跳绳教案【范例5篇】

跳绳教案【范例5篇】资料可以指人事物的相关多类信息、情报。在平日里的学习中，我们时常会使用到某些资料。参考资料我们接下来的学习工作才会更加好！您是否收藏了一些有用的资料内容呢？经过收集，网友分享的“跳绳教案【范例5篇】”，不妨参考一下。希望您喜欢！跳绳教案【第一篇】教材分析跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。学情分析教学对象，初二年级学生，实践课跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。教学目标1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。教学重点和难点“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。教学内容的重点：尝试单人跳绳的不同玩法。难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。教学过程(一)准备部分6----8(分钟)1、课堂常规1---2’2、慢跑2---3’3、徒手操2—3(分钟)目的：达到热身活动关节的目的。(二)基本部分27—30(分钟)熟练运用跳绳1、原地的单人双脚跳绳5—6’目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。2、单脚跳绳6—7’目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。3、尝试交叉跳绳10---12’目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。(三)结束部分4—5’体验收获目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。(四)效果预计：1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际锻炼中。3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。自评：1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等。我在教学《跳绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬。教学反思本节课准备活动后主要是让学生学习跳绳，基本的花样跳绳，以个人为单位，小组结合，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己的练习成果：1、单人原地双脚跳绳、2、单人交替绳跳。3、单人单脚跳绳。4、单人交叉跳绳。5、尝试双人花样表演跳绳新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程。使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。教师进行积极的评价，在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢?这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。跳绳教案【第二篇】第一、本次课程的指导思想根据新课标，在教案中，坚持以健康第一为知道思想，以学生的发展为中心，培养学生终身体育意识为目标，专注个体差异，采用多种教学手段，激发学生的学习兴趣，使每一个学生都受益。第二、教材分析跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，是民间体育与冬季锻炼不可缺少的运动项目，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,很受学生与群众的欢迎。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时对促进全民健身，培养学生终身体育意识具有积极作用。跳绳项目，学生在水平2是就已经学习过，因此具备了一定的基础，而这个阶段的学习的重点就是发展学生掌握多种跳绳形式。第三、学情分析小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：1依赖性强、自我约束能力差；2模仿能力强；3好奇性强。本节课是针对小学高年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。第四、教学目标1．知识与技能：学生通过听、看，知道传接棒的方法，在原地练习和慢跑行进间练习中掌握传接棒的手形、传棒时机和互相配合的口令。2．过程和方法：从观察、听讲到模仿实践，学生由易到难、由静态到动态地运用传接棒技术。3．情感、态度、价值观：通过趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。第五、教学重难点：重点：掌握跳绳的各种运动形式难点：掌握正确锻炼方法，勇于展现自我第六、教学过程本节课采用的基本教学结构为：激趣与导入-------学习与练习------身心调整与放松，第一个部分约为8分钟，第二部分约为28分钟，第三部分约为4分钟。一、激趣与导入1课堂常规：体委按老师指定地点集合整队，报告人数师生问好，宣布本节课内容与要求，检查服装，安排见习生2热身环节a：S形跑要求学生按教师指定路线慢跑，同时提醒学生弯道跑时，注意减速。弯道跑更能调动学生的兴趣，活跃气氛，提高学生参与积极性。b：专门性辅助练习：有针对性进行下肢运动：弓步压腿，活动膝、踝关节等二、学习与练习部分（一）、多种方式的跳绳1、设疑：大家知道的跳绳形式有哪些啊，？语言提示，引导学生积极思考，大胆实践。2、教师诱导、启发学生创想多种跳绳形式。3、教师及时引导学生练习。（比一比看谁的本领大，看谁会的花样多）4、学生自由、结伴体验并总结多种跳绳方式，同时教师提醒安全问题5、请学生演示，让学生观察、找出问题，师生共议，讲解示范，提出要求，鼓励有创意的学生。6、提出思考：哪种方式更适合你自己呢，能在短时间内跳得更多？7、引导、启发、鼓励学生进行讨论、尝试练习，并强调安全问题8、教师巡视指导，组织学生开展互评，鼓励学生不断进步。9、将学生进行人数相等的四组，进行一分钟跳绳比赛方法：第一组学生听到口令开始跳绳，停到结束口令后停，将每个小组成员跳绳个数相加得出个数为第一组成绩，其他小组观察并监督。然后其他小组依次类推，最后成绩最多的小组获胜。规则：1、听到开始口令后跳，停到结束口令后停。2、要如实报数，不能作弊。3、由于打腿或踩绳等原因导致跳绳终止，如果绳子已经由脚下越过到体后，此跳有效，如果绳子没有到达体后，仍在体前或脚下，侧此跳无效。教学法：1、将学生分为人数相等四组，站四排横队，前后左右保持一定的间距。2、听口令，第一排学生计时跳绳，其他小组监督，结束后计算小组成绩，第一排学生向后转。3第二排小组听口令计时跳绳，依次类推4、师生共同评价比赛结果，评出一个优胜组。要求：注意安全（二）、游戏：“割麦子”游戏方法：学生分为人数相等4组，站4列纵队，队为一组，队为一组，每组并列的两人各执一根跳绳的一端，肩靠肩靠拢，前后学生保持一米距离。听到开始口令，最前面两个学生转身，将跳绳在地上展开拖行，穿过队伍，当跳绳来到面前时，该排两名学生跳过绳子。穿过整条队伍后排在队尾学生1米后，然后发出信号，此时最前面的两名学生转身拖绳前行，其他以此类推。游戏规则：1、听到口令后方能开始。2、拖绳前行的两名学生达到队尾，并发出信号后，最前面的学生方能出发。3、先完成的小组获胜。教学法：1、教师讲解示范游戏方法。2、学生自主探究各种方式如何能快速拖行，快速跳过绳子并体验。3、小组讨论并练习最佳合作方式。4、进行比赛。5、师生共同评价比赛，并评出优胜组三：身心调节部分1、放松活动，根据节拍和老师口令，分别拍打小腿，大腿，手臂，闭眼冥想，调整呼吸。2、课堂小结，对学生表现采取鼓励性评价，同时提出一些不足与进一步的要求。3、宣布下课，师生再见，归还器材。补充说明：1，本节课预计密度约35%——40%，平均心率在130次/分，练习强度为中2，场地：田径场跳绳40根3，预计问题与处理方法跳绳容易出现打腿或踩绳的情况，提醒学生手脚配合，注意起跳时机跳绳教案【第三篇】活动目标：1、乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。4、能积极参加游戏活动，并学会自我保护。5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。活动准备：人手一根跳绳。活动过程：1、教师和幼儿每人手里拿一根跳绳，走趣味队形，如8字形、之子形等，一起做教师自编的跳绳。根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等热身运动。2、引导幼儿玩跳绳。(1)幼儿分散在场地上自主跳绳。(2)教师发现幼儿有好的的玩法时，就请该幼儿示范演示，并请其他幼儿学一学。(3)教师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进行双人跳，请其他幼儿观察。(4)幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。3、放松活动：跳绳游戏。(1)将所有的跳绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。(2)放松动作：拍胳膊、拍腿。活动反思：大班幼儿从上个学期以来就开始学习跳绳，所以对跳绳非常感兴趣，至今已经有一半的幼儿学会了双脚连续跳的技能。今天再次探索了跳绳的各种玩法，有的幼儿学会了单脚跳，反着