2023年职工运动会活动方案(案例)5篇

1/152023年职工运动会活动方案(案例)5篇方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。方案能够帮助到我们很多，所以方案到底该怎么写才好呢？以下是网友精心分享的“2023年职工运动会活动方案(案例)5篇”，仅供参考，欢迎大家参考下载。职工运动会活动方案【第一篇】为了全面推行素质教育，落实“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念，同时活跃学校气氛，丰富学生课外生活，增强学生体质、培养学生集体荣誉感。通过本次活动进一步促进各班、家长和孩子之间交流和沟通，促进孩子能健康、快乐的成长，使他们能有一个快乐、有趣的童年。现举行西湖小学首届亲子趣味运动会，具体活动方案如下：低年级组是：1、老虎吃汤圆；2、赶小猪；3、袋袋相传；4、运气球；高年级组是：5、袋鼠跳；6、两人三足；7、拔河。(一)低年级组：1-------3年级1、老虎吃汤圆：一名家长拿着桶子站在2米线后，孩子依次将10个小球投向桶内，家长可以移动接球，比比哪组接球数最多。（以用时间少者为胜）2、接皮球：家长和孩子各自站在起点和终点的两端，家2/15长拿篮子，孩子向篮子内投球，以家长接球多少决定胜负。（进行1分钟限时赛）3、袋袋相传：一名家长和孩子利用两个米袋通过10米的“宽河”，比哪组快。(以用时间少者为胜)4、运气球：分为两组，两个家庭进行比赛，每组家庭的爸爸或妈妈用头顶球将球运到对面宝宝手中，宝宝接到球后，将球投入框中，规定时间内两组家庭谁投的球数量多为胜利的家庭。(以用时间少者为胜)游戏规则：家长在运球的时候不得用手扶球，若球掉了，回到原点，重新运球。（二）高年级组：4-----6年级5、踩气球：家长和孩子脚后各系相等数量的气球，哨声响起踩炸别人的气球保护自己的气球，时间结束时，父子相加数量最多为胜。（进行1分钟限时赛）6、袋鼠跳：（30米）家长用蛇皮袋套住脚，站在起跑线后，同时手里拿一条蛇皮袋，听到发令后，沿着直线跑道跑，跑到前面孩子的地方，让孩子把蛇皮袋穿起来，让孩子自己跳到终点，在跑的过程中，注意安全，最后看那组组合又快又好的到达终点，用时少者为胜，每组录取前三名。（以用时间少者为胜）7、两人三足跑：（30----50米）家长和孩子用绑腿带将两人的腿分别绑在一起，站在起跑线后面，听到发令后，沿着直线的跑道跑到终点，注意在跑的过程中，家长不可以托着学3/15生跑，一定是亲子配合。最后看谁能又快又好地到达终点，时间用的最少者为胜。（以用时间少者为胜）8、拔河：两班家长各十名，三局两胜制。获奖的名额根据各个项目参赛人数而定。共设一等奖、二等奖、三等奖。职工运动会活动方案【第二篇】为了积极响应市体育局、教育局“关于中小学冬季三项体锻活动”文件精神，进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，深入实施《全民健身计划纲要》，大力开展亿万青少年阳光体育活动，促进广大学生德智体全面发展，有效地增强学生体质，我校从拟定12月14日（星期三）开展小学冬季三项运动会。由校长室统一领导，由政教处、体育组协同各班主任具体负责各项体育竞赛的组织、协调工作。1、提高全体师生的身体素质。2、争取在比赛中获得好的成绩。参赛对象：所有小学部（以班为单位组队）参赛时间：12月14日（星期三）下午1：20参赛地点：一二年级礼仪广场三四五六年级足球场（具体位置见下图）参赛组别：一年级组二年级组三年级组四年级组五年级组六年级组4/15参赛项目：一二年级2分钟踢毽（单踢，不能系绳子，毽子踢高于膝盖）1分30秒跳短绳三四年级2分钟踢毽（单踢）1分30秒跳短绳（单跳）3分钟长绳拔河比赛五六年级2分钟踢毽(盘踢)1分30秒跳短绳（双飞）3分钟长绳拔河比赛参赛人数：踢毽、短绳各班5男5女（淑女班5名女生）长绳：各班5男5女（2人摇绳，8人跳，淑女班10名女生）拔河：15人（学生队8男7女，男生不足可由女生代替）参赛奖项：一、团体1.单项团体及总团体按以下设置录取成绩取取前六名，分值为754321，长绳、拔河双倍积分2.单项团体如积分相等则单项名次靠前者列前3.总团体如遇积分相等则以拔河成绩靠前者列前,如再5/15相同以短绳后以毽子名次靠前者列前4.艺术班按各班在同年级的女子总分排名靠前者录取一名总团体。如排名相同则看个人名次依次靠前者二、奖励方法1.单项前六名分发奖状2.拔河前三名分发奖牌3.团体总分前三名分发奖牌参赛领队：各班班主任（学生训练时请各领队注意安全教育）报名方式：各班主任填写报名表（电子版本），下周一（12月9日）前发至体育组白明明老师。裁判员：比赛裁判见下表安排，如有问题请提前联系体育组。此竞赛规程解释权在体育组。未尽事宜另行通知。职工运动会活动方案【第三篇】队员组成：各队限报人数10人，5男5女;比赛用具：乒乓球、塑料桶;比赛距离：投掷人与投掷点相距4米;比赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界)，每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配;6/15比赛规则：，各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。注意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必须始终保持绑脚状态。比赛距离：起始点与终点相距30米;参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜;注意事项：(1)每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消继续比赛的资格(2)裁判发出哨音后方可开始比赛(3)参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人(4)比赛时不能用手推，手抓;队员组成：4支队，每队10人，5男5女比赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处继续进行，否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负7/15队员组成：一共4支队，四支队伍同时比赛，每队出4人，不得少于一个女队员;比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