野外户外拓展训练活动方案(案例)最新【范例5篇】

野外户外拓展训练活动方案(案例)最新【范例5篇】2023野外户外拓展训练活动方案最新10怎样野外拓展训练的活动方案才能切实地帮助到我们吗?活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。下面是网友给大家分享的“野外户外拓展训练活动方案(案例)最新【范例5篇】”，仅供参考希望能帮助到大家。野外户外拓展训练活动方案最新【第一篇】一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通五、素质拓展训练的项目一、齐心协力□器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿□时间：30分左右□规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。二、穿针引线□器材：呼啦圈□时间：20～40分钟□目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐□规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。三、平地而起□时间：20～40分钟□目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结□规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。四、笑容可掬□时间：30分钟左右□目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。□规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊__X你好。然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次__X你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。□总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。五、张弛有道□时间：10分钟左右□器材：长绳一根、布条、秒表□目的：通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。□规则：游戏开始时，将麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大.麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。六、千钧一发□时间30分钟左右□器材：报纸若干，胶带3个□目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。□规则：出发时，每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成。在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。七、囚徒困境□时间：40～50分钟□器材：布条若干□目的：加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神。□内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。□规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。□总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。七、报数□时间：10～30分钟□目的：增强团队凝聚力，增强团队合作意识□规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。野外户外拓展训练活动方案最新【第二篇】一、活动背景及目的新成员彼此之间不是十分熟悉，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。二、活动主题手拉手，一起走三、可行性分析1.野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新朋友。2.可以缓解学生由高中过渡来的压力，以及对新环境的不适应。3.可以锻炼学生动手能力，增强野外生存能力。4.野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。5.野外空气新鲜，风景宜人，具有较强的吸引力。6.野外拓展训练具有充分的趣味性。四、策划筹备工作1.活动时间：暂定于11月12日或是11月13日2.活动地点：白鹭湖3.前期：1、张贴海报，宣传相关事宜2、开展动员大会3、选拔团队活动主持人4、收取活动成员每人10元(注、不包括每组的食品)5、联系车辆，拉赞助6、相关设备准备(音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具)7、所需物品的采购五、活动流程(一)活动中1、时间：11月12日上午7：30地点：学校正门口事项：1)所有成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。2)按照负责人的指挥，依次上车。