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讲师：XX多彩的情绪热身活动01考眼力01热身活动考眼力比赛1、接下里会呈现一组表情图片，你需要在众多相同的表情中，寻找唯一与众不同的那张；2、并说明这个与众不同的表情是什么情绪？01热身活动喜01热身活动怒01热身活动哀01热身活动惧1喜2怒3哀4惧愉悦、欣喜、欢乐、开心、兴高采烈、眉开眼笑愤怒、气愤、不满、暴跳如雷、怒发冲冠哀痛、难过、伤心、忧郁、悲痛欲绝害怕、大惊失色、提心吊胆、不寒而栗01热身活动情绪的基本分类01热身活动心灵剧场0202心灵剧场角色扮演：一天晚上，一家人正在一起看电视。屏幕上，一个偶像乐团正在大秀舞技，主角和伴舞都跳得热火朝天，乐团唱得更是十分投入和专注。70岁的奶奶：“这电视上演的是什么东西呀，又蹦又跳的，像些顽皮的猴子！还不如京剧好听呢。”奶奶看了几分钟就独自找收音机去听戏曲了。45岁的妈妈：“看看这都是些什么乱七八糟的啊，动作这么开放，这些东西让孩子们看了还能有什么好的影响？”拿着遥控器要换台。20岁的儿子：“嘿嘿，妈妈，你可别动，这是我的偶像，你看他们唱得多棒！我要是以后能像他们这样就好了！”随着节奏手舞足蹈。4岁的小妹妹：“电视上那些人可真吓人，那么奇怪的打扮，那么夸张的表情。”于是，哭了起来。02心灵剧场思考：1、故事中的主人公分别是什么情绪？2、你是怎么识别出来的？3、在体验情绪的过程中，你的身体内部有没有产生变化？（例如，心跳、血压等）主观体验外部表现生理反应情绪的组成部分心灵实验站0303心灵实验站快乐愤怒悲伤恐惧惊奇…情绪大转盘任务要求：1、前后四人为一小组（单组前后两人一组），尽可能多的写出你还可以想到的情绪词汇；2、将所有的情绪词汇，分为积极情绪与消极情绪两大类，并谈一谈自己的看法；3、每组选定代表分享。03心灵实验站有一名生理学家做过一个简单的实验:他把一支玻璃试管插在盛有零度水的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下呼在水里的“气水”。心平气和的人呼出来的气体经冷却后是澄清透明无杂质的;悲伤时水中有白色沉淀;悔恨时试管中有蛋白质沉淀;生气时试管中有紫色沉淀。当把人在生气时呼出的生气水注射到大白鼠身上时，12分钟后大白鼠竟然死了。实验很简单，结果却令人十分惊讶，人在生气时呼出的物质居然可以毒死一只大白鼠。1.长期处于消极情绪对身体有害2.培养自己积极乐观的心理品质启示03心灵实验站课后拓展0404课后拓展04课后拓展思考：1、乐乐一开始对其他情绪是什么态度？2、最后，小丽怎样回归到了正常生活？3、看了这个影片，你有什么启示？04课后拓展积极情绪记录表（一周）时间事件情绪程度XX年XX月XX日做出了一道难题兴奋注：选择一种颜色代表当时的情绪；颜色涂小瓶子的程度代表情绪的程度。谢谢！多彩的情绪教学目标：1、认知目标：了解情绪的基本分类、认识情绪的组成部分。2、情感目标：体验自己的情绪，培养积极的情绪品质。3、行为目标：能够觉察和识别自己和他人的情绪。教学重点：了解情绪的基本分类、认识情绪的组成部分。教学难点：能够觉察和识别自己和他人的情绪。教学过程：环节一：热身活动——考眼力规则：1、接下里会呈现一组表情图片，你需要在众多相同的表情中，寻找唯一与众不同的那张；2、以抢答的形式答题，并说明这个与众不同的表情是什么情绪？四个关卡分别是：喜怒哀惧四种情绪。刚才游戏中的四种情绪，其实就是心理学上对情绪的基本分类：喜怒哀惧。喜是愉悦、欣喜、欢乐、开心、兴高采烈、眉开眼笑；怒是愤怒、气愤、不满、暴跳如雷、怒发冲冠；哀是哀痛、难过、伤心、忧郁、悲痛欲绝；惧是害怕、大惊失色、提心吊胆、不寒而栗。