔两年制定一次职业性健康检查的年度计划，并牵头组织实施。二、新职工入矿前，必须进行身体健康检查。接尘职工必须拍照胸大片，建立接尘档案。有禁忌症者不得从事井下作业或有尘毒危害的作业。接触粉尘、毒物及物理因素等有害作业的职工应定期进行健康检查。三、定期查体时间间隔：1、对连续接尘5年（间断接尘7年）以上的职工每年拍片检查一次；2、对已确诊的尘肺患者每半年复查一次。3、放射线人员初上岗前体检一次，取得上岗证后方可从业，以后每年检查一次。四、职业健康档案1、矿要为各单位接尘职工建立《接尘职工档案》用于记录职业史、职业危害接触史、职业性健康检查结果和职业病诊断结果等个人资料。2、接尘职工档案必须妥善保管，认真、细致的填写，内容准确、完整，使其规范化、科学化。