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“一壶一世界”绘画心理团体辅导活动设计活动背景压力是每个人不管在任何年龄阶段与环境下都会面临的一种无法逃避的状态。特别是现在的高中生，他们也承受着高压力的影响。首先，当下是一个快速多变的时代，快节奏使人需要不断地跟进时代的步伐，不确定性让人更让他们多了几分不安全感，例如，目前我们的新高考改革也是一种新的尝试与挑战。其次是处于青春期他们，也会受到来自于学业，人际，自我认识等多方面带来的压力。这极大的影响着高中生的身心健康，提高对压力与困境的应对与管理，不仅是中学生的迫切需要，也是时代的迫切需要。理论基础“魔法壶画法”的构思有三个出发点。一是来自田嶌的壶像疗法(1983)，二是来自Bettelheim(TheUsesofEnchantment：TheMeaningandImportanceofFairyTales，1976)的《传说的魔力》中格林童话《渔夫与魔鬼》的分析，三是来自被称为《后汉书》里“壶中天地”的提法。辅导目标：通过绘画魔法壶的活动，澄清自己面对压力与困境时的应对方式，并通过朋辈间的分享交流提问，了解到压力与困境应对的更多可能性，由此决定是否做出一些改变。辅导对象：通过海报招募的方式，共招募到自愿报名的学生24人辅导准备：课件、实物投影仪、A4大小白纸（每人一张）、画笔（水彩笔、油画棒、彩铅笔，学生可从中任意挑选一盒）、黑色水性笔（每人一支）、纪念礼品—一中校园手绘明信片、活动参与证书，要求所有学生按照编号坐成一个圆圈。辅导时长：60分钟辅导过程：一、活动导入:水果蹲活动规则：1.按照编号6人为一组，共分为四组；2.每个组在活动现场选取一块空地进行活动，并勾肩搭背让所有小组成员围成一个圆圈；3.每个小组给本小组取一个水果名称，当即分为了芒果组、榴莲组、葡萄组、西瓜组。4.活动领导者叫出第一个水果蹲的小组，接下来交由各小组随机叫到进行水果蹲。设计意图：通过海报召集来的参与者来自于不同的年级与班级，彼此之间熟悉度太低，为打破防御，活跃气氛，通过身体距离的靠近拉近彼此心理距离，并自然分为了四个水果组，为接下来的分享做准备。二：绘画指导语：首先请大家将横着的A4纸距离边缘1厘米左右的位置画一个框，并将其横竖对折成一个四宫格，左上角为第一幅画的位置，右上角为第二幅画的位置，左下角为第三幅画的位置，右下角为第四幅画的位置。现在，请大家画几幅画，每幅画的作画时间尽可能控制在在5分钟之内，这里的绘画与大家的绘画水平无关，只需要大家全身心投入即可，接下来请认真听我的指导语。第一幅画：想象：你走在一条路上，突然出现一个魔法师，把你抓住进了一个有魔法的壶里。请画出这个场景。将你的心情，感受，你在做什么，写在画的背面第二幅画：没有画完第一幅画的同学，可以继续画第一幅画，画完的同学可以接下来画第二幅画。想象：现在，你在这个壶中待了一天一夜，你不觉得渴，也不觉得饿，你有怎样的感受，你在做什么？请画出这个场景将你的心情，感受，你在做什么，写在画的背面第三幅画没有画完第二幅画的同学，可以继续画第二幅画，画完的同学可以接下来画第三幅画。想象：不知过了多久，阳光照了进来。这时，你有怎样的感受？你在做什么？请画出这个场景。将你的心情，感受，你在做什么，写在画的背面第四幅画没有画完第三幅画的同学，可以继续画第三幅画，画完的同学可以接下来画第四幅画。想象：一年过去了，这时，你有怎样的感受？你在做什么？请画出这个场景。将你的心情，感受，你在做什么，写在画的背面。三、分享环节首先以芒果组、榴莲组、葡萄组、西瓜组四个小组为单位，分组进行小组分享，如果现场条件允许，可以由四个专业老师作为领导者每人带一组进行分享，时间控制在10分钟，请大家在领导者的组织下将自己的四幅画连接成一个连环画的形式依次向小组成员进行分享。