铅球教案(精选4篇)

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参考资料,少熬夜!铅球教案(精选4篇)【导读指引】三一刀客最漂亮的网友为您整理分享的“铅球教案(精选4篇)”文档资料,供您学习参考,希望此文档对您有所帮助,喜欢就分享给朋友们吧!体育铅球教案【第一篇】教研课题:从分层次教学入手,提高体育较好生的专项能力。寓德于教内容要点:培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。设想:高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力,在学习本年级教纲内容时,相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务,针对这一特点,本课从分层教学入手,让一些教材掌握快的学生,在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的长项,并靠自己的能力自行练习。这样高中三年里,大部分学生都能有自己的善长项目,而许多事例证明,只有具备一定的专项能力的人,才会终身引发运动的爱好,这种教学思路迎合了时代的要求与发展,为终身体育教育打下基础。同时,球类兴趣项目的练习,完全靠学生自身的能力,这种教学也符合国家教委关于高中体育教学改革重在培养学生学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和自找控制能力的目标。本课既立足于教师的主导作用,又依靠学生的主体发挥,整节课教与学双边和谐进行。使学生上完体育课能有较大的满足感和快乐感。达到身心健康的目的。教材:1、技巧2、耐久跑3、球类项目任务:1、学习掌握头手倒立(男)和肩肘倒立(女)发展灵敏、协调及有关的肌肉力量。2、复习改进耐久跑技术,提高耐力素质。3、进行兴趣项目的选择练习,发展专长项目能力。4、通过以上教学、培养学生勇敢、顽强、吃苦互助的良好品质。课的目标:(一)1、课堂常规(整队、报告人数、师生问好、宣布课内容)2、慢跑400m(热身运动、慢速前进)3、徒手操七节(听口令、合拍、动作整齐、有力)课的目标(二)教材(1)头手倒立(男生)要求:改进提高头手倒立重点:双足蹬地举腿调节重心。教法:①有人帮助下的头手倒立②独立完成头手倒立③慢起的头手倒立。参考资料,少熬夜!教材(2)肩肘倒立(女生)要求:复习改进肩肘倒立重点:举臀、撑腰、展髋教法:①前后滚动②肩肘倒立,后滚翻课的目标(三)球类项目要求:能较好地完成技巧规定动作的学生,可根据自己的兴趣选择篮球、排球、足球、羽毛球等项目练习,进一步发展专长项目,学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和控制的能力,提高自身的体育意识与运动能力,为终身体育打下基础。课的目标(四)耐久跑(定时跑)要求:改进提高耐久跑技术,控制跑速,合理分配体力。重点:呼吸与脚步的配合,克服极点现象,增强信念。教法:①8分钟耐久跑过程可跑400m后走50米或100米。课的目标(五)1、放松运动2×8拍2、讲评本课上课情况3、分配值日生4、师生道别体育铅球教案【第二篇】一、教学目标知识与技能能够说出侧向滑步推铅球的动作要点,所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。过程与方法通过铅球对学生的力量进行提升,通过铅球的发力提高学生的身体协调能力情感态度与价值观培养相互鼓励、勇敢、不怕困难,勇于进取的心理素质和体育精神。二、教学重难点重点铅球的动作:蹬地、转体、推球、拨指难点蹬地到拨指之间的配合发力三、教学过程开始部分堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。组织教学:四列横队。要求:快、静、齐。准备部分反口令练习方法:通过老师下达队列基本口令,学生做出相反方向的参考资料,少熬夜!动作。口令下达由慢到快,练习学生的反应能力,做错的同学做个俯卧撑。2徒手操:老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。要求:拍节准确,动作到位,有节奏感。基本部分导入找出班级公认有力量的同学随意推铅球,记录距离,在找一名普通同学推铅球,同样记录距离,然后向同学提问,第二名同学能否超越第一名同学,带着问题和同学的好奇心来开始这节。2示范教师进行侧面示范。组织教学:四列横队,八字形分开。3讲解动作要点:以右手为例,身体转向右侧,双脚开立宽于肩,右手持球,注意五指将球托起,手心为空,将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚,屈膝,左臂自然下垂,全身放松,发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指,注意出手的初速度与角度,角度在4度。记住动作要点口诀:蹬、转、挺、推、拨。4练习滑步练习练习方法:组织学生成体操队形散开,听老师1、2口令进行原地滑步练习,1为准备,2为滑步。经过多次练习,形成肌肉记忆,加强身体协调能力。纠错:个别学生会出现滑步不协调,动作生硬,纠正蹬地与滑步的配合。组织教学:体操队形整体进行无球练习练习方法:进行整体的无球动作练习,使学生上下完整配合,形成连贯性。纠错:学生会出现忘记挺身,和出手角度不对的问题,要对这些问题及时纠正。组织教学:体操队形进行实心球练习练习方法:利用实心球代替铅球,小组形式进行练习,注意动作,对动作加深肌肉记忆。纠错:学生会出现出手角度过大的问题,及时纠正。组织教学:小组练习铅球练习练习方法:以小组为单位进行铅球练习,通过学习进行实际练习,学会铅球的动作。参考资料,少熬夜!纠错:在投掷过程中会出现连贯性不好,及时纠正错误,先想好动作要领然后进行动作的完成。组织教学:小组练习4检验—解决开始时的问题让开始时第二名同学再次进行投掷,发现距离大大提高。评价:铅球不仅要力量更要技术。