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著者：瑞米读书笔记作者：一朵枇杷学习敏锐度7步实现复利式成长【读书笔记】版权归起点书院和原创作者共有，侵权必究Ø北京大学博士，500强外企总监，婧鉴咨询创始人，精力管理教练。Ø在行优秀高分行家，擅长精力管理、时间管理、情绪管理、压力管理等。Ø愿景是带读者一起，摆脱懵懂、迷茫、疲累和忙乱的状态，获得从容、有成就的人生。Ø作者说:“在过去十多年的职场生涯中，我一路都在抛弃旧我、持续学习。现在回头去看，我真的可以欣慰地说，就是这种持续学习的能力、持续在有限条件中挖掘无限可能的学习敏锐度，成就了今天的我。”作者简介瑞米目录CONTENT自我认知敏锐度心智敏锐度人际敏锐度目标敏锐度01020304变革敏锐度结果敏锐度幸福敏锐度05060701/自我认知敏锐度——职业初期的迷茫与无助01/自我认知长期重要不紧急短期重要且紧急暂时不重要但紧急暂时不重要不紧急策略思考能力英语口语能力演讲培训能力与产品相关的医学知识幻灯片制作能力主动与同事处好关系优秀执行力个人能力发展的重要且紧急矩阵图Ø先看看自己现在的工作岗位到底需要什么能力。既然没有什么长板，不如先根据岗位的需求对症下药，快速提升。我针对医学研究员岗位要求给自己绘制了符合当时个人能力发展的重要且紧急矩阵图•1.主动与同事处好关系不是我的强项，当时的我精力有限，思来想去，我选择先不去主动提高情商、刻意经营同事关系，免得做不好适得其反。把自己的事情做好更紧迫。•2.幻灯片制作能力在未来的职业发展中非常重要，但当时我的岗位对此没有太高的要求，或者说要求并不高，能把项目的落地执行做好、把幻灯片讲清楚即可，至于幻灯片做得是否炫酷、高级，并没有那么重要，完全可以半年后再花精力学习。•3.最终，我甄别出了两个比较重要且相对容易提升的能力，分别是：产品领域的临床知识积累和英语口语。我希望自己能在短期内提升这两个基础能力，于是给自己设定了3个月的目标，开始制订提升计划并严格落地实施。职场能力究竟是什么能力是个体将所学的知识、技能和态度，在特定的活动或情境中，进行类化迁移与整合所形成的、能完成一定任务的素质。职场能力其实呈同心圆结构。这个理论我最早是在古典老师的作品中接触到的。职场能力可以拆分成才干、技能、知识三层，这三层由内而外地构成一个同心圆能力才干能力知识医学知识、法律知识等领导力、幽默感、人际敏锐度等演讲能力、沟通技巧、数据分析处理能力、模糊决策能力等主要通过书本或实践学习，专业性强，不可迁移可通过刻意练习进行培养可迁移与生俱来，加强培养就可以变成优势，可迁移职场能力同心圈能力发展三阶段能力发展也分为三个阶段：学习相关理论知识，锻炼固化为技能，内化为才干标签。第一阶段：学习相关理论知识，从“无知无能”到“有知无能”。第二阶段：锻炼固化为技能，从“有知无能”到“有知有能”。第三阶段：内化为才干标签，从“有知有能”到“无知有能”（见图）。能力才干能力知识掌握此领域的技能后，通过长期反复的实践内化为才干对某一领域的知识从毫不了解到通过学习获得在获得相关领域的知识后，通过练习固化此领域的技能第三阶段内化才干第二阶段锻炼技能第一阶段学习知识能力发展三阶段无知有能有知有能有知无能自我认知——人职匹配模型员工的两个要素岗位的两个要素首先分析再进行匹配能力要求Ø个人最核心的三项能力是什么，满分100分的话自己能有多少分Ø岗位最基本的三项要求是什么，需要员工做到多少分Ø如果能力低于岗位要求那就提升能力Ø如果能力高于岗位要求，那就考虑岗位进阶的机会需求回馈Ø公司能提供什么回报，包括工资、奖金、福利、团队文化、弹性工作制、培训平台、发展平台、企业自豪感等Ø员工有什么需求，包括物质和精神两方面的需求，精神需求比如成长的需求，被认可的需求等Ø当需求高于岗位所给的回馈时，就要主动去沟通看是否能得到满足Ø当需求低于岗位所给的回馈，员工满意度较高，积极性也较高员工能力及需求与岗位要求和回馈之间的匹配我们可以把这一模型拆解为两个步骤。