到帮后，全力向起点冲去，时间最短者胜利;注意事项：(1)如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间;(2)如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间参加人员：共分2个队，每队5人，比赛规则：每个人依次参赛，参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段;时间最短者胜利;道具：凳子5把队员组成：共分2对，每队3人(三个男生或三个女生)比赛规则：比赛开始两名选手双手交叉搭成：花轿“，一名选手坐在：花轿”上，完成50米赛段，如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利;队员组成：共分2对，每队5人(要求女生)比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段，行进8/15途中不得持球跑;以时间最短的一方为胜利道具：篮球队员组成：分成3个队，每队3人比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，到达终点后，下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点，以时间最短的一方为胜利;道具：口袋2个队员组成：共分2对，每队6人比赛规则：每支队伍3男3女，按?咳嗽谝环种幽谔唠ψ拥拇问计算，按每人在一分钟内踢ψ拥拇问计算，最后将小组几个人成绩累计相?;道具：毽子2个队员组成：每组6-8人，男女各一半，可多组进行比赛规则：两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生(女生)前面1米站着一个女生，手拿一块苹果，裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。道具：苹果若干队员组成：2人一组比赛规则：一组两人，3组同时进行，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障，如在行进中碰到路障，每碰一个路障时间加10秒，在最后计算时间时计入总时间，以用时最短着为胜。9/15道具：凳子、绳子队员组成：每队12名队员(至少3名女生)，分两组依次进行比赛规则：(1)、每队呈纵形排在起点线上，法令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑回终点，折返后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。注意事项：(1)返回起点的人必须手拉手绕过起点，终点的.折转标志物才能向前跑(2)跑步中不限制队伍的排法，但必须是手拉手、不得脱手(3)全队人员全部超过起点才算全部到达队员组成：共分每队8人，2人摇绳，6人跳绳比赛规则：6人全部起跳开始计数，时间2分钟，以跳的次数判定胜负。比赛规则：花样分为：正跳、倒跳，每种一次，往复循环，比赛限时1分钟，按在规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿，可继续进行，分五组同时进行。道具：跳绳5根计分方法：取前2名比赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走(30米)，球掉下需夹起10/15球，在掉球的位置继续，分5组同时进行。道具：(排球或篮球)5只计分方法：取前2名比赛规则：甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方部位，(不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤)。选手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败;参赛队员以抽签形式选择对手，进行淘汰赛，每组队员比赛采用三局两胜制决出胜负。(四组同时进行)计分方法：取前3名比赛规则：分5组同时进行，每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米，中途不能用手扶，掉了球的原地捡起继续比赛。道具：乒乓球拍5个计分方法：取前2名比赛规则：分5组同时进行，每人用双手颠球，限时3分钟，以踢球的个数计算成绩，掉了球捡起继续比赛，成绩不清零。道具：足球5个计分方法：取前2名比赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳跃方式完成50米赛段，先到者取胜。道具：口袋5个计分方法：取前2名比赛规则：参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶，在11/15100米内行驶距离用时最长的队员获胜，中途下车的要重新计时，下车超过3次者失败，骑自行车要走直线。道具：5辆自行车计分方法：取前两名职工运动会活动方案【第四篇】增强体质，增进友谊。全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。20xx年11月13日xxx小学操场xxx小学全体师生1.领导小组：组长：副组长：成员：2.基本分工：xx：：负责活动的设计和规划，做好后勤服务及活动情况统计工作，负责运动会的筹备，活动程序设计、安排及解释。xx：制定本次运动会活动安全预案，负责本次运动会安全。活动准备，维护秩序。xx：收集活动记录及统计并整理最后名次结果。12/15xx：搞好活动的照相摄像，维护活动秩序，做好后勤服务和运动会的相关准备。运动会裁判员：各班班主任以本次运动会为契机，加强本班学生身体素质锻炼。运动会中负责组织本班学生参赛和本班的纪律。各科任教师除了协助班主任帮助学生参赛，还负责帮忙安排布置比赛场地。1.遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从大会指挥。2.运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。3.观众队伍遵守大会时间，整齐，有能烘托比赛氛围但不影响比赛的道具，观众席布置合理，氛围好。4.各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。比赛结束后，各班派专人打