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树立信心超越自我目录1.自信的定义2.提高自信3.总结与分享自信的定义1.自信自信是一种态度。自信源于内心，体现的是一种态度，是对事情的准确的认知，对自我的不偏不倚的定位，是一种了如指掌，成竹在胸的态度。老农拉车一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的上坡路，我不禁畏而却步心想，今天靠自己一个人绝对拉不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。”过低的评价自己看不到自己的优点过高的评价自己看不到自己的确定1、自信相对立的另外两种情感体验是什么？抢答：自负与自卑2、请用一句话来概括它们的关系一对孪生子3、它们有什么共同特征？都以自我为中心4、它们会对成功产生什么影响？都会使人远离成功自负和自卑是一对孪生子，就像一根潮湿的火柴，自负和自卑人永远也无法燃起成功的火焰。”一对孪生子“共有的心态提高自信如何树立自信一、积极自我暗示心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己“我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。二、树立自信的外部形象首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信三、日常积累实力它来自平时一点一滴的积累，所以，要想成为有实力的人，你必须：听好每一堂课，做好笔记；做好每一次的作业；认真改好每一次错，因为错题才是你最宝贵的财富；平时认真做了，实力自然就有了，考试自然就自信了，好成绩也自然就来了。四、回忆成功经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。如何树立自信一、挑前面的位子坐二、练习正视别人三、练习当众发言四、练习咧嘴大笑五、练习一个人大声读书(或其它什么)优点大搜索请我们自信的回答：1、我很漂亮/英俊！2、我能成为班级中出色的一员！3、我是班中不可缺少的一员！4、我能干好所有的事！5、我能实现我心中的理想！如何树立自信总结与分享4.总结篇自信是成功地第一秘诀。消除自卑，树立自信心，让你的生活更加美好，让你的人生更加成功。愿你们与自信同行，健康快乐地成长。谢谢！