2023年老年户外活动方案(案例)最新4篇

1/172023年老年户外活动方案(案例)最新4篇为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。方案的格式和要求是什么样的呢？以下是网友给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对您的写作有所帮助。老年户外活动方案【第一篇】户外活动不仅仅帮助孩子增加体能，还可以提高孩子的智力、创造力以及言语发展，对于增加孩子的社交性和人格塑造都大有裨益。百米定向主要锻炼参加者在奔跑下的短时间内读图并作出正确判断。是对参加者智力、体力、心理素质的综合考察和锻炼。此次z户外百米定向活动以参加者为中心，通过充分利用场地器材的变化，把想象思维训练有机地渗透在教学活动中，使学生既体验了运动的乐趣，又学习了团队协作与沟通能力，通过快乐运动学会思考。1、时间：5月5日上午8:402、集合地点：仁和小学操场主要负责人：z爸爸、z妈妈大学生志愿者。2/17活动项目任务组织者参与者其他1集合家委会主任家长及学生2开营仪式z探索教育中心教官家长及学生3分组、破冰游戏z探索教育中心教官家长及学生3团队组建：20-30人分成两组，30-60人分成三组，z探索教育中心教官学生4百米定向规则与注意事项讲解z探索教育中心教官学生5第一轮比赛（20人以上为团队赛，20人以下为个人团队赛，即每队每人均参赛）z探索教育中心教官、大学生志愿者学生5第一轮比赛的回顾与总结z探索教育中心教官学生6第二轮比赛z探索教育中心教官、大学生志愿者学生7大回顾与总结z探索教育中心教官学生8闭营仪式z探索教育中心教官家长及学生后勤：家委会人员摄影：家委会人员1、参加者从起点出发，计时员开始计时，根据地图标注依次找到10个点标，并在任务栏上盖上相应点的印章。2、10个点标按顺序完成后，参加者快速返回终点。3、终点裁判吹哨示意比赛，计时员终止计时并记录时间。1、10个活动点标2、指南针两人一个，鼓励家长携带。3/173、百米定向地图30张（附任务表格）。4、彩旗40米、标志桶17个、分组背心60个、软式飞碟12个，接接淘淘6个。5、关卡印章10个6、终点线、起点线7、口哨4个、秒表4个八、注意事项：1、孩子们前一天早睡，做好体力准备。2、吃好吃饱早饭，给孩子带食物、水。3、参加者要穿适合运动的衣服。4、相关负责人要认真负责，确保全体同学的安全。老年户外活动方案【第二篇】每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。“各位同学大家好，今天我们利用（）的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档（）。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的.内心感受。接下来活动正式开始。”第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立现在我们报数分一下组一、同心协力4/17将全班同学分成你设计的组数，每个组独立的围成一个圆，然后给每个组发一张报纸。要求是：现在我们的生活发生了大的灾难，20xx到来了，地球即将毁灭，上帝在次建造了一艘诺亚方舟，现在为了大家能安全脱险，脚下的报纸就是你们的诺亚方舟，在保证报纸不破的情况下，全体成员要站在报纸上边。小组全体成员站在上边后，一起喊十个数，喊完没有掉下来的算胜利，当一组完成以后，将报纸对折，继续进行。主持人询问：刚开始看见报纸的时候在想什么？当开始去站立的时候，遇到的最大问题是什么？当时是谁提出来的？又是谁来解决的？其他人在做什么？引导：二、解千千结原来分的小组不变，接下来，每个小组围成一个圈，，找见你的对面，伸出右手和对方握手并大声说你好，双手握住以后不要放开，同时将左手与你周围的人随即的握住，，在手不松开的情况下，把这个结解开，还原为一个圆。主持人询问：在解这个结的时候遇到的最大问题是什么？当时是谁解决的？其他人在做什么？引导：分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。（先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达）5/17最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。大家有用没信心？好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。老年户外活动方案【第三篇】一、活动主题：团结、互助、合作二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。三、活动对象：全所研究生及博士四、活动时间：20xx年6月29日五、活动地点：情侣园六、活动项目：（一）盲人方阵10分项目类型：团队协作型游戏人数：8-16人道具要求：长绳一根场地要求：空旷的大场地项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一6/17根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。活动评分：以用时长短评分。（二）比划猜猜10分游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。游戏人数：每组8-16人场地要求：不限道具要求：写好的纸片若干活动目的：培养团队间的默契程度。活动评分：以猜出个数评分。（三）贴牌7/17道具：一副扑克牌（拿走大小王）规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到以眼神害人。惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事（四）寻宝大行动参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。