跑步方案4篇

跑步方案4篇经过认真整理三一刀客网友为您编辑了跑步方案相关的案例资料，为避免遗忘，还请您下载收藏网址。有时，方案的制定比执行本身更为重要，我们对自己这个的目标需要尽快完后才能的时候。我们要用心写一份有关工作的方案了，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密。跑步方案篇【第一篇】公益跑步活动策划方案一、活动意义为创新学校实践教育，全面提升学生的综合素质，宁夏教育电视台联合银川市各初、高中举行爱心公益跑活动。鼓励学生走出校园，走下网络，积极参与公益活动。此次爱心公益跑活动让运动更有价值，不仅让学生真正运动起来，更让山区里的孩子感受到了一份心意。鼓励学生积极参与公益活动，同时呼吁更多的人关注人人公益的理念。二、活动目的本次公益跑活动参与人员主要以初、高中生为主，还有一些高校大学生参与，将公益与时尚、健康的理念结合，在校园内大范围、深层次的宣传和推广，让学生在跑步健身的同时，也能轻松参与到公益活动中。让青少年蓬勃的朝气带动公益的发展，同时让公益跑的活动理念走进校园，成立跑步公益QQ群及跑步社区，组建公益跑团，让运动更有价值，呼吁更多人关注人人公益的理念。三、活动介绍此次公益跑活动不同于传统的跑步体验，通过在活动当中加入定位的元素与公益活动相结合，大大丰富了活动环节，使跑步这一活动更加的有意义。具体由比赛环节中将设置20个由主办方提供的不同站点，每位选手将通过地图依次定位不同的站点，获得相应的积分，定位成功的.选手的地图即可得到定位印章。比赛最后每位选手将由定位成功累计获得的总积分来兑换爱心捐赠的物品。四、主办方：宁夏教育电视台五、活动时间：10月30日六、协办方：银川市慈善总会、银川市青少年发展基金会、银川市共青团委等七、活动倡导在这场跑步活动中，速度并不重要。参赛者可以走、可以跳，只要用自己喜欢的方式就可以。动感的1旋律将会全程伴随。相对于传统意义的跑步体验，这样的跑步形式淡化了竞争与对抗，更能够增进团队之间的协作性。另外公益与时尚、运动相结合的理念，让更多人感受到活动本身的意义及人人公益的理念。八、参与人群1、主要参与人群为银川市学校学生，年龄范围在10到24岁；2、喜欢运动并且关注公益的青少年；3、喜欢体验新鲜事物的青少年。4、预计参与人群1000人以上九、活动路线活动地点：银川市森林公园十、活动内容：1、整个活动预设由20个定位站点的定位跑活动。2、活动开始之前举行一个简单的活动启动仪式。3、活动开始后，每位选手领取一份活动地图。4、活动地图当中标有20个定位点，参加人员依据地图的标识依次找到各个站点，并由站点的工作人员进行盖戳完成本个站点的定位。5、每完成一个站点的定位，具体以活动地图上的盖章为依据，得到该站点的积分和该站点为参赛选手提供的奖品一份。6、比赛最后，由定位跑结束后每位选手得到的最终数量的积分来兑换爱心捐赠的物品。十一、活动推广：1、线上推广：・宁夏教育电视台活动宣传片播放；・活动开始前半个月，利用【宁夏全接触】微信公众平台，将活动以软文的形式进行线上推广，每天不间断向网友推送相关活动信息，以及活动亮点等相关内容，使更多的群众对活动进行关注、了解；2・线上成立跑步公益QQ群或者微信群跑步社区，既为学生搭建了一个社交的平台，也为参与公益跑步的每一个学生提供了一个交流的场所。2、线下推广：・校园内摆放X展架、发放活动宣传单页，对活动进行宣传推广。十二、报名规则1、报名途径微信后台报名、电话咨询报名、校园填制报名表等。2、报名材料：姓名、联系方式、性别、所在学校3、报名通知宁夏教育电视台广告部将根据报名者的报名方式采取不同途径公布正式名单十三、活动执行（一）活动开始1、活动参与人员在规定时间内，完成集结、。2、活动开始前共享欢乐的启动仪式，由工作人员为每位选手发放地图，对活动细则、定位跑的路线进行讲解，并激发参与人员的活动情绪，可以做一些简单的活动热身运动；3、工作人员发令，定位跑开始。（二）活动中途1、在奔跑过程中，可以不必追求速度；2、活动全程播放动感的背景音乐；3、按照发放的活动地图依次寻找定位跑站点，总共20个站点；4、每找到一个活动站点，就由工作人员在地图上进行盖章，证明此次站点定位成功。