冬季长跑活动方案(案例)【精编4篇】

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精编资料,供您参考冬季长跑活动方案(案例)【精编4篇】【前言导读】由三一刀客最美丽的网友为您分享整理的“冬季长跑活动方案(案例)【精编4篇】”文档资料,以供您学习参考,希望这篇文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们呢!冬季长跑活动实施方案【第一篇】一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,广泛开展学生阳光体育运动,通过开展冬季长跑活动,磨炼青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、阳光体育冬季长跑活动领导小组机构组长:查来赋副组长:杜旺盛张来明成员:张文信陈四生吴振华年级组长班主任体育教师三、参加对象全体学生四、活动时间XX年11月30日至XX年3月5日五、活动内容1、XX年11月30日下午4:40在广场举行起跑仪式(高一年级)。2、学生每天长跑距离基数为XX米。在法定工作日每天以班组为单位组织学生完成跑步里程,节假日和寒假期间学生应自觉坚持长跑并做好记录。各班级体育委员做好每周长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。六、具体实施办法:1、各班级可分成若干个长跑小组,并各设一名小组长。2、在校期间,高一和高二年段均安排在课间操时间跑,绕学校内环路跑1圈(具体安排:首先以班级为单位,在广场列好队;然后每班按四列队形起跑。路线:教学区广场——逸夫实验楼台阶——实验楼门洞——行政楼门前——右转进入南环路——篮球场处下坡——七号楼出口处右转——往餐厅后面进入北环路——正大门处上台阶——广场——回各自班级)。高一、高二年级组长、班主任安排组织好,做到集合及时、队列整齐。高三年级组长、班主任自行安排(早读或课外活动时间,绕学校内环路跑1圈)3、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向小组长汇报,组长应做每日长跑情况记录工作,并将长跑情况向体育委员汇报。4、体育委员再将每位学生所完成的里程数登记汇总,并精编资料,供您参考于周五下午放学前将本班周里程总数上报政教处(团委办公室)。5、政教处每周将公布各班级所完成的累计里程数。6、每位同学应如实上报自己每日长跑情况,不得弄虚作假。7、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈,适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加长跑运动”的同学,应提出书面申请,并提供有效证明,可酌情免于参加冬季长跑运动。8、节假日和寒假期间同学们应自觉坚持长跑并做好纪录。9、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼,以免发生交通安全事故。10、学校将根据各班组织、完成等情况,评选出冬季长跑优秀班级和个人,并将个人长跑情况记入学生档案,并作为综合素质评价“体育与健康”维度中的重要评定依据。11、高一年级先启动集体长跑。高二年级何时进行将另行通知。冬季长跑活动实施方案【第二篇】一、指导思想:认真贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,和教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》的规定精神,充分利用冬季阳光体育锻炼的契机,推动学生阳光体育运动,切实保证学生每天锻炼一小时,坚持“健康第一,以人为本”,全面推进素质教育。通过此次活动磨练学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,在全校师生中掀起体育锻炼热潮,推动和加强学校体育工作,有效提高学生的体质,促进学生德、智、体、美全面发展,形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。二、活动主题励志从长跑开始三、参加对象全校各年级学生四、活动时间、内容、任务量11月至4月,利用早锻炼和大课间、课外活动的时间。活动的内容:以长跑为主,跳绳、踢毽子为辅。在校活动的时间:课间、大课间、体育活动;在家活动的时间:1、自觉出早操。2、闲暇时间开展跳绳、踢毽子等活动。阳光体育活动的任务量:五、六年级每天800米,初中每天1500米。五、组织机构组长:xx副组长:xx组员:政教处成员体育教师各班班主任六、实施原则精编资料,供您参考1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨,遵循教育发展和体育运动规则,符合学生身心发展特点,寓练于乐。2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要,促进学生的身体素质、心理素质全面提高,形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导,因材施教,充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。4、安全第一原则。要加强安全教育,避免和防止意外事故的发生。七、实施步骤第一阶段:11月4日——11月11日1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。2、宣传,出一期专题刊,题目为《阳光体育与健康》。3、准备,学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测。第二阶段:11月18日利用国旗下讲话进行阳光体育活动启动仪式:1、阳光体育活动总动员。2、明确任务量,活动时间及具体要求和安全措施。3、校长亲自发令起跑,绕操场跑5圈。第三阶段:11月19日——4月1、学生登录学校阳光体育网站报名、分阶段检查落实各班的阳光体育活动统计情况。2、辅助长跑活动的跳绳、踢毽子等活动的开展情况。3、安排好学生假期自觉长跑、跳绳、踢毽子的时间及任务量。4、督促学生自觉练习及做好假期统计。5、在11月和3月分别进行一次长跑比赛。八、活动要求:1、服装整洁、轻便,穿运动鞋,做好防冻措施。2、运动前身心要做好准备,运动量稍大者,一定要提前热身。3、身体不适,千万不要运动,听医嘱,向班主任说明情况。4、运动时要注意运动卫生,半张嘴,口鼻共同呼吸。5、运动量不宜过大,按任务量完成就可以,不受时间限制,不可激烈运动,按体能适当运动。6、活动时精神集中,注意保护自己和他人,在家里活动时要选择合适的场地,千万注意车辆。7、班级对有特殊体质、不宜参加长跑活动的同学要安排其他锻炼项目以达到冬季体育锻炼的目的。8、体育组具体负责活动的组织和实施。