（五）可怜的小猫方法：1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。8/172.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。（六）脑筋急转弯环节1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？答案：不能说！说的人是猪?3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方?答案：坟墓。4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站?答案：鸡跑错了方向。5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？答案：铁球6.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？答案：上的是体育课7.哪位历史人物最欠扁？9/17答案：苏武。原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。8.怎样使麻雀安静下来？答案：压它一下。原因：鸦雀无声(压雀无声)。9.历史上哪个人跑的最快?答案：曹操原因：说曹操曹操到。10.什么样的路不能走?答案：电路11.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？答案：他正在瞄准12.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多?答案：狗不会出汗13.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物?答案：小老虎14.什么贵重的东西最容易不翼而飞?答案：人造卫星15.三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么?答案：叫救命16.什么东西比乌鸦更讨厌?答案：乌鸦嘴17.孔子是我国最伟大的什么家?10/17答案：老人家18.睡美人最怕的是什么?答案：失眠19.世界上除了火车啥车最长?答案：塞车20.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁?答案：圣诞老人21.哪项比赛是往后跑的?答案：拔河22.哪儿的海不产鱼?答案：辞海23.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么?答案：黑夜，哪是地球的影子24.什么东西天气越热，它爬的越高？答案：漫度计25.一架空调器从楼掉下来会变成啥器？答案：凶器26.全世界死亡率最高的地方在哪里?答案：在床上（七）表演动作之谁才是表情帝或者表情姐例如：啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”动作要领：双手在胸前抱拳,以左脚为中心,右脚抬起，原地转圈。卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、11/17文艺青年、2b青年、失恋的表情、惊悚的表情…………..（八）真心话大冒险大冒险惩罚1.背一位异性绕场一周2.唱青藏高原最后一句3.做一个大家都满意的鬼脸4.抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束5.像一位异性表白3分钟6.与一位异性十指相扣，对视10秒7.邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱8.做自己最性感、最妩媚的表情或动作9.神情的吻墙10秒10.模仿古代特殊职业女子拉客12.模仿脑白金广告，边唱边跳13.让他到街上大喊卖拖鞋啦～2块一双，买一送314.抓着铁门喊放我出去！15.对陌生人美眉挤眉弄眼16.正面相隔做接吻陶醉状10秒；17.原地转10圈（就近靠下）；18.跳肚皮舞；19.对外大喊我是猪；20.走猫步；12/1721摆3个芙蓉姐姐s形；22.和左数第一个异性亲一下；23.脱一件衣服持续到结束；24.背起右边第一个女生；25.做好莱坞kiss；26.跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。真心话：1.和男/女朋友进行到哪一步了2.最喜欢在座哪位异性4.初吻年龄5.自己最丢人的事6.最后一次发自内心的笑是什么时候？7.愿意为爱情牺牲到什么程度8.如果有来生，你选择当？9.如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？10.哭得最伤心的是哪一次？为什么？11.如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？12.你发短信给bf问“想我不”，他回“在开会”，说明什么？13.你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠，早起给ta做早饭吗？14.你敢直视喜欢的人的眼睛么？13/1715.谁是你一直想kiss却至今未kiss到的人？16.你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么？17.一个你喜欢的异性忽然问你：你是不是暗恋我？你会怎样？18.女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么？七、活动操作：1、所有成员组队参加。2、6月25号把前期工作落实，安排人员。3、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队。八、活动经费预算：老年户外活动方案【第四篇】增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；树立相互