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《我们的约定》师：积极关注生：用心倾听真诚、投入、表达、尊重、倾听、保密愤怒一、热身活动：小实验拿出一张纸和一支笔，在1分钟内里想到描述“情绪”的词有哪些呢？把它写下来。（一）画出我的愤怒小怪兽——外化愤怒1.观看绘本《喷火龙》片段12.画出我的愤怒小怪兽并分享，包括长相特点，什么时候会找上你？二、主题活动喷火龙千头须它是黑色的，是盘根错节交错着的根须，蔓延的根须可以吞噬人的思维和情感。当我备课找不到思路，工作没有头绪，“千头须”就会缠绕着我，无法呼吸。它是火红滚烫的，喷出的火可以把接触的东西都烧焦。当我生气烦闷，被别人激怒时，“喷火龙”就会找上我。阿古力老师岩石炸毛画一画说一说(二)愤怒小怪兽惹的祸——看清愤怒1、观看绘本《喷火龙》片段22、片段中喷火龙惹的祸有哪些？家、汉堡包、牙刷、玩具、鼻毛、树、油桶——（不敢靠近）3、你的愤怒小怪兽会惹什么祸？4、小组讨论，代表发言。（三）对待我的愤怒小怪兽——应对愤怒1、观看绘本《喷火龙》片段32、阿古力是如何应对愤怒小怪兽（喷火龙）？泡水、埋进沙子、喷灭火器、躲冰箱——（鼻涕和泪水）3、如何对待我的愤怒小怪兽？（1）找一找自己对待愤怒小怪兽的方法蝴蝶拍深呼吸看搞笑的视频搜索相关公众号思维导图芳芳老师与“千头须”同学们和愤怒小怪兽们蝴蝶拍示范(2)画一画，写一写(3)说一说，盖一盖总结活动：共创小诗《Hello，我的愤怒小怪兽》Hello，我的愤怒小怪兽！你来啦！我看见你啦!我来拍拍你，抱抱你！我来______________！Hello，我的愤怒小怪兽！《我的愤怒小怪兽》【教学背景】有研究表明，那些可以准确表达自己情绪的人，他们情绪调节的灵活度要比那些只会说“心情不好”的人高出30%。通过表达性艺术疗法的形式创造属于自己的情绪词汇，可以提高情绪调节的能力。这堂心理课聚焦于生活中常见的愤怒情绪，让愤怒情绪被具体化、被看见，教会学生主动与“愤怒”情绪做朋友。【教学目标】1、认知：知道同龄人情绪的词汇重合度很高，认识到到愤怒情绪会产生很多破坏力。2、情感：体验到艺术形式表达情绪的乐趣，增加对愤怒情绪的掌握感，提高情绪调节的能力。3、行为：用表达性艺术疗法的形式创造属于自己的愤怒词汇定义，找到对待愤怒情绪的方式方法。【教学重难点】1、重点：对待愤怒，找到自己与愤怒情绪的相处之道。2、难点：外化愤怒，把难以明状的愤怒情绪以绘画和文字的方式表达出来。【教学对象】初一、小学高年级【教学准备】任务单、绘本《我变成一只喷火龙了》、心理印章、水彩笔、小怪兽集封面与封底【教学过程】一、热身阶段：情绪实验测试1.学生拿出草稿纸和笔，在1分钟内写下描述“情绪”有关的所有词汇。2.邀请4位同学分享测试结果，同学们总结答案规律。老师：在刚才的“情绪实验测试”环节，发现同学们写下的情绪词汇重合度很高，其中开心、难过、焦虑、愤怒这四个情绪词汇出现的频率最高。有研究表明，那些可以准确表达自己情绪的人，他们情绪调节的灵活度要比那些只会说“心情不好”的人高出30%。今天我们就聚焦生活中最常见愤怒情绪，提高愤怒情绪的掌控感，看看我们能不能与愤怒小怪兽做朋友。二、工作阶段（一）外化愤怒1.