结束部分放松活动—两人互相抖动双臂组织教学:四列横队体操队形,两两相对要求:放松活动,相互放松对方双臂2堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。3宣布下、师生再见、回收器材。四、场地器材实心球20个,铅球20个,米尺,口哨五、预计负荷练习密度:3%左右;平均心率:120次/分;运动强度:中等。体育铅球教案【第三篇】教材分析推铅球中投掷是一项发展力量的体育运动,在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。学情分析由于教学对象是高年级学生,他们大部分同学或多或少的接触过铅球,因此在教学过程中,在复习巩固他们原有知识的同时,把教学的重点放在侧向滑步推铅球的最后用力上,把滑步和最后用力的结合确定为本次课的难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的,它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同,要因人而异,因时而变。教学目标1、通过教学使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、技术、技能。2、发展学生腰腹力量及上、下肢协调能力,提高投掷能力。3、培养学生勇敢顽强及安全第一的意识。教学重点和难点滑步与最后用力的衔接和学生中普遍存在的共同错误动作,有效地纠正错误。教学过程一、侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领1、预备姿势:强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。2、滑步动作:摆动腿积极下压,支撑腿主动后撤,降低身体重心,两腿几乎同时着地。3、最后用力:技术关键强调用力顺序从下至上,右腿蹬参考资料,少熬夜!伸、上体转动,左腿支撑,抬头挺胸,以胸带肩,球出手时,手腕用力手指拨球。4、维持平衡:出球瞬间后,右腿和左腿交换,左腿后举,降低重心,缓冲向前力量,使身体维持平衡。二、侧向滑步推铅球的教学步骤和手段:(一)教学步骤:1、先完整示范动作,再边讲解边示范。2、徒手模仿体会动作。3、侧向滑步推铅球分解练习。4、侧向滑步推铅球完整技术练习。5、评价学生在练习过程中完成动作质量。(二)教学手段:1、讲解动作要领和注意事项,分解动作,边讲解边示范。2、徒手握持球练习方法:①两手交换抛接球。②原地向地迅速用力推球。3、徒手模仿预备姿势练习。4、滑步练习:a摆动腿预摆练习。b支撑腿主动后撤练习。c预摆滑步练习。5、最后用力模仿练习(体会蹬、转、挺、推、拨、送的。用力顺序)。6、滑步动作完整练习。7、学生普遍存在的错误动作进行指导纠正。三、易犯错误:1、铅球出手角度太小。2、预备姿势紧张。3、滑步过程中身体过早抬起和身体重心过早前移。4、最后用力身体重心不能充分前送。体育铅球教案【第四篇】教学目标:1、知识目标:通过学习,使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。2、能力目标:发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力,提高投掷能力,并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。3、思想教育目标:培养学生勇敢顽强,遵守纪律的良好习惯。教学重点:全身协调用力在最后用力时,按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。教学难点:滑步与最后用力相衔接并能根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作,找出原因,采取正确的方法和手段,有效地纠正错误。参考资料,少熬夜!教学方法:讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。一、侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领1、预备姿势:强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。2、滑步动作:摆动腿积极下压,支撑腿主动后撤,降低身体重心,两腿几乎同时着地。3、最后用力:技术关键强调用力顺序从下至上,右腿蹬伸、上体转动,左腿支撑,抬头挺胸,以胸带肩,球出手时,手腕用力手指拨球。4、维持平衡:出球瞬间后,右腿和左腿交换,左腿后举,降低重心,缓冲向前力量,使身体维持平衡。二、侧向滑步推铅球的教学步骤和手段:(一)教学步骤:1、先完整示范动作,再边讲解边示范。2、徒手模仿体会动作。3、侧向滑][步推铅球分解练习。4、侧向滑步推铅球完整技术练习。5、评价学生在练习过程中完成动作质量,有助于掌握正确动作技术。(二)教学手段:1、讲解动作要领和注意事项,再分解动作,边讲解边示范。2、徒手握持球练习方法:①两手交换抛接球。②原地向地迅速用力推球。3、徒手模仿预备姿势练习。4、滑步练习:①摆动腿预摆练习。②支撑腿主动后撤练习。③预摆滑步练习。5、最后用力模仿练习(体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序)。6、滑步动作完整练习。7、教师对学生普遍存在的错误动作加以指导纠正。三、易犯错误:1、铅球出手角度太小。2、预备姿势紧张(不正确)3、滑步过程中身体过早抬起和身体重心过早前移。4、最后用力身体重心不能充分前送。教学评价:本节课通过教师的精心设计,讲解、示范。最大限度地调动了学生学习的积极性、主动地参与教学的全过程。并且通过自己的努力,用眼观察、动脑思考、切身体验,使学生的观察能力、思维能力、得到较好的训练;同时通过课堂练习,使学生掌握了技术动作,达到了教学目标的预期要求,掌握了本次课的技术重点,突破了难点。并能熟练地完成动作技术,达到了增强体质的目的,同时也较好地掌握了科学锻炼身体的方法。参考资料,少熬夜!

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