在生活中我们都会体验各种各样的情绪，每一种情绪也会带来不同的行为反应。接下来，我们来看一个小视频，再次认识一下这些基本情绪。播放《情绪介绍视频》。环节二：心灵剧场接下来，老师想邀请几位同学上台来进行角色扮演，在扮演的过程中请你认真体会扮演角色的感受，并通过你自己的方式表达出来。故事的主要内容：一天晚上，一家人正在一起看电视。屏幕上，一个偶像乐团正在大秀舞技，主角和伴舞都跳得热火朝天，乐团唱得更是十分投入和专注。70岁的奶奶：“这电视上演的是什么东西呀，又蹦又跳的，像些顽皮的猴子！还不如京剧好听呢。”奶奶看了几分钟就独自找收音机去听戏曲了。45岁的妈妈：“看看这都是些什么乱七八糟的啊，动作这么开放，这些东西让孩子们看了还能有什么好的影响？”拿着遥控器要换台。20岁的儿子：“嘿嘿，妈妈，你可别动，这是我的偶像，你看他们唱得多棒！我要是以后能像他们这样就好了！”随着节奏手舞足蹈。4岁的小妹妹：“电视上那些人可真吓人，那么奇怪的打扮，那么夸张的表情。”于是，哭了起来。提问：1、情境中的主人公分别有什么情绪呢？分别是厌恶、担心、激动开心、害怕的情绪。情绪其实是一种主观体验，不同的人面对同样的事情，其主观感受可能是截然不同的，这是情绪的第一个组成部分。2、你是怎么识别出来的呢？引导学生归纳出可以通过面部表情、身体的姿态、语音语调等途径来识别情绪，这些都是情绪的外部表现，也就是情绪的第二个组成部分。3、采访表演的同学，在扮演的过程中你的身体内部有没有什么感受？通过学生分享，引导学生认识到在产生情绪时，我们也会有生理反应，如心跳加速、血压升高等，这就是情绪的第三个组成部分。环节三：心灵实验站在生活中除了这些基本情绪外，我们还有哪些情绪呢？请以心理小组为单位，完成情绪大转盘，补充自己还能想到的情绪词汇。然后，将这些情绪分为积极情绪与消极情绪两类并谈一谈自己的看法。教师总结：大部分同学认为积极情绪会让我们开心，做事情更积极；而消极情绪却会让我们痛苦，甚至是影响我们的正常生活。接下来，我们来看一个实验，实验中研究了情绪的影响。有一名生理学家做过一个简单的实验:他把一支玻璃试管插在盛有零度水的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下呼在水里的“气水”。心平气和的人呼出来的气体经冷却后是澄清透明无杂质的;悲伤时水中有白色沉淀;悔恨时试管中有蛋白质沉淀;生气时试管中有紫色沉淀。当把人在生气时呼出的生气水注射到大白鼠身上时，12分钟后大白鼠竟然死了。实验很简单，结果却令人十分惊讶，人在生气时呼出的物质居然可以毒死一只大白鼠。提问：看了这个实验，你有什么启示？教师总结：长期处于消极情绪下对人体是有害的，在生活中，我们应培养自己积极乐观的心理品质。环节四：总结升华我们每个人都希望自己只拥有快乐，不希望出现悲伤、愤怒等消极情绪。接下来，老师给大家播放一个视频，故事中的主人公开始也是如此，我们来看一看她经历了什么？播放《头脑特工队》视频片段。提问：1、乐乐一开始对其他情绪是什么态度？（排斥、抵触、不让他们接近核心记忆球）2、最后，小丽怎样回归到了正常生活？（在各种情绪的共同帮助下）3、看了这个影片，你有什么启示？教师总结：开心的情绪不能帮助我们完成所有的事情，而消极情绪也有它的作用。每一种情绪都是生活赋予我们的礼物，希望学生觉察感知自己和他人的情绪。课后，请同学们利用塞利格曼的积极情绪记录表，从时间、事件、用一个颜色代表当时的情绪，并在小瓶子内涂上颜色的程度代表当时的情绪程度。一周后，请大家分享到班级的心语空间中。多关注生活中的积极情绪，培养自己积极乐观的心理品质。