交待小组约定：1、以故事的形式向小组成员分享整个过程与在这个当中的感受。2.故事没有对错，只是呈现，不评判。3.遵循保密原则，不把故事带出场外，只带走感受。各小组内分享完毕后，要求每组推选一幅画上台进行全体分享。分享过程中，组织教师就画面内容进行专业提问，并鼓励其他成员可就自己印象深刻、感兴趣、模糊的部分进行提问。在问答的过程中促进分享的思考与认识。四、专业解读告诉同学们我们画下的四幅画，揭示的是我们在日常生活中的应对压力和困境的自然模式。它不仅反映出面临压力和突发事件时个体的归因模式，也反映了个体是如何看待周围世界和他人。是怎样与他人互动的，以及如何定义资源、利用资源。第一幅画，代表我们在遇到意外，危险和紧急情况时的本能反应，它包含了情绪反应和行为反应。关注与探索要素：魔法壶中的人（形象，情绪，在做什么）；魔法壶本身是怎样的（大小、质地、里面有些什么）；魔法师是怎样的（形象、性别以及和壶中人的关系等）。本次团辅中发现大多数同学对于突然被抓进魔法壶这件事以及魔法师本身是恐惧和害怕的，偏向于消极的想法，但是也有少数同学认为这个魔法师的可爱的形象，或者是中性的评价，怀着好奇进入了魔法壶。第二幅画代表我们在遇到意外、危险或困境时的紧急应对模式。关注与探索要素：魔法壶中的人（形象，情绪，在做什么，心态是怎样的，有什么变化）；周围环境与第一幅比有什么变化；外在环境是怎样的。本次团辅中发现进入壶中的人主要是以下几种状态：（1）.尝试去探索，打破这个魔法壶，但是发现走不出去，情绪有点失控。（2）.在壶里开始回忆壶外的生活，感受时光的流逝。（3）.感受到无聊，睡觉或冥想发呆。（4）.对壶内的生活感觉到欣喜，享受独处的时光。第三幅画代表我们对希望的看法。在这幅画中常呈现三种状态：自救、被救、没有救关注与探索要素：魔法壶中人的形象与变化，在做什么，情绪与心态是怎样的，有什么变化；壶中环境与之前比有什么变化，外界环境是怎样的；有什么资源是被创造出来的，被巧妙利用的。在本次团辅过程中，发现大多数同学的状态，第三幅图体现的都是没有被救，在这样的时空，有些同学是享受其中，自娱自乐，也有同学无所事事，百无聊赖，亦或是沉浸于对壶外世界的美好回忆，当然也有同学描述自己通过练功，打败了魔法师，然后跑出去了。第四幅画代表人们对长时间困境的应对模式。它反映出人们怎样看待长期的人生困境；是在困境中悲惨地消沉着，还是安于现状，或是会摆脱困境。关注与探索要素：人在哪里，在壶里还在壶外，在做什么，情绪和心态是怎样的，壶在哪里；外在环境是怎样的；画中还有哪些人或景物。本次团辅中发现虽有仍然有人在继续尝试打破魔法壶，想尽办法想出去，有一次次失败的，也有人通过发功打败魔法师出去了，但大多数人是满满适应在壶内的生活，自娱自乐，在这个过程中有更多的资源被挖掘了出来。关于打败了魔法师走出壶的同学，谈及对于魔法壶的态度，表示会将这个壶保存下来，也许有一天这个壶会他的人生会有利用价值，这个壶也让他变得更加强大。五、填写自我探索与分享反馈单1.你对哪一幅画最有感触？为什么？（节选部分同学回答）A同学：第三幅，当我在壶里悲观消极，甚至想告别这个世界的时候，我来到*班，班主任*老师，透过壶壁跟我交流，努力了解壶里的世界，努力拉我出来，虽然我仍未走出来，但我现在很好。B同学：对可爱的魔法师最有感触，面对未知，没有惊慌失措，没有怨天尤人，对事物都能积极看待。C同学：*同学的与壶共生，表现形式很有个性，态度很积极。2.有哪些方面是出乎你的意料的？（节选部分同学回答）A同学：有些人的画里构建了自己的世界，感觉这个构思很出人意料，很好。B同学：在我的画中是安于自己的壶中，没有对外界积极的渴望，整个过程大多数是被动等待和随遇而安，但是却有人去勇于大战魔法师。C同学：在面对困难的时候，有人消极被动等待，有人积极寻求解决方案，有人自暴自弃，有人心态平和乐观，每个人的解决方法不同。3.