站点定位成功得到的相应数量的积分（每个站点定位成功得到的积分最终可以兑换爱心捐赠）。（三）活动末段1、没有竞技的氛围，每个参赛选手都是开心得到达终点；2、终点站由工作人员统一结算每位选手最终获得的积分，来兑换爱心捐赠的物品；3、“爱心墙”留念。活动结束后，每位选手都可在爱心墙留下手印，并合影留念。十四、活动布展：（一）活动布展设置志愿者工作帐篷，为参赛人员服务。（二）赛场布展1、起跑区粘贴起跑主题地贴，中间可粘贴线路指示地贴；2、爱心定位跑规定路线的两侧可使用A型板进行隔离，A型版面可投放广告。（三）终点布展终点设置“爱心墙”，供参赛人员留下手印、合影留念。十五、活动结束仪式：1、由活动中表现优秀的选手（获得积分最多，换得捐赠物品最多的队伍）上台发言；2、由承办方代表发言，公布此次活动捐赠的总数额；3、邀请宁夏教育电视台领导致闭幕词。公益跑步活动策划方案[篇2]一、指导思想为进一步推动我校阳光体育活动的开展，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和生活习惯，养成良好的意志品质，不断提高学生综合素质，逐步形成校园长跑活动文化氛围。经研究决定开展“励志从长跑开始”长跑活动，特制定本活动实施方案：二、活动主题阳光体育绿色公益跑三、活动时间今年11月第二年4月四、领导机构学校成立“阳光体育绿色公益跑”活动领导小组，具体组织指导开展各项活动。组长：朱纪峰副组长：顾九珍朱萍海成员：张银根俞健生唐发良徐国华朱雷杰陈刚仲艳各班班主任安全员：郑玉忠杜良珍五、内容要求1.搞好宣传发动。充分利用广播、黑板报、宣传栏大力宣传开展冬季长跑活动的意义和作用，介绍长跑锻炼的知识方法及注意事项;召开“励志从长跑开始”活动主题班会，通过宣传栏、手抄报等，激励引领学生“强身健体、达标争优”，努力营造校园文化氛围。2.举行起跑仪式。大操场举行“阳光体育绿色公益跑”活动起跑仪式。3.明确长跑路线。一年级：在教学楼内环跑;二年级：沿花坛环跑三年级：在教学楼外环跑四、五、六年级：在学校塑胶跑道环跑4.保证活动安全。遵循教育发展和运动规律，切实做好安全防范工作。符合学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐，陶冶情操，锻炼意志。牢固树立安全防范意识，进一步加强安全教育，制定和落实有效的安全防范和应急措施。开展长跑活动时，各班正、副班主任2人一前一后跟班进行，安排体育教师指导，广大教职工积极参与，以增进和谐的师生、生生关系，确保师生生命安全。5.具体方法要求。各班体育委员把每位学生每天长跑的里程数进行登记，周五将本班学生的里程数汇总后上报体育组徐国华老师，下周一公布各班所完成的累计里程数(见附表)。活动结束后，将根据冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、学生进行表彰，并记入班级考核、学生素质发展报告书中。学校于每年4月上旬前将活动总结电子稿和活动过程性照片发送到市教育局基教科。跑步方案篇【第二篇】一、竞赛目的：全面贯彻实施《学生体质健康标准》树立“健康第一”的指导思想,引导学生积极自觉地参加冬季长跑体育锻炼;检验各班耐久跑教学与中长跑训练工作;培养学生良好的体育道德风尚、坚持不拔的意志和顽强拼搏的精神。二、竞赛时间：12月29日下午1时40分(遇雨顺延)三、参加单位全校各班四、竞赛办法：各班用车将男女运动员沿公路向东分别送至起点。待运动员出发后,骑车同学方可返回,但不得超越运动员和沿途检查员,运动员到达终点向裁判员领取名次卡片,凭名次卡片到终点记录处登记。五、录取名次和奖励：男、女子各取前20名,按20、19、18……3、2、1计分。其余运动员在规定时间(男、女均为20分钟)跑完全程均得分。班级团体总分(所得总分/在籍人数)取前六名授奖,男、女子个人各取前二十名授奖。六、报名和报到：1.各班必须在十二月二十五日前将参赛运动员名单报送北一楼班主任办公室谷琦老师处。2.裁判员、班主任、体育委员于十二月二十八日下午第二节课后到校阶梯教室开会,明确要求,进行分工。