心理调适考后自我修炼(PPT教育模板)

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考后的自我修炼考后分析对老师的要求:考后分析“析什么”才能触动更多学生主动学习?第一:“析出好习惯与好性格”,因为性格决定命运,习惯影响一生。第二:“析出欢声笑语与相互合作欣赏”,因为合作比竞争更能助人进步。第三:“析出每个学生的“我可以成长的正向思维”,因为自我成长比被动成长更重要。第四:“析出对下一次检测机会的期待与向往”,因为每个人都可以在某小点成功,而点点滴滴成功最终会形成自信。第一章节放平心态课前娱乐一下正确看待考试,“烤”得好未必是好事:淄博烧烤火出圈了,一同出圈的还有被熏黑的烧烤小哥。那位戴着黑框眼镜,穿着黑色工作服,白手套被染成灰黑色的小哥,在大烧烤结束之后,连眼镜镜片、脸、头发也都蒙上一层灰。看一眼小哥工作之后的肤色,就知道淄博烧烤该有多火了。正确看待考试,“烤”得好未必是好事:启示:其实学霸也会有学霸的烦恼正确看待考试,“烤”得好未必是好事:启示:其实学霸也会有学霸的烦恼不要因胜利而陶醉,也不要因失败而气馁。第二章节正视考试总结得失学科排名懊悔程度整体进步上升了吗?进步了吗?变低了吗?考后三省吾身:考后分析代表团答记者问要求:请同学们以六人一组为单位,分成若干个代表团,从根据下面的记者问题中谈对期中考试的看法,每次发言人不能重复,请提前讨论并分好工。(--设计意图:让每个学生参与到班会的讨论中,充分思考成长点在哪儿。)1.你眼中的自己:你对自己这个起点满意吗?为什么?2.你心中的“大神”:心中隐隐存在的高手是谁?这种预测的源由是什么?预测成功率是多少?3.你遇到的困惑:目前,你在学习上遇到了什么困难或困惑自己解决不了的?可指定同学或老师回答。4.最想知道的秘诀:如果班报需要你采访一个同学们仰慕“学科大神”,你最想问的问题是什么?并指定一个同学回答。5.不得不说的秘密:假设你现在某个学科考了满分,成为唯一一个“学科状元”,权威报纸珠江时报需要长篇报道你,请你列一份实用又特别的共有5点的发言稿。1、考试最大意义在于找出自己复习的漏洞,以便补救。通过模拟考试,学生在学习中的弱点和不足以及自己复习的漏洞清楚地表现出来,从而得到及时补救。同时同学们可以继续把错题整理出来,经常翻翻看看,从而有效地防止“一错再错”的现象。正视考试的意义:2、锻炼我们的考试心理,训练我们快速进入考试状态。高考的最佳心理状态是紧张中有乐观,压力下有自信,平静中有兴奋。适度的紧张也是十分必要的,可以防止麻痹大意;认真考试,就能锻炼自己的心理适应能力,缓解对高考的神秘感,做到把模拟考试等同于高考,视高考如同模拟考试。3、训练同学掌握一定的应试技巧,积累考试经验。考试可以训练答题时间和速度。高考不仅是知识和水平的竞争,也是时间和速度的竞争,可以说每分每秒都是成绩。正视考试的意义:4、帮助同学正确评估自己。高考是一种选拨性考试,目的是排序和择优。起决定作用的是自己在整体中的相对位置。无论题目难易,分数高低,只要自己的名次位置和平时的学习情况一致,就算正常发挥了,如果是下降了,就要查找一下原因,采取相应的对策。悄悄告诉你:努力地做一件事,跟敷衍地做一件事,其实成本差不多。你的懒散,会摊薄你的愉悦;你的成就,也会弥补你的辛苦。所以其实不努力,可能是害怕努力了也不会有结果,但真的试过一次,你会发现:过程这么嗨,去他的结果吧。第三章节掌握方法一要认真写好期中考试反思与总结,总结得失,正视自己的心声。二是要科学审视各科成绩,看自己各个学科成绩是否均衡,判断哪个学科是自已的强科,哪个学科是自己的弱科,哪些学科成绩说明自己发挥的正常,哪些学科发挥得不太正常;三是要查找薄弱的原因,从基础知识掌握、解题思路和技巧的科学性等方面找出症结所在;三要主动配合教师强化补弱措施。考后应该做点啥???四是参考别的同学的学习方法,做好错题笔记、书本笔记:考后应该做点啥???笔记要求:有趣的学习方法助你爱上学习【视频在下一页超链接,如遇无法播放,请复制网址:【公主学习法】不想学习?一招暴增学习兴致!打破厌学情绪!学习热情提高1000倍_哔哩哔哩_bilibili=false&p=1&share_from=ugc&share_medium=android&share_plat=android&share_session_id=956dfb60-8b39-4756-b87a-f8ee0650a957&share_source=WEIXIN&share_tag=s_i×tamp=1670771794&unique_k=8tUW2rx有趣的学习方法助你爱上学习——公主学习法上瘾式学习:发疯学习法1、认真预习的习惯课前预习也是学习的重要环节,预习可以扫除课堂学习的知识障碍,提高听课效果;还能够复习、巩固已学的知识,最重要的是能发展学生的自学能力,减少对老师的依赖,增强独立性。2、专心听课的习惯集中注意力听课是非常重要的,如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心,会直接影响到听讲的效果,如果在每节课前,学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”,那么上课的效率一定会大大提高。其他高中学习方法常规:3、及时复习的习惯及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解,防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线,识记后的两三天,遗忘速度最快,然后逐渐缓慢下来。因此,对刚学过的知识,应及时复习。4、独立完成作业的习惯明确做作业是为了及时检查学习的效果,真正懂没懂,记住没记住,会不会应用,要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆。其他高中学习方法常规:5、练后反思的习惯在读书和学习过程中,尤其是复习备考过程中,每个同学都进行过强度较大的练习,但做完题目并非大功告成,重要的在于将知识引申、扩展、深化,因此,反思是解题之后的重要环节。6、积极应考的习惯为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢?这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个:一个是学习因素;一个是心理因素;一个是方法因素,即会不会应考的问题。其他高中学习方法常规:第四章节激发斗志但奇怪的是,就在这一次次的反复中,我已不记得是哪一天,或者只是有那么一个时刻,我忽然通晓了一切,过去每堂课的煎熬忽然都变成了享受,甚至在第一次全班的语音测试中,我拿到了唯一的满分。我开始可以相信自己我做得到。我问过自己这是为什么?也许因为,在那一次次的煎熬和崩溃中,我至少还在努力,至少没有真的放弃。——《平均分·广院断章》康辉励志诗歌朗诵

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