第一，深入分析，理解岗位的要求。第二，定期沟通，明确领导的需求。深入了解每个人，带领团队完成漂亮的KPISTEP1.能引导策略方向，有足够的判断力和洞察力；2.有影响力，能引导和调动资源，包括人、钱、物等；3.有关心力，愿意了解、理解团队需求，推动团队发展。成为团队领导后，角色的变化和看问题的角度都会发生变化。关于领导力，我当时的理解是，团队领导一定要带领队伍达成绩效，因此领导力有三个展现点：摸爬滚打--解决问题归纳4-6行第一时间想到的答案每行关于问题的答案不要超过20个字2分钟内A4纸这里我给大家推荐一个当我遇到困惑或困难，感觉头脑不清楚而解决不了问题时，常用的思考方法——A4纸零秒思考法。这一方法由日本的一位商业咨询师提出，他在其著作《零秒思考》中提出了一个非常方便、实用的方法，即用A4纸在2分钟之内记录你针对问题进行的思考。这个方法的好处在于，能够让你养成快速针对问题思考解决方案的习惯，同时这个方法适合多种场景，比如遇到职业发展困惑时、出现职场情绪时、遇到职场难题时等。Ø具体操作很简单，每天如果想到了什么困扰自己的问题，随时随地拿出一张A4纸，花几分钟把你想到的、关于这个问题的解决方案都列出来。将问题放在第一列，然后归纳4~6行第一时间想到的答案，每行关于问题的回答不要超过20个字。需要把你能想到的答案都写出来，一直写到想法枯竭为止摸爬滚打--解决问题--例子1.他本身的工作压力达到了他自己无法调节的水平。2.他的性格导致他相对比较有性情、情绪化。3.我们处于合作的磨合期，所以双方的工作方式都需要调整。4.他对工作有过高的期望，现在的我还达不到他的预期。5.他是一个“对事不对人”的人，管理方式倾向于管事，而不是关心他人的感受。问题一：领导为什么总是会突然变得情绪化？1.他的性格较情绪化这件事本身我无法改变。2.但是我可以更多地了解他，提前预测他的情绪化或更好地临场应对他的情绪化。3.我可以汇总分析他在什么场景下容易情绪化。4.主动与他交流，告知他我的感受，希望他能意识到。问题二：这种情绪化是我能改变的吗？如果不能我有什么方法可以应对？1.要快速提升自己在市场部的各项能力。2.加强与领导的定期沟通，提前确定他的期望值以及我在工作中需要调整的方向。3.理解他的感受，先共情，后讨论，不要争论。4.在处理不同意见和冲突方面，做到比他更成熟，不要困于自己的情绪。问题三：我自己在与领导合作的过程中有没有什么需要改善的地方？扬长避短改变运气的运气，就是去成功概率更高的地方。所以我选择了最能利用我的专业优势的市场营销领域：新产品上市。与成熟的产品领域相比，这个领域的特点是市场未知、差异化优势待发掘、产品定位有多种可能性、学术引导性较强，也最适合我当下的发展需求。人的职业发展是有运气成分的，而你能做的，是在优势区击球，提高胜算分析自己在团队中的能力和竞争力，寻找差异化优势。好指导自己在接下来的几年中要在哪些方面进行提升、在哪些方面稳步保持、用哪些特点展示自己。如何与团队成员对比自己的优劣势能力维度我小张小李小王医学专业度90分75分85分65分人际能力80分95分80分75分积极主动性60分90分85分70分组织协调能力85分85分80分75分英文水平85分80分90分70分在公司年限0分60分80分50分策略思维能力85分75分75分60分外部客户沟通能力85分85分80分65分优势区域职场能力矩阵分析及发展策略维度能力举例应对策略维度能力举例应对策略擅长+喜欢医学专业策略分析、客户管理、项目管理、写作发扬成个人优势标签擅长+不喜欢英语翻译、信息收集、实时记录保留为储备技能以备不时之需不擅长+喜欢演讲技能、项目设计、运营能力重点学习和发展不擅长+不喜欢事务性工作、操作性工作尽量避免自己做或直接授权给别人做职场能力矩阵分析擅长不擅长喜欢不喜欢优势发展核心区的能力是“个人能力标签”。这部分的能力一方面需要你不断地聚焦、精进，确保它具有竞争性；另一方面需要你主动表现、刻意传播，让其成为你的个人品牌和标签，具有鲜明的代表性。