看绘本《喷火龙》片段1。2.画出我的愤怒小怪兽并分享，包括长相、颜色、特点，以及它什么时候会找上你（具体一点）？老师：我们的愤怒小怪兽可以是一种植物、一种动物，或者其他外来物种，甚至是游戏中的一些角色，只要它能够表达你愤怒时的状态就可以。接下来芳芳老师要跟同学们分享绘本中阿古力、老师以及其他同学的愤怒小怪兽，比如：喷火龙、千头须、火山哥、岩石、炸毛、哪吒三太子等等。（二）看清愤怒1.观看绘本《喷火龙》片段2。2.片段中喷火龙都惹了什么祸？3.你的愤怒小怪兽会惹什么祸？它有什么样的破坏力和爆发力？请在“功能”一栏用1-2句话描述一下吧！4.前后4人一组分享，并派代表发言。老师：看到同学们在“外化愤怒”环节的表达力非常棒，我们把看不见摸不着的愤怒用表达性艺术的方式展现出来，是不是每个人对愤怒情绪词汇的定义都不太一样呢？接下来我们跟着阿古力一起去探讨，我们的愤怒小怪兽对我们的生活和学习会造成什么样的影响？（三）对待愤怒1.观看绘本《喷火龙》片段3。2.阿古力如何对待自己的愤怒小怪兽（喷火龙）？3.我该如何对待我的愤怒小怪兽呢？找一找自己对待小怪兽的方法吧！4.前后4人一组，分享与愤怒小怪兽的相处之道。老师：芳芳老师要跟同学们分享自己与“千头须”的相处模式，当我备课很久找不到思路时，我会先做1分钟6次的深呼吸，轮流轻拍自己12次，再看会搞笑的视频转移注意力。当然，工作还是要做，在心理书籍首页和心理公众号搜索相应的素材，最后把找到的素材以思维导图的形式汇总，这样我的“千头须”小怪兽就乖乖就范了。示范“蝴蝶拍技术”的运用，并分享部分学生与愤怒小怪兽的相处模式，给学生提供参考和示范。备注：对比较独特新颖的相处模式，用心理印章给予好评，同时支持课后分享，盖章依旧有效。三、结束阶段（一）共创小诗《Hello,我的愤怒小怪兽》Hello，我的愤怒小怪兽！你来啦！我看见你啦!我来拍拍你，抱抱你！我来______________！Hello，我的愤怒小怪兽!(二)作业布置放松音乐的伴随下，学生继续完成“对待愤怒”环节，也可以让同学提供相处建议。要求在课外花5-10分钟时间把任务单的内容和绘画补充完整，由心理委员统一收集全班的愤怒小怪兽任务单，并移交到心理办公室，等待心理老师查阅和集体评语。心理老师将做好封面与封底与之装订成册，在教室的“我们的心灵SPA”区间展出！结束语:亲爱的同学们，我们通过表达性艺术疗法的方式，外化并看清我们的愤怒小怪兽，也找到了一些与愤怒小怪兽的相处之道。希望同学们在接下来的生活中更多的定义自己情绪，成为高出普通人30%的情绪调节能力，做回情绪的主人，增加对不确定情绪的掌控感，收获不定期的小确幸！【教学反思】因为课程时间关系，教学设计将热身环节和转换环节杂糅合并在一起，不过绘本的视听也能达到比较好的心理课堂氛围。绘本比较简单，但大道至简大美至简，需要给学生做好心理准备。课程用绘本中的主人公和老师自身的示范，拉近与学生之间的距离，体验到愤怒情绪人人有。教学设计由小学教学设计改编，在提供素材方面需要结合初中生的意象风格，在后期备课中替换相应的素材，不断贴近与学生之间的距离。在“对待愤怒”环节，需要提醒学生多一些文字表达和简笔画创造，增加趣味性和潜意识中方法的存储。附：任务单1我的愤怒小怪兽特点名字：功能对待对待