七、学校聘请下列裁判人员：裁判长：汪学林副裁判长：陈武、谷琦终点裁判长：朱亚平、严杰检查长：陆德芳、栾少俊检查员：徐鹏、薛鹏飞、唐瑾、张铭锁、李健勇、陈东、姚永正、张青兵、李杰、王斌、薛鸿江终点裁判：袁巧云、李伯琴、于海燕、周春锦、叶云松、钱丽丽、周淦、宗鹏霞、唐晓震、李剑波、石军花、周琴、王秋霞、潘小丽、朱晓静、王琴、陈春霞、李惠萍、薛玲玲、张春梅竞赛组：陈武、谷琦、李文波、栾少俊、严杰、许智军终点记录：曹月萍、陈明霞发令员：计时员：谷琦、许明星(男生)、李文波、孙晓峰(女生)医务员：校另聘八、其它：1、各班派出5至7名检查员交竞赛组安排,名单随运动员名单同时报送,运动员护理工作由各班自己安排。2、严肃比赛纪律,如发现运动员中途乘车、换人、冒领名次卡等现象,一经查得该班竞赛总分作零分计算。3、请各班利用课余时间加强训练,在比赛过程中做好后勤服务工作.4、运动员心肺功能欠佳者不予报名参加,否则后果自负,解释权属校长室。5、未尽事宜,另行通知跑步方案篇【第三篇】一、指导思想贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以20xx年北京奥运会的召开为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。二、参与范围及活动时间1、全国各级各类学校学生（小学五、六年级学生）。2、20xx年11月6日至本学期结束为第一阶段，20xx年春季开学至3月23日为第二阶段。三、活动内容学校以班级为单位组织全体学生参加本校的冬季长跑活动，体育教师根据本校学生身体素质状况，参照小学男生1000米，小学女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大学男生3000米，高中、大学女生2014米的标准，为学生设定每天的长跑距离。学生在班主任组织下，在校园内集体跑完当天预定的里程，然后以全班同学累积的总里程评定成绩。在本校冬季长跑活动的基础上，各校至少推荐两个班级参加全国冬季长跑网上评选活动。参加全国网上评选的班级，必须按照全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室组织编写的《阳光体育冬季长跑指导手册》或官方网站上的发布的相关要求开展活动。全国冬季长跑活动象征路线为20xx年北京奥运会有比赛项目的7个城市，路线为北京―沈阳―秦皇岛―天津―青岛―上海―香港―北京。95%以上的学生跑完预定的距离时，该班级即完成了当天任务。班级累计总里程达到网上公布的公里数时，班级可自行组织与奥运知识或科学健身相关的主题活动。11月6日，主办单位在北京举行起跑仪式。同一天，各级各类学校利用课间操时间，在学校操场上举行本校冬季长跑活动起跑仪式。全国亿万学生阳光体育运动冬季长跑活动组委会根据活动开展情况，邀请学生参加在沈阳、秦皇岛、天津、青岛、上海举办的分站庆祝活动。20xx年3月23日在北京举行冬季长跑活动结束仪式。四、管理办法1。参加活动的班级，到冬季长跑官方网站进行注册登记，开设班级活动网页，获得活动统一代码。2。网站为各省、市、县开设冬季长跑活动管理专区，进行本辖区内学校相关资料的审查和统计工作，各级团委可设专人负责管理。3。活动设网络服务专线：9510xxxx。五、奖项设置及评选标准阳光体育与奥运同行冬季长跑活动设“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜班级”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优胜学校”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀团干部（少先队辅导员）”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀体育教师”、“全国阳光体育与奥运同行冬季长跑活动优秀班主任”等奖项。（一）优胜班级评选标准1、在活动官方网站上进行了登记注册。2、有95%的学生在活动时间内按要求跑完学校规定的里程。3、按《国家学生体质健康标准》，全班学生的50米×8、800米或1000米跑