2、时间：9：00地点：白鹭湖事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。3、时间：9：30地点：野外拓展训练地点事项：所有成员根据自己的安排自由活动1小时。4、时间：10：40事项：所有成员自己安排准备午餐，如：烧烤，水果拼盘等。5、时间：13：00事项：以组为单位，进行团队表演或个人表演。活动中的小游戏：a.猪八戒背媳妇(要求：自己挑选伙伴，两人一组，跑完规定的路程用时最少者为胜)b.绑腿赛跑(要求：以组为单位，每组成员将自己的脚和组员的脚绑在一起，跑到终点用时最少的组获胜。)c.盲人足球(要求：自己挑选伙伴，两人一组，一人蒙着眼睛，听另一个人的指挥踢足球，在规定时间内进球最多组获胜。)d.坐地起身游戏(要求：要求4人一组围成一圈，背对背的坐在地上，并且不用手撑地站起来，随后依次增加人数。)e.一块五毛(要求：两个组或者三个组的成员围成一个大圆圈，手牵手转动直到裁判员喊出一个钱数;规则：男生代表一块，女生代表五毛，自由组合成规定的钱数，三秒内未能完成的淘汰，最后剩下的为胜者)f.真心话大冒险(要求：以组为单位围成一个圆圈，在圆圈中间放上几个板凳，整组成员围着板凳转动知道喊停，没抢到板凳的两个人划拳决定输赢，由此做决定谁谁惩罚谁，被惩罚的人可以选择真心话或者大冒险(大冒险必须去做惩罚者说出的一件事))注：以上游戏仅供大家参考。6、颁奖7、团队留影8、时间16:30事项：由相关负责人清点人数，统一乘车回学校。(二)活动后期1)由相关负责人清理活动现场的垃圾。2)11月23日由相关负责人将活动时的照片分发给活动成员。注：以上只是正常情况下的时间安排，如出现异常情况、如堵车等，则时间另作安排。六、人事安排办公室总负责人：孙凯1.引导集合，组织队伍上车(1-5组上a车，6-10组上b车)负责人：郑梦瑞(李儒波曹惺)2.到达地点以后，再次组织集合，引导团队照相展示，维持现场秩序负责人：刘雅瑜(陈宇吴梦雅陈富成陈敏陈旺王智刁思薇)3.提前选择节目表演场地，做好相关配置工作负责人：余宁宁(胡桂林魏白莎)4.组织集合，返回负责人：郑梦瑞(李儒波曹惺)宣传部总负责人：邓志林1.负责全程的照相及摄影负责人：张祥陈锐琰①下车后的团队展示：田晓倩彭莉莎②自由活动时的团队合照：涂洁珂彭冰③烧烤期间的拍照：张振肖晨④集体活动旗期间的拍照：吴丽楠张石生陈潇张学伟2.组织最后集体留念，各部门合影负责人：邓友仁(熊甜漆荠文)人事部总负责人：黄丽清1.全程活动的人事安排负责人：郑子杏2.做好优秀工作者的记录负责人宛雄飞邱安琪(人事部全体大一干事)财务部总负责人：王好1.各种食材的准备负责人：钟志强(张佳伟寻嫱婷肖黎周棣雷利军覃斯易谊)2.食材的分配负责人：王曼桢(黄思源戴思伟刘亦晨王莹)3.奖品的准备负责人：钟志强(孙子晴钱丽霞)秘书处总负责人：吴乔辉1.主持人选及主持工作负责人：熊丽娜(刘璐琛刘诚心)2.节目表的编排负责人：阳丹(秦诗琪吴松瑾肖倩冰)3.音响设备的准备与操控负责人：赵乾(黄结华孙玉丰高依蕾谭亚妮)公关策划部总负责人：林双莉1.联系车辆两部负责人：赖颖(胡兵彭媛媛)2.联系白鹭湖的相关人员，预定好10个灶台负责人：杨佳(龙土芬毛孟颖)3.灶台工具及木炭的拿取及分配负责人：陈子云(刘秀娟龚岚谢璐陈宇斌罗贵敏段永志钱淑发)4.工具的归还负责人：谭依舒(蒋焱彭栾楠李凯尔周艺成苏晴金锦鸿)自由活动时间食材的看护黄丽清王好注：以上人事安排都是以部门划分，请人事部把以上的人事安排落实到具体个人七、资金预算烧烤用具:20x5=100药品：10包车：300租自行车：10x30=300奖品：20游戏道具：15餐巾纸：15饮料及瓶装水：180水杯：10零食：80总计：1030元(这只是个大概的，请财务部做一个详细的财务预算)八、注意事项1、事先通知成员穿运动装，运动鞋。2、活动过程中应注意个人安全，出现突发情况由办公室和财务部及时处理。3、注意对活动场地环境的保护。4、组员应和负责人保持联系，成员不得离队单独行动。5、成员要注意保护好自己的财物及贵重物品。6、活动前确定好天气状况。野外户外拓展训练活动方案最新【第三篇】一、活动背景在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——__X学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在__X学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?二、活动目的1、培养__X院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队协作能力，增强团队凝聚力。2、加强管院青协成员的沟通，提高人际交往能力。3、锻炼身体，增强抵抗力。4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。5、为__X院青协成员创造一个美好的回忆。三、活动意义通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加了解自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。四、活动对象____学院青年志愿者协会全体内部成员五、活动所需资源卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。六、前期准备1、时间：5月18日—5月22日2、人员：__X院青协第二届全体干部3、内容：A、将所需资源购买齐备。B、