负责指挥和示范,协助班主任工作,确保学生活动的安全。9、每天做好阳光体育活动记录。九、成绩上报精编资料,供您参考1、体育组负责记录各班级活动开展情况,每月底将每月活动记录表上交政教处。十、评选与表彰本次活动结束后将对变现好的班级及个人进行表彰。冬季长跑活动方案【第三篇】为全面贯彻《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》(国办发〔20xx〕27号)《天津市人民政府办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》(津政办发〔20xx〕70号)精神,落实《关于开展百万青少年冬季长跑活动的通知》(津教体美劳函〔20xx〕23号)精神,动员广大青少年学生积极参加体育锻炼,磨练意志品质,培养锻炼习惯,提高学生体质健康水平特别是耐力素质,进一步掀起阳光体育运动的'新高潮,决定开展中国XX大学阳光体育冬季长跑活动。一、活动宗旨牢固掌握“健康第一”,“以人为本”的指导思想,以培养德才兼备,意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质,全面推进素质教育,促进学生全面发展。二、活动主题我跑步我健康三、活动时间20xx年12月1日至20xx年3月31日四、参加人员全日制在校学生。五、实施内容:1、20xx年12月6日下午14:00,学校组织各学院选派的学生举行校级阳光体育冬季长跑动员和起跑仪式。2、学生利用创高体育APP进行打卡记录,男生每天3。5千米,女生每天2。5千米,每日一次,每周最少打卡五次,以慢跑的形式完成跑步里程,若遇雨雪或其他活动也适当顺延,节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑。3、各年级由班主任和班长组织好。4、身体有特殊原因不能参加跑步的,可以实行免跑,跑步时一定要注意安全,避免发生意外事故,六、活动要求1、提高认识,精心组织。2、高度重视和加强学生长跑安全保障。有病学生不参加长跑,适当安排。每次跑完行走一圈,作好放松适应工作。3、坚持检查督促,保障长跑质量。学校冬季长跑活动方案【第四篇】一、指导思想为了全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,落实省、市、县教育部门文件,开精编资料,供您参考展好第五届会同县中小学生“阳光体育运动”冬季长跑活动,通过开展阳光体育冬季长跑活动,以“每天运动一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”为指导思想,在学生中掀起体育锻炼热潮,磨练学生意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质,培养集体主义情感,提升耐力素质,促进学生德智体美全面发展,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。特制定本实施方案。二、活动主题阳光体育与快乐校园同行三、参加对象四至六年级学生和全体教师四、活动时间20xx年1月4日—20xx年4月30日五、组织机构组长:xxx副组长:xxx组员:xxxxxxx全体班主任及科任教师宣传报道:聂照银六、实施内容1、20xx年1月4日,学校利用课外活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。每天长跑距离不低于1000米,在法定工作日,每天以早上和课外活动时间为主,以慢跑的形式完成跑步里程,若遇下雨或其他活动,也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。2、活动场地:学校环形跑道3、要求:每个班级四路纵队,跑步前行,班主任组织并带队。4、时段安排:六年级、五年级、四年级按顺序每个年级十分钟内跑完7圈。5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。6、身体有特殊原因不能参加跑步的,可以实行免跑。跑步时一定要注意安全,避免发生意外事故。7、鼓励学生坚持写长跑日记。各年级各班级每月一次总结。8、通过学校宣传,明确我校阳光体育冬季长跑的'重要意义,使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。9、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。10、搞好平时的检查通报。教务处协同值日领导对每天的训练情况进行检查记载。11、做好相关宣传工作。对在活动中涌现的优秀师生事迹,及时进行表扬宣传,向上级主管部门进行汇报宣传。五、锻炼时间安排及内容:第一阶段:1月4日冬季长跑启动仪式,跑步基数1000精编资料,供您参考米。第二阶段:寒假期间,学生自行坚持每天跑步,跑步基数1000米。第三阶段:2月8日至4月29日、跑步与广播操相结合,跑步基数1000米。第四阶段:4月30日进行学校总结表彰,上报相关材料到体卫艺科。七、实施原则1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨,遵循教育发展和体育运动规律,符合学生身心发展特点,寓练于乐。2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要,促进学生的身体素质、心理素质全面提高,形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动,尊重学生的自我选择权和自主活动权。4、安全第一原则。要加强安全教育,避免和防止意外事故的发生。八、配套活动1、长跑知识展示:包括姿势、节奏、呼吸调整等2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示3、活动中学生积极事例展示和表扬九、长跑注意事项1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动,然后按顺序开始跑步。2、在跑步过程中,严禁班级之间进行超越。3、班级之间应间隔一定的距离,学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥,要求队伍整齐、步调一致,口号响亮。5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生,向教务处汇报,并安排好该学生其它体育的活动。十、评选与表彰学校每月24号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行表扬。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。20xx年1月

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