这些画给你带来的启发是什么？（节选部分同学回答）A同学：面对困难的时候不要过于慌张，冷静，找到出路与办法，与困难共处，给当下的生活赋予意义，希望是个好东西。B同学：面对困境，或与困境共生，或脱离困境，不管何种，都要以积极的心态面对，凡事向前看，不要纠结于原地，未来是值得期待的。C同学：当你在生活中遇到困难的时候，不要立马着急着走出困境，而是可以从多个角度来看问题，也许能在思考中找到解决方法，甚至最后发现，这不是一个困境，不是一个坏事，而是一个好事。总结：一壶一世界，神奇的魔法壶不仅装着我们每个人的故事，更装着我们应对人生压力与困境的态度、情绪与模式，希望同学们通过今天的活动能够发觉应对的力量与工具，或积极战胜或与其共舞，祝愿同学们在这个旅途中，遇见更精彩的自己。辅导反思：本团辅在我以往的“一壶一世界”团辅中做了一些改变，例如，考虑到时间关系，将原本的分别在6张A4纸上分别做6幅画改为在同一张A4纸上同时呈现4幅，去掉了第5幅（请从里向外画圈，直到你感受到舒服为止），和第6幅（请从外向里画圈，直到你感受到舒服为止），一方面节约了创作时间，且故事的连贯性与完整性得以更好的呈现，但另一方面第五幅画是活动结束之一，它无声地告诉画者；现在要准备结束这次图画活动了。你可以从图画的世界中走出来，你可以从壶中的世界出来，你可以回归到现实世界中。第6幅是结束图画活动。这两个具有仪式感的画作还是很有实施的必要，因此会考虑在下一次活动中，会要求参与者完整的画完6幅图，但最后两幅会呈现在另一张A4纸上，不影响主体故事的呈现。此外，本绘画心理团体辅导活动对组织者的绘画心理学功底及对魔法壶理论的熟悉度有较高的要求，否则将会很难对场控做到游刃有余，也会影响到团辅效果。最后，活动结束将学生作品收集之后，除了当场分享的同学，其他同学的所有作品也要去一一了解，如有异常，需要及时与学生个体或者咨询班主任进行跟踪辅导。注意事项:1、只是一个工具要根据目标来使用，避免不分场合和目标的滥用。2、现场关注不良情绪对在现场中有不良情绪的需要关注处理，同时，可让其尝试再画一次魔法壶。3、不适用于所有人群活动开始前，了解所有参与者的名单，对有严重心理疾病，有幽闭恐惧症的人不适合。参考书籍：《心里魔法壶》严文华著附：招募海报附：学生作品分享片段示例（已获得学生知情同意权）作者性别：女年级：2020级讲述：一个人走在路上，夜黑风高，被一位手拿魔法棒的女巫抓走，看到一个瓶中发金光，害怕，然后被抓了进去，从刚开始的无助与无奈，不断敲打壁垒，到后来烦躁，最后开始抱头痛哭，直至累倒。不知过来多久，一束光进来了，我开始揉眼睛，适应光芒，回忆过往所见的人和事以及美好的场景，但都很模糊。夜晚宁静之时，我在星空之下，靠在瓶中的一棵树下，开始回忆，有兴奋，有害怕，更珍惜这段记忆。教师提问：你有想过你为什么会被抓进去吗？你觉得魔法师是个什么样的人？学生回答：我觉得他可能是想要做什么实验吧，倒也不是个坏人。学生提问：瓶子里面怎么会出现一棵树呢？学生回答：我也不知道为什么，就是觉得壶里会有，我就可以靠在树下。作者性别：女年级：2020级讲述：有一天，我走在路上，看见一个非常可爱的魔法师，手上拿着一个瓶子，我对此产生了好奇，于是非常配合的被他装进了壶里面，心情有惊讶，好奇，紧张，当然也会有一点害怕，进去之后，我就开始寻找周围有什么东西，探索这个壶，觉得很神奇，思考我为什么在这个壶里。当光进来了，我感受到了希望，想沿着光走出去，虽然我没能走出去，但是我觉得在壶里也挺好的，于是我拿起来画板，尽情的画画。教师提问：A同学，你觉得这个故事让你印象最深刻的是什么？或者是你觉得这和你在刚刚小组分享中听到的故事很不一样的点在哪里？A同学：我觉得应该是她对于魔法师的描述吧，可能我们很多人都觉得魔法师是坏人，会不情愿被抓进去，但是在她的世界里，这个魔法师是可爱，是怀着好奇想要被抓进去体验的。