保守留用这部分能力是你过去就拥有的能力，你已经完全掌握，是你在生存阶段被迫锻炼起来的。这是你的基础保障，万一失业了你还可以凭借它有一些收入。授权合作这部分是你的兴趣和能力的短板，要正视自己在这方面的不足，并刻意回避它。回避的具体方式包括将事情授权给他人和与他人合作，善用别人在这些方面的优势能力，共同受益。专注提升这部分能力往往会是你希望自己未来掌握的很优秀的能力。最关键的策略是加大投入、刻意学习。建议使用三三三策略，即在这个象限中识别出三个你认为在未来三个月最需要提升的能力，制定三个提升步骤，然后落地实施，并不断进行自我检验和反馈，从而稳步提升。自我认知敏锐度自我认知敏锐度五层次情绪管理一个善于情绪管理的人能够理解和管理他们的情绪触点，这使他们在高压情境下能够保持沉着冷静，并保持积极主动的心态。自我反思培养反思的习惯需要时间、空间，以及对检验思想、感觉和行动的渴望。自我反思者能够理解他们的经历、从中吸取教训，并且对未来做出调整。反馈导向以反馈为导向的人寻求来自各方面的反馈，并依据反馈采取行动。他们从容地作出个人改变，并且将批评视为有用的建议。个人学习个人学习者认为自己处在不断进步的过程中，他们关注自我提升的过程而非明确的完美终点。每次经历都是他们学习的机会。自我认知敏锐度是学习敏锐度中的一个重要维度，指一个人能够洞察自我，清楚地了解自身的优势和劣势，清除盲点，并利用这些信息高效工作的程度。拥有较高自我认知水平的人拥有个人见解，清楚自身存在的缺点，不受自身盲点所限，并运用这些知识有效行事。自我洞察不了解自身优缺点的人会倾向于高估自己，拥有自我洞察可以帮助他们更好地发挥优势、弥补不足。02/心智敏锐度——成长就是能坦然接受复杂02/个人品牌让你在职场中脱颖而出能力广度专业深度/技能标签“T”形人才多能做技术型人才发展技能优势标签取长补短找到自己的差异化专业能力主动贴标签自己打造职场优势形象敢于抓住机会顺势制造亮点强化职场必备能力沟通能力和工作结果呈现能力专业深度/技能标签表现为两点。第一，典型的具有专业深度的人是指技术型人才，他们有专业优势、相关资质证书，并在一个领域内深耕多年。在职业发展早期，刻意学习和练习专业技术岗位的技能非常重要。第二，除了做个技术型人才，你还可以在优势领域发展技能标签。比如，你的标签可以是执行力强、演讲汇报能力佳、项目管理能力强，甚至是PPT做得好、Excel用得好等。总之，你要有至少三个技能高于团队平均水平，这是你的长板。这些技能可以通过第一章讲到的有关个人能力发展的重要且紧急矩阵图进行发掘和培养。能力广度表现为：如果想缩短时间长度，有更高的职业高度，那么就一定离不开“多能”。除了前面提到的至少发展三种优势技能，你的其他能力也至少要保持在平均水平，尤其是沟通表达能力、写作能力、产品思维能力、商业思维能力等这些通用能力，夯实“T”的那一横。四大关键能力扬长避短抓住机会主动贴标签强化能力1234一名职场新晋员工，通常会分为以下几类。优秀员工：学习能力强、容错率高、可塑性强、专业性强。普通员工：能合理安排时间、工作有激情。职场小白：不懂规矩、效率低下。1.学会扬长避短，打造自己的差异化专业优势职场人需要利用一些机会展现自己。这种展现不一定是刻意的，表现欲太强很容易对别人造成威胁，初入职场的年轻人尤其不该这样。通过一些机会争取更多的关注和认可，才能让你脱颖而出。3.敢于抓住机会，顺势制造亮点。你要找到自己喜欢、希望别人认可的职场技能标签，并在日常工作中不断强化，在实践中不断学习总结，时时处处塑造自己专注于某几个技能标签的职场形象。时间久了，你的特点就会得到呈现，大家也就记住认可你了。2.主动贴标签，自己打造职场的优势形象。不论你对自己的差异化优势的定位是什么，你希望自己身上带有的标签是什么，你想抓住的机会是什么，沟通能力和工作结果呈现能力都是职场人士的必备能力。在多种场景中都会用到沟通能力。多种场景都会用到工作结果呈现能力。4.无论处于什么岗位，